Przy zapinaniu przyczepki do samochodu osobowego mam tylko założyć przyczepkę na hak, spuścić na dół wajchę i podpiąć oświetlenie i to wszystko ? Wykonać to przy zapalonym czy zgaszonym silniku ? Na co szczególnie uważać przy jeździe z przyczepką po mieście ? Wiem, że bzdurne pytania ale pierwszy raz muszę skorzystać z przyczepki.
@Crosshairs: tak też zrobiłem, odpiąłem, podniosłem ustawiłem i znowu podpiąłem :D Jzda jest fajna, lekka przyczepka wesoło podskakuje na dziurach, niczym koza na polanie.
Siemanko sportowe świry. Do tej pory biegałem interwałowo ok 6 km. Chciałem spróbowac teraz bardziej ogólnorozwojowego interwału żeby zaangażować całe ciało. Na pewno chciałbym wpleść przysiady z niedużym obciążeniem typu talerz 20kg trzymany na klatce i wskoki na skrzynię - to dwa ćwiczenia, to tego jedno ćwiczenie angażujące głownie plecy, jedno na brzuch i jedno na ramiona/klatke - może jakaś forma pompek ?
@Syko: 1. Wall ball shot / fronty / przysiad z kettlami / pistolety 2. Wskoki na skrzynię 3. Hollow body / Plank (przejścia między plankiem na wyprostowanych rękach do wersji w podparciu na przedramionach) / knee-to-elbow albo toes-to-bar 4. Podciągnięcia z gumą / kipping pull-ups (jeżeli nie dasz rady z normalnymi podciągnięciami). Ew. renegade row, ale nie wiem jak mocno tam plecy pracują. Albo po prostu weź sztange / kettle
Ojciec gdzieś usłyszał że są jakieś firmy ubezpieczeniowe działające przez internet, gdzie można negocjować wysokość OC i wychodzi taniej niż w stacjonarnych ubezpieczalniach. Ktoś miał z tym do czynienia ? Polecacie Mircy coś konkretnego ?
@1bielik1: > Udałem się do uczelnianej biblioteki po książkę traktującą o idealnym profilu policjanta, a jej pobieżna lektura w pociągu okazała się wystarczająca, żeby nie być zaskoczonym żadnym z pytań na MultiSelekcie.
Mógłbyś podać tytuł/autora książki ? ( ͡°͜ʖ͡°) Tutaj lub na PW
Planuję drugi raz podejść do rekrutacji. Startowałem 2 lata temu, na TWO miałem bodajże 37pkt - uczyłem się ze starej bazy 315 pytan, TSF też bez problemu, wynik bodajże 1m20s. Poległem, jak większość, na multiselect, z perspektywy czasu chyba za bardzo próbowałem się wybielić w odpowiedziach. Teraz szukałem odpowiedzi do tej bazy pytań TWO i trafiłem na forum: http://www.policja2009.fora.pl/
@Syko: 2-3g to 20-30 krotne przekroczenie dziennego zapotrzebowania dorosłego mężczyzny na wit. C, jeśli lubisz pryszcze na ciele i kamienie nerkowe to proszę bardzo.
- Dzwonek do drzwi. Otwieram i widzę mężczyznę, podającego się za kominiarza. Próbuje wcisnąć mi kalendarz - mówi czytelnik Gazeta.pl. To najpewniej oszust. Prawdziwi kominiarze przekonują, że kalendarzy nigdy nie sprzedawali, a zajmują się tym 'przebierańcy'.
@cantona83: niech Ci pokaże swój dyplom czeladnika/ mistrza kominiarskiego ( ͡°͜ʖ͡°) Jeśli mieszkasz w mieszkaniu w bloku i przychodzi kominiarz to przysyła go spółdzielnia/administrator budynku, żeby dokonał obowiązkowego przeglądu przewodów kominowych - spalinowe i wentylacyjne. Jeśli mieszkasz w domu to przegląd możesz sobie zamówić ale nie masz obowiązku. "Prawdziwy" kominiarz nie zajmuje się handlem obnośnym.
Dzień dobry Pan Wypok. Chciałbym zacząć into #aliexpress Polecacie jakiś tutorial po polsku do poczytania czy wszytko jest na tyle intuicyjne że dam radę z podstawowym angielskim ?
Wojska specjalne otrzymają śmigłowce Black Hawk produkowane w Mielcu - poinformował będący tam minister obrony narodowej. Antoni Macierewicz spodziewa się, że rozmowy w tej sprawie zostaną zwieńczone ...
Byłaby to spoko opcja jakby śmigłowce składał państwowy PZL Mielec, niestety kilka lat temu firma została sprzedana Amerykanom, a Polacy są tam tanią siłą roboczą. Mój wujek pracuje tam od prawie 20 lat jako elektryk, zarabia 2k netto.
Jak polecacie zacząć z interwałami żeby się za szybko nie zajechać ? Chciałbym je robić 3 razy w tygodniu. Do tego dochodzą 3 dni treningu na siłowni. Interwały i siłka w osobne dni.
@enron nie ile fabryka tylko szybko ale poprawnie technicznie :) a później trucht. Idealnie jak masz 2 km, wtedy zdążysz sie dobrze rozgrzac a to bardzo ważne przed szybkimi biegami. Polecam zrobic jeszcze po tych 2 km lekki rozruch, rozciaganie, jakies wynachy nogami. Tak aby wszystko było dobrze rozciągnięte :)
@enron a no i robisz 100 m szybko później 100 wolno i powtarzasz takie cykle. Raz w tygodniu wystarczy taki trening. No i stopniowo trzeba zwiekszac długość takiego biegu do np. 150/150. I ilość. Osobiscie teraz robię zazwyczaj w soboty taki trening to wychodzi 10x150/150. Przed 2 km trucht i na koniec 2 km schlodzenia.
#samochody #motoryzacja