AlexBrown
  • 1
Który z tych krajów najbardziej polecicie odwiedzić?
Zależy mi na tym, żeby był przyjazny dla budżetu i żeby w nim nie nudzić się za bardzo (nie jestem z tych, co leżą na plaży bezczynnie). Znam dobrze rosyjski, jeśli ma to znaczenie.

#podroze #turystyka
#niebieskiepaski #rozowepaski - dla zwiększenia zasięgu

który?

  • Kazachstan 13.5% (5)
  • Albania 45.9% (17)
  • Bośnia i Hercegowina 13.5% (5)
  • Serbia 16.2% (6)
  • Kosowo 5.4% (2)
  • inny kraj kończący się na -stan (jaki?) 5.4% (2)

Oddanych głosów: 37

  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rare_Soul
  • 3
@G06DbT: Górki w północnej Albanii (Thet i okolice) - miazga! Bardzo tani kraj i mega smaczna szama, przyroda jak z bajki :) ludzie pomocni i idzie się dogadać po angielsku czy włosku
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej mirki,

Piszę z anonima bo się wstydzę bo jestem otyły ważę 140 kg. Chciałem zacząć ćwiczyć trochę mam w domu ławeczkę, sztangę, hantle i rowerek treningowy.

Jakie ćwiczenia mógł bym wykonywać ze sztangą i hantlami i ławeczką żeby trochę siłowo się poruszać? dodał bym do tego 20 min cardio na rowerku po takim treningu. Na nogi oprócz rowerka nie mogę nic siłowego robić bo mam problem z żyłami i
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rare_Soul
  • 13
@mirko_anonim: Ja na Twoim miejscu zaczął bym od prostszej aktywnośći przy takiej nadwadze i na początku dobiłbym kroków na tak by organizm powoli przyzwyczajał się. Np. +1000 kroków tygodniowo tak by dobić do 10 000 i to utrzymywać. Ja zaczniesz z grubej rury to spora szansa, ze przeciążysz układ nerwowy i po prostu przestaniesz to robić. Rowerek też jest spoko opcją na start. Siłowy dołóż jak już wejdziesz w taki
  • Odpowiedz
Rare_Soul
  • 0
#ufc Kurde brakowało mi u Gamera wykończenia. Czarny pas BJJ a kilkukronie aż prosiło się by poszedl po plecy i udusił RDA. Siedzi mu na tyłku , wpięty hak, przeciwnik powolutki człapie do siatki a Gamer nie reaguje. Bezpieczna walka w jego wykonaniu, bez podejmowania ryzyka
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rare_Soul
  • 0
@toniemojebuty: @Pitorro88 tak tylko Gamer w przeszłości wygrał EU Trailsy ADCC i pojechał na finały gdzie mierzy się 16 najlepszych zawodników z całego świata a żeby się tam dostać trzeba zostać mistrzem kontynentu więc te jego BJJ nie jest przeciętne tylko wybitne dlatego mnie to dziwi, że nie wyciąga tych poddań
  • Odpowiedz
riggen
riggen
  • 0
Cześć Mircy! Z racji tego, że mój komp podczas pracy potrzebowałby jednak więcej RAMu chcę dokupić jedną kość, bo mam wolny slot. Jednakże przyznam się szczerze, że wypadłem dawno temu z obiegu jeśli chodzi o te tematy, w związku z tym mam pytanie, czy ktoś na podstawie zdjęcia mógłby rozszyfrować, jaki dokładnie RAM musiałbym dokupić, tak żeby pasował/częstotliwość pasowała/nie odwalić żadnej gały? Będę bardzo wdzięczny, bo jestem zielony w temacie :)

P.S.
riggen - Cześć Mircy! Z racji tego, że mój komp podczas pracy potrzebowałby jednak wi...

źródło: 429790474_930022065498951_4514419421204134064_n

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hacerking
  • 3
Witam

Powinienem to wcześniej napisać, ale jest to połączone z żebraniem, więc brak mi odwagi na wcześniejszą porę.

Jeśli ktoś z was szuka filmu/serialu na wieczór, który jest mało znany i dobry, to podajcie gatunek, a chętnie pomogę.

PS
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rare_Soul
  • 6
@PanAlbert: "Do wyborów parlamentarnych pozostały niecałe dwa dni. Do Warszawy przybyło już 120 międzynarodowych obserwatorów przedstawicieli renomowanych organizacji społeczeństwa obywatelskiego z Danii, Szwecji, Niemiec, Węgier, Estonii i Włoch, którzy od miesięcy przygotowywali się do obserwacji przebiegu dnia wyborów. Jednak żadna z tych organizacji nie otrzymała dotąd akredytacji od Państwowej Komisji Wyborczej i Ministerstwa Spraw Zagranicznych"
  • Odpowiedz
Rare_Soul
  • 9
@PanAlbert: EPDE - European Platform for Democratic Elections (Niemcy), Agora Election Observation (Estonia), EDDA - European Dialogue and Democracy Association (Norwegia), Silba - initiative for dialogue and democracy (Dania), SILC - Swedish International Liberal Centre (Szwecja) oraz ERASMUS project,,Eye of the Voter" (włosko-szwedzka).
  • Odpowiedz

Meh

Osiągnięcia