Udało mi się pierwszy raz w życiu p--------ć 10km poniżej 50min, jeszcze na 2km myślałem, ze to niemożliwe ale jednak wszystko jest mozliwe, pozdrawiam was wszystkich i życzę dobrej nocy!:) #bieganie #wygryw
jak się ma żywotność baterii w steam deck (nie oled)? Lepiej nie używać długo na podpiętym? I jak już się naladuje to nie pobiera prądu czy jak w laptopach że się bateria rypie? #steamdeck
@kopytakonia: 1,5 roku grania na nim, grane w 99 procentach bez podłaczonej ładowarki, prawie codziennie bo było to jedyne urządzenie do grania jakie posiadałem, bateria raczej nigdy nie była trzymana dłuzszy okres czasu rozładowana i naładowana, raczej pomiedzy 80-30procent (zwykle po skonczonym graniu ładowany dopiero następnego dnia przed następną sesją), linux pokazuje w informacjach o systemie 100procent żywotności baterii, ja sam nie zauważyłem za bardzo jakiegoś krótszego czasu pracy. Pewnie
Dzisiaj wyszło w sumie 36km wybiegania. Udało się wcisnąć z rana 12 km i w południe 24 km, ten dłuższy bieg był już w ramach wycieczki rowerowej ze znajomymi. Biegłem se między rowerkami.
Dzisiaj Garmin zaproponował bazę 46 minut, więc zrobiłem 6km, z czego 3,5 km z najstarszym synem (prawie dziesięciolatkiem). Dziś jest sucho, więc postanowiłem pomasować stópki w palczakach (#barefoot). Na jutro już mój nadgarstkowy trener zapowiedział odpoczynek, więc do zobaczenia pojutrze!
Dzisiejsze tuptanie. Garmin wyznaczył 1:15:00 bazy, a ja stwierdziłem, że w takim razie 10 km trzeba zrobić. Zajęło to trochę dłużej, ale biegło się nieźle. Tętno udało się utrzymać w ryzach tak więc drobnymi kroczkami robimy postępy.
Spokojna baza, tempo 6:17, tętno 131, a zaraz po - spacer do domu. Przez ten intensywny tydzień, przed prysznicem musiałem coś wszamać, jak nigdy, bo padałem na pysk. Miłego wieczoru i pałera w nadchodzącym treningu ( ͡°͜ʖ͡°)
Jako biegowy przedszkolak pierwszy raz ever starałem się biec pod tętno, a nie żeby po prostu biec i było w pytę w sumie - udało się nie wypluć płuc
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
źródło: 1
Pobierz