Syko
  • 2
Zamierzam wrócić po ponad rocznej przewie do żelastwa. Szukam jakiegoś dobrego gotowca FBW. 3 razy w tygodniu, mała liczba powtórzeń, głównie wielostawowe ćwiczenia.

#mikrokoksy #silownia
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
johnq
  • 0
@Syko: wszystko rampa 7x, po 4 tygodniach 5x, po kolejnych 4 tygodniach 3x

1. dzień: przysiady oraz pompki na poręczach
2. dzień: martwy ciąg oraz podciąganie na drążku
3. dzień: wiosłowanie sztangą oraz push
  • Odpowiedz
Syko
  • 1
Chyba jakaś łupieżowa klątwa mnie dopadła ( ͡° ʖ̯ ͡°) Mam łupież na włosach, brwiach i brodzie, brodę noszę krótką 0,5 cm a sypie mi się jak z głowy. Wcześniej myłem głowę zwykłym Head&shoulders i nie było problemu. Poszedłem do apteki i dostałem Pirolam. Zobaczymy czy da radę. Warto wg was testować takie apteczne szampony czy od razu uderzać do dermatologa ?

#medycyna #zdrowie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Schodow
Schodow
  • 0
@Syko: kup w aptece nizoral i tyle, ma ketokonazol, który działa przeciwgrzybiczo. Stosuj go co drugi dzień na początku a po ustąpieniu łupieżu raz w tygodniu przez jakiś czas
  • Odpowiedz
Syko
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
A.....c
A.....c
  • 3
@Syko: Patrzenie się w ekran na kopulujących ludzi i masturbowanie się do tego jest faktycznie żałosne. Gdzie rozum i godność? Były badania, że małpy chętniej oglądają filmiki gdzie inne małpy się pukają niż gdzie na przykład jedzą liście. Ale jesteśmy ludźmi do cholery, trochę godności.

Co do rozmów z ojcem to u mnie w zasadzie nie było, a jak były to nie będę ich tu przytaczał ze względu na szacunek
  • Odpowiedz
Syko
  • 2
Co jakiś czas pojawia się post, że ukradli komuś rower który był zabezpieczony "solidną" linką. A zapytam z ciekawości, czy komuś na mirko ukradli rower zabezpieczony dobrym u-lockiem ?

#rower
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
geuze
  • 1
@Syko: nie pamiętam, żeby się komuś zdarzyło. Generalnie ulock nie jest niepokonalny, ale 99% amatorów nie pcha się do zabawy widząc takie zabezpieczenie.

@dran2: dokładnie. Na ogół trudno znaleźć coś równie trwałego jak sam ulock do zapięcia xD Niestety, większość stojaków dosyć łatwo sabotować, ale to już kwestia przede wszystkim czasu. Przeciąć linkę to chwila no i od razu hop i odjeżdżasz, a żeby ukraść rower zabezpieczony ulockiem
  • Odpowiedz
Syko
  • 1
Siemanko sportowe świry, potrzebuję możliwie najtańszego zegarka do biegania interwałów, żeby można było ustawić dwa, różnej długości interwały i żeby miał w miarę głośny alarm. Bez zbędnych bajerów. Ktoś coś ?

#bieganie #biegajzwykopem #zegarki
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Syko
  • 4
Dzień 5

Dodatkowo pierwszy raz od dawna zrobiłem 20 minut #medytacja Wiem że, powinna być wykonywana codziennie i wejść w nawyk, więc od teraz postaram się uskuteczniać każdego dnia.

#nofapchallenge
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Syko
  • 7
Dzień 4

Póki co wydaje się to strasznie proste, ale gdyby takie było to nie próbowałbym od nowa po raz setny.

#nofapchallenge
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
outro
  • 1
@Darkus777

no to patrz: był eksperyment z myszami, szybki ser vs ser za murkiem, myszy nauczone szybkiego sera straciły motywację do przeskakiwania przez murek w celu odnalezienia sera, tak samo masz szybka dopamina vs staranie się o dziewczynę, przyzwyczajają się do pierwszego i nie chce się starać, jak można mieć.wszystko szybko i w zasięgu ręki.

chyba o to chodziło

w sumie sam jestem uzależniony, obecnie man już cząstkę kontroli i świadomości
  • Odpowiedz
Syko
  • 7
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Syko
  • 5
Dzień 1

Tak wiem, że nie powinno się liczyć dni i że spamuję tag, jak komuś to przeszkadza to można śmiało czarnolistować. Nie zliczę które to już podejście. Jak teraz znowu z----e sprawę to przynajmniej będzie się przed kim wstydzić. Wcześniej wytrzymywałem tydzień bądź dwa ale po wymianie dysku w lapku, nie zainstalowałem K9 i festiwal s----------a w moim wykonaniu zaczął się na dobre. Dziś ściągnąłem ponownie K9, poblokowałem nawet pierdoły typu
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Syko
  • 1
Rekreacyjna jazda po utwardzonych nawierzchniach przy lekko krzywym haku przerzutki tylnej to bardzo zły pomysł ? W serwisie kolejki jak za komuny i jestem zapisany na 28 czerwca a pogoda bardzo zachęca do jazdy ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#rower
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pietryna123
pietryna123
  • 0
@Syko: Zdejmij przerzutkę i hak i wsadź go w imadło. To kawałek aluminium. A żeby przestała przerzutka działać to starczy minimalne odchylenie. To są dość precyzyjne mechanizmy.
  • Odpowiedz
Syko
  • 1
Potrzebują lekkich przewiewnych butów na lato, takich z siatką na górze. W stylu adidas flux, nike roshe run itp budżet mam skromny - 200zł dostanę coś w tym stylu za taki pieniądz ? jakie tanie sklepy polecacie ? allegro raczej odpada bo sporo tam fejków a ja nie ogarniam tematu butów zupełnie.

#streetwear #modameska #buty
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Syko
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Syko
  • 1
Opłata się kupować osprzęt rowerowy przez internet ? Byłem dzisiaj w pobliskim rowerowym po jakieś w miarę lekkie błotniki i cena 50zł za sztukę lekko mnie zaskoczyła, a potrzebuję jeszcze oświetlenia, jakiegoś smaru i licznika km. Z drugiej strony kupując przez internet do wszystkie trzeba doliczyć koszt przesyłki. Możecie polecić jakieś niedrogie sklepy www lub sprzedawców na allegro ?

#rower #rowery
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
fixie
  • 0
@Syko: w miarę lekkie błotniki kosztują ponad 100 zł, więc cena w normie. pierdoły kupuj w lokalnym sklepie rowerowym, bo kiedyś się zdziwisz jak ten sklep zamkną, albo obsługa będzie zielona w temacie.
  • Odpowiedz
Rules
  • 1
@Syko: jak zamówisz wszystko z jednego sklepu to pewnie wyjdzie taniej niż w stacjonarnym. Na allegro coraz rzadziej kupuję bo często jest drożej niż w sklepie internetowym (prowizja allegro).
  • Odpowiedz

Osiągnięcia