@mtk3ti dziekuje ᶘᵒᴥᵒᶅ Bardzo prościutkie do zrobienia:
200 ml śmietanki 30%
Pół opakowania mascarpone
200g jogurtu greckiego
Ziarenka wanilii albo łyżeczka ekstraktu
Żelatyna (2,5 łyzki rozpuszczone w połowie szklanki gorącej wody)

Śmietanke ubiłam, do tego wmiksowałam mascarpone, na koniec jogurt. Potem wystudzona żelatyna i wanilia. Wsypałam trochę owoców i płatki migdałowe, wymieszałam i do tortownicy. Potem na górę to co akurat jest pod ręką albo ma się naPokaż całość

@NooB1980 u mnie cukrzyca ciążowa. Podobno po wszystkim się wyłączy ᕦ(òóˇ)ᕤ ale węgle i tak muszę jeść, choć biały cukier, miód, słodziki i zamienniki mam zakazane.
Ale dzięki za info, mam zwiększone ryzyko cukrzycy typu 2 w przyszłości to będę pamiętać o Kwaśniewskim

@NooB1980 7 miesiąc i mam 4 kg mniej na wadze niż przed ciążą ))¯_(ツ)_/¯
A jak to jest z tym, że za dużo tłuszczów w stosunku do węgli powoduje wytrącanie ketonów ? Sprawdzam je co rano, ketonów muszę mieć 0.
Wybieram się w przyszłym tygodniu do dietetyka, żeby mi ustalił jadłospis, bo w takim stanie nie mam co eksperymentować, bo nie o moje zdrowie teraz chodzi, a jestem zielona. Ale dobrze wiedzieć,Pokaż całość

@NooB1980 a co masz na myśli mówiąc "błędne podstawy teorii glukozowo-insulinowej"?

@jamesevan to do dzieła i szamaj! ᕦ(òóˇ)ᕤ

@NooB1980 nie stosuje żadnej konkretnej diety prócz wdrożenia w życie zaleceń od diabetologa, ilość kalorii jest ok. Przez 6 miesięcy prawie, miałam utrzymujące się mdłości, to może dlatego xD ale niedowagi nie mam :)

@tptak dziękuję

@Szala szczerze mówiąc nie próbowałam go, ale nadrobię

@Jogi4 dziękuję