Majk_D
  • 90
Siema Mirki! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Robię ankietę na studia do pracy magisterskiej i potrzebuję Waszej pomocy. Ankieta dotyczy rozgrzewki i rozciągania w treningu siłowym – sprawdzam jak wygląda to w praktyce i jaka jest Wasza wiedza na ten temat.

Ankieta ma sporo pytań, ale zajmuje dosłownie 10-12 minut. Każda odpowiedź bardzo mi
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MichalLoczek
  • 2
@Majk_D:

Ile razy w ciągu ostatnich 2 lat doznałeś/aś kontuzji lub urazu związanego z treningiem, który na jakiś czas Cię z niego wyłączył?


Zadałeś w ankiecie takie pytanie, ale nie ma opcji "0" i nie można go pominąć, masz też chyba dwa przedziały czasowe zrobione na zasadzie 1-3, 3-5
  • Odpowiedz
Majk_D
  • 2
@MichalLoczek: To pytanie odnosi się do poprzedniego: "Czy kiedykolwiek doświadczyłeś/aś kontuzji lub znacznych dolegliwości bólowych związanych z treningiem na siłowni?". Jeżeli w tym pytaniu zaznaczyłbyś odpowiedź "nie", ominąłbyś całą sekcję dotycząca urazów. Tak czy inaczej masz rację, odpowiedź 0 też powinna się tam znajdować. To, że w ostatnich dwóch latach uraz nie wystąpił nie znaczy, że nie mógł wystąpić wcześniej. Moje niedopatrzenie ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
kalkulatorgieldowy
  • 177
Tradycyjne już rozdajo dla plusujących darmowego rozliczenia PIT-38 z brokerów zagranicznych i krypto od mirkowego kalkulatorgieldowy.plJeśli masz już rozliczenie na ten rok to w przypadku wygranej otrzymasz na kolejny :)

Losowanie przez mirkopro :) W losowaniu biorą osoby plusujące a samo losowanie będzie o 22 :)

#gielda #podatki #pit38
kalkulatorgieldowy - Tradycyjne już rozdajo dla plusujących darmowego rozliczenia PIT...

źródło: tylko_mirko

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ukiss
  • 688
Człowiek wylądował na Księżycu 6 razy, a chodziło po nim łącznie 12 osób.

Dzisiejszą ciekawostkę dedykuję osobom, które nie wierzą w lądowanie na Księżycu. I tutaj kieruję do nich pytanie - czy rzekomo sfingowane było jedynie to pierwsze lądowanie (1969), czy również 5 kolejnych? Bardzo często podczas dyskusji z takimi ludźmi docieramy do momentu, w którym mają niemały zgrzyt w mózgu, bo okazuje się, że nie mieli w ogóle pojęcia o tym, że
Ukiss - Człowiek wylądował na Księżycu 6 razy, a chodziło po nim łącznie 12 osób. Dz...

źródło: Człowiek wylądował na Księżycu 6 razy, a chodziło po nim łącznie 12 osób

Pobierz
  • 103
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MackaCthulhu
  • 1005
Dojrzewanie, to zrozumienie, że EU przechodzi na zieloną energię nie z poczucia misji ratowania świata, tylko żeby uniezależnić się od ropy i gazu głównie z Rosji i krajów arabskich, czyli państw wątpliwych interesów, moralności i celów geopolitycznych. A populiści krzyczą, bo są opłacani petrodolarami.

#neuropa #4konserwy #wojna #bliskiwschod #rosja #iran #usa #izrael
MackaCthulhu - Dojrzewanie, to zrozumienie, że EU przechodzi na zieloną energię nie z...

źródło: 1000098237

Pobierz
  • 84
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
franekbo
franekbo
  • 491
Prośba o wykopefekt!
Na początek #rozdajo kuponu 50 zł na pyszne.pl - losowanie jutro z plusujących ten wpis.

Prosimy o wpłaty 1,5% podatku na konto naszej córki Hani. Pieniądze przeznaczymy na dalsze turnusy, rehabilitację, zaopatrzenie i walkę o samodzielność Hani, na którą ma ogromną szansę, dzięki Waszej pomocy!

1,5% podatku można przekazać wpsiując w rozliczeniu PIT numer KRS Fundacji „Serca dla Maluszka”: 0000387207, z dopiskiem w rubryce cel szczegółowy „2584 Hanna Bojarska”.
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mikau
  • 11
@Aventadorrre: no cóż, dalej wiemy że kiedyś zaplusowałes licząc że dostaniesz kuponik bo jesteś biedny, a teraz atakujesz osobę lapiajcej się każdej możliwej opcji by pomóc dziecku oraz osobę która wytknęła ci swoją obłudę. Możesz być lepszy, postaraj się :)
  • Odpowiedz
franekbo
franekbo
  • 523
Prośba o wykopefekt!
Na początek #rozdajo kuponu 50 zł na pyszne.pl - losowanie jutro z plusujących ten wpis.

LINK DO ZRZUTKI

Dziękujemy za wsparcie poprzez przekazanie 1,5% podatku oraz w ramach zeszłorocznej zrzutki!
  • 35
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MG78
  • 545
Nadeszła wiosna i zaraz zakwitną wiśnie, z tej okazji rozdajo mojej książki Poznaj Japonię.

To książka, która przeznaczona jest dla wszystkich miłośników Kraju Kwitnącej Wiśni. Ma 400 stron, twardą oprawę i ponad 190 zdjęć dzięki czemu ładnie się prezentuje i świetnie sprawdzi się na prezent. Książkę można zamówić na poznajjaponie.pl, gdzie są też przykładowe strony oraz spis treści, jest też dostępna na Allegro.

Książka jest odpowiednia zarówno dla tych, którzy do
MG78 - Nadeszła wiosna i zaraz zakwitną wiśnie, z tej okazji rozdajo mojej książki Po...

źródło: poznaj-japonie

Pobierz
  • 47
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
franekdolasu
  • 103
Ale to wszystko to nie był mój punk kulminacyjny. Cel mojej podrózy był znacznie, znacznie dalej.
Ja miałem się dostć do stanu Nagaland.

Cał dzien drogi. Wieczorem docierami do punktu na mapie. Szukanie noclegu. Przeważnie na posterunku w domach/chatach najważniejszej osoby w wiosce. Niestety na każdym posterunku policji kokalnej musiałem się meldować. Tlumaczyć się z pozwolenia, i dlaczego sam.
Wieczorami wertowałem 2 książki o tych rejonach. Specjaisty prof. Christofa Haimendorfa. To on jako jeden z
franekdolasu - Ale to wszystko to nie był mój punk kulminacyjny. Cel mojej podrózy by...

źródło: 002

Pobierz
  • Odpowiedz
j557
j557
  • 146
@franekdolasu „trzeba czasem cofać kilka kilometrów aby móc się wyminąć”. Nie twierdzę, że tak nie jest, bo nigdy nawet się nie interesowałem okolicą, ale jednak w moim detektorze bullshitu zaświeciła się czerwona lampka
  • Odpowiedz
preferencyjne_posty
  • 354
No i powiedzcie mi, że kibice to nie największe środowisko gejowskie w tym kraju. Mają własny magazyn, na okładce trzech gości z gołymi klatami jak z typowego magazynu dla ciepłych, a na słupku naklejka(zaznaczyłem niebieską strzałką) w kolorach LGBT no to jak to nie są sygnały to ja nie wiem co nimi jest. Pan prezydent pewnie mógłby coś więcej powiedzieć w temacie bo w końcu obracał się w tym towarzystwie.
Link do
preferencyjne_posty - No i powiedzcie mi, że kibice to nie największe środowisko gejo...

źródło: tomykibice_wrzesien

Pobierz
  • 34
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jakub_Kusy
  • 641
Poleć mi książkę. Nieważny gatunek, ani długość. Taką, która zrobiła na Tobie wrażenie i możesz ją komuś z czystym sercem polecić.

Dajcie jakieś propozycje bo nie wiem co czytać ( ͡° ͜ʖ ͡°) I myślę, że nie tylko ja mogę na takich polecajkach skorzystać.

#ksiazki
  • 555
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Metodzik
  • 4752
Tak jak w poprzednim roku, tworzę nową listę wołania w znaleziskach o darmowych grach od STEAM. Nowa lista ma na celu aktualizację osób zainteresowanych wpisem w 2026. jutro, będzie aktualizacja listy epic

=================================================================================================

Nowa lista wołania o darmowych grach na STEAM w 2026!
Chcesz być na bieżąco z darmowymi grami na #steam i nigdy nie przegapić nowej oferty?
@Metodzik +4186
Tak jak w poprzednim roku, tworzę nową listę wołania w znaleziskach o darmowych grach od EPIC. Nowa lista ma na celu aktualizację osób zainteresowanych wpisem.

=================================================================================================

🎮 Nowa lista wołania o darmowych grach od EPIC w 2025! 🎮
Chcesz być na bieżąco z darmowymi grami na #epic i
Metodzik - Tak jak w poprzednim roku, tworzę nową listę wołania w znaleziskach o darm...

źródło: obraz_2026-01-12_162752588

Pobierz
  • 108
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia