Szlak Orlich Gniazd, hej!
#rower
#rower
Komentarz usunięty przez autora
@Brydzo: chyba jedziecie na różne wypady, każdy spakowany inaczej.
@MordimerMadderdin: @jagodowy_krol: @Znasz_tego_Andrzeja: dziękuję i obiecuję dołożyć jeszcze parę niemieckich kilometrów. :)
164 813 + 114 = 164 927
Dokręcone z Koblencji do Bonn - przerwa na browar i drugą stroną Renu na Großer Ölberg i potem promem do Remagen.
#rowerowyrownik #yazhubal #niemcy #gravel #giant #revolt
Skrypt | Statystyki
Dokręcone z Koblencji do Bonn - przerwa na browar i drugą stroną Renu na Großer Ölberg i potem promem do Remagen.
#rowerowyrownik #yazhubal #niemcy #gravel #giant #revolt
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1650789955Uh1NxHs4XR0yBczBYqtyg8.jpg
Pobierz@ddiazepam: Five Ten Freerider Pro Primeblue https://www.adidas.de/five-ten-freerider-pro-primeblue-mountainbiking-schuh/FZ1941.html za 45€ je kupiłęm w jakimś MTB store w DE
Rozentuzjamowany via Zakop
@yazhubal: o Panie kolego, właśnie od paru miesięcy w Koblencji siedzę, bieganko wzdluz Renu coś pięknego
209 030,12 - 10,54 - 12,42 = 209 007,16
Pięknie obrodziło pokutnymi biegami ( ͡° ͜ʖ ͡°) Czas do nich dołączyć!
Wczoraj jakoś mi się zaspało i rano nie udało się pobiegać - dopiero znalazła się chwilka, gdy po świątecznym śniadaniu uśpiłem młodego na spacerze. Zgodnie z przewidywaniami, była to prawdziwa męka - przepełniony bebzol żył własnym życiem i robił co mógł, bym jak najszybciej przerwał tę nienaturalną czynność. Po 10 km
Pięknie obrodziło pokutnymi biegami ( ͡° ͜ʖ ͡°) Czas do nich dołączyć!
Wczoraj jakoś mi się zaspało i rano nie udało się pobiegać - dopiero znalazła się chwilka, gdy po świątecznym śniadaniu uśpiłem młodego na spacerze. Zgodnie z przewidywaniami, była to prawdziwa męka - przepełniony bebzol żył własnym życiem i robił co mógł, bym jak najszybciej przerwał tę nienaturalną czynność. Po 10 km
źródło: comment_1650260689tpwxZKhO72BQJW20lDzVLL.jpg
Pobierz
@enron: ja j---e, ja przy takiej temperaturze nie jestem w stanie rano iść biegać
145 125 + 41 = 145 166
Chłodnawo, ale słonecznie, co rekompensuje chód.
#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #gravel #ridley #wykopridleyclub
Skrypt | Statystyki
Chłodnawo, ale słonecznie, co rekompensuje chód.
#rowerowyrownik #rower #sport #trening #rowerowetrojmiasto #wahoo #wahooligan #gravel #ridley #wykopridleyclub
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_16501197188uSvu5mGCl66KsJgCUYFho.jpg
PobierzPolecicie jakąś lekką, letnią kurtkę do biegania, w której ramiona się nie pocą? Z jakimś meshem albo co.
Obejrzałem wszystkie w Decathlonie i paru innych sklepach, nie znalazłem. Wszędzie ortalion albo wodoodporne dla biegaczy z cukru. Co za idiotyzm, po 5 minutach ramiona całe mokre.
#bieganie
Obejrzałem wszystkie w Decathlonie i paru innych sklepach, nie znalazłem. Wszędzie ortalion albo wodoodporne dla biegaczy z cukru. Co za idiotyzm, po 5 minutach ramiona całe mokre.
#bieganie
@Opornik: nie ma kurtki w ktorej sie nie spocisz. Kurtka ma chronic przed wiatrem i deszczem, jak nie przepuszcza w jedna strone, to czemu ma przepuszczac w druga?
Zadne nawet najlepsze high end membrany, nie wyeliminuja tej przypadlosci w trakcie wzmozonego wysilku jakim jest beiganie.
Kurtka to tylko na zawody i gdzies wysoko w gory, a i tak wiekszosc czasu w plecaku.
Niektorzy producenci (np under armour, w deca tez
Zadne nawet najlepsze high end membrany, nie wyeliminuja tej przypadlosci w trakcie wzmozonego wysilku jakim jest beiganie.
Kurtka to tylko na zawody i gdzies wysoko w gory, a i tak wiekszosc czasu w plecaku.
Niektorzy producenci (np under armour, w deca tez
Rozentuzjamowany via Zakop
@Opornik: termo z brubeck jest spoko, oczywiście cena wyznacznikiem i oddaje odpowiednio w jakości
209 741,43 - 10,47 = 209 730,96
Dziś już lepiej - też zaspane, ale wybiegłem o 5:09 i starczyło akurat czasu na dychę z hakiem (ʘ‿ʘ)
Miłego dnia!
#sztafeta
Dziś już lepiej - też zaspane, ale wybiegłem o 5:09 i starczyło akurat czasu na dychę z hakiem (ʘ‿ʘ)
Miłego dnia!
#sztafeta
źródło: comment_1649738263C2jeSfgCh1HGZ1lnA1nci3.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@Duuzy garmin
@Melisandre: W sensie u mnie tez tak było ale musisz ogarnac na stravie czy cos interwały itp. są tez treningi dla początkujących serio one dużo dają, ale regularność u mnie brakuje więc o takim czasie Mirasa moge pomażyć xD
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Komentarz usunięty przez moderatora
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
210 840,43 - 26,50 = 210 813,93
Dzisiaj na spokojnie, z pilnowaniem niskiego tętna.
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
Dzisiaj na spokojnie, z pilnowaniem niskiego tętna.
#sztafeta
Skrypt | Statystyki
źródło: comment_1648989889g7yZusvm4XyOw7To7Lyxk3.jpg
Pobierz
Witam, podbijam listę moich zapachów do odlania:
Yves Saint Laurent la Nuit de L'homme Le Parfum - 3,4zł/ml
Jean Paul Gaultier Le Male EDT - 1,8zł/ml
Hugo Boss Alive EDP - 3zł/ml
Joanna Krupa Yourself - 1,6zł/ml
Yves Saint Laurent la Nuit de L'homme Le Parfum - 3,4zł/ml
Jean Paul Gaultier Le Male EDT - 1,8zł/ml
Hugo Boss Alive EDP - 3zł/ml
Joanna Krupa Yourself - 1,6zł/ml
Rozentuzjamowany via Zakop
@vadtrex: a wiec 10ml dwóch z góry
@vadtrex: może być 10ml
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
Wielkie brawa dla Sousy. Wybrał najbardziej ryzykowne ustawienie, element zaskoczenia - ofensywa. Brawa dla naszych za wypluwanie sił, i walkę do końca. Jak Węgry z Francją dzisiaj
I co teraz? Stanowski Borki będą żalić smutki że mogli nasi prowadzić 2;1 z Hiszpanami - bo Sousa. Wszystkiemu winny Sousa. Najlepiej dla nich żeby Michniewicz był trenerem a na bramkę Gikiewicza.
Koleszkowcy po wódce, będą dojścia na mundiale, informacje
Dajcie Paulo czas a zrobi
I co teraz? Stanowski Borki będą żalić smutki że mogli nasi prowadzić 2;1 z Hiszpanami - bo Sousa. Wszystkiemu winny Sousa. Najlepiej dla nich żeby Michniewicz był trenerem a na bramkę Gikiewicza.
Koleszkowcy po wódce, będą dojścia na mundiale, informacje
Dajcie Paulo czas a zrobi
źródło: comment_1624136724RFwsSdTdg7yHPRFWt89c7D.jpg
Pobierz
#szosa #rower #pokazczyjasszose XD
źródło: comment_16555804625w2xy7ZPy6syOmYRfoSSeQ.jpg
Pobierzźródło: comment_16555807018W7aPpPmBNT0oLjR9zXt7o.jpg
Pobierz