#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy czy cynk 85 uq/dl to wystarczająco na siłownie ? jak zarzuce suple to coś zmieni.Jestem zdziwiony bo w sumie jem bardzo dużo miesa.
Partu
Towarzysz_Obywatel
via Wykop@Partu: imo za duzo fenta, nastapi depresja spermogenna
Loginconajmniej4znaki
via Wykop@Partu: ogólnie to na siłownie wpuszczają z każdym poziomem cynku we krwi, debile tego nawet nie sprawdzają
#mikrokoksy zadam stale powtarzające się pytanie.jestem pocz. robie powiedzmy 3 serie robocze na klate. to lepiej dodawać cięzaru i schodzic z powtórzeniami czy sumiennie wolno trzymać się powtórzen i dodawać mało. Bo kurcze to mój trzeci trening na klate i dodałem tylko 3kg na ławczce skośnej 45 . z z 40 kg na 43kg 3 serie na 15 powtórzeń . Dla mnie to mało bo 15 lat temu brałem te
@Partu Wziąć jakiś odpowiedni plan i trzymać się założonej w nim progresji. Zobacz sobie np Greyskull LP. Jesteś początkujący, więc po prostu sumiennie ćwiczyć i dokładać co tydzień 2,5/5kg. Co do plecow, wioslowanie i podciąganie. Żeby czuć dobrze mięśnie gdy ćwiczysz, to muszą one posiadać odpowiednią mase. Gumy są dobre na plecy, ale jako dodatek, dobicie objętości. Natomiast masy plecow na pewno Ci nie zrobią. Nie skupiaj się na czuciu, tylko
@Partu: Ja bym obniżył nachylenie do 30 stopni, zmniejszył ilość powtórzeń, zwiększył ciężar i trzymał się tego 3x8 do upadku. Ewentualnie możesz też przejść na wyciskanie na smith machine, gdzie nie musisz się martwić torem ruchu.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Partu: Początek wojny domowej.
@Van-der-Ledre: początek tej wojny domowej co trwa od 2 dekad ?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Partu: Procent w 1515 na Soborze Laterańskim V: https://en.wikipedia.org/wiki/Usury#Church_councils
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Partu: Pytam z ciekawości, bo mi iwabradyna pomogła trochę obniżyć puls. Szczególnie w momentach mojej nerwicy gdy podczas siedzenia/chodzenia potrafiłem mieć z 140 pulsu :)
Niektórzy palą po jednej paczce papierosów dziennie (lub więcej) i nic im nie jest oprócz stałego kaszlu. Z tym, że każdy organizm jest inny.
Rodzinny powinien Cię chociaż na morfologię wysłać, a Koagulogram (gęstość krwi? Nie wiem czy mam racje), jest za pewne za drogi
Niektórzy palą po jednej paczce papierosów dziennie (lub więcej) i nic im nie jest oprócz stałego kaszlu. Z tym, że każdy organizm jest inny.
Rodzinny powinien Cię chociaż na morfologię wysłać, a Koagulogram (gęstość krwi? Nie wiem czy mam racje), jest za pewne za drogi
@Partu:
także ten fundusz z samym złotem to ma niewiele wspolnego.
PKO Akcji Rynku Złota jest subfunduszem akcji zarządzanym aktywnie, który inwestuje zgromadzone aktywa w akcje wybranych spółek operujących na rynku złota i innych metali szlachetnych. Są togłównie kopalnie zajmujące się wydobyciem kruszcu. Subfundusz nie inwestuje bezpośrednio w złoto, ani w inne instrumenty finansowe odwzorowujące bezpośrednio zmiany wartości złota.
także ten fundusz z samym złotem to ma niewiele wspolnego.
nie znam sie dlatego sie pytam. czy jest jakas szanse ze wzrosnie i jakie czynniki moga to spowodować
@Partu: Obecnie depozyty bankowe dają kilka procent bez ryzyka, obligi amerykańskie też płacą nieźle, więc złoto popada w niełaskę. Złoto rośnie jak jest dużo łatwej kasy w obiegu i trudno o dobre zwroty z bezpiecznych aktywów. Teraz o akceptowalne zwroty z bezpiecznych aktywów jest dużo prościej.
chce się pożalić, że rok dwa lata temu 2l coli zero biedronkowej kosztowały 2zł i 15gr dziś 1,5 kosztuje 3,99 co daje wzrost o 147 % .widziałem na półce taki bełt piwa w plastikowej butelce i cena za litr wychodziła mniej.Jak mam schudnąć, jak żyć. naprawdę z całego serca mówię ****
#polityka
#polityka
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Mam tylko prośbę do wszystkich którzy czytali książkę, nie róbcie spoilerów, ja i wielu innych nie czytaliśmy i dyskutujemy tu tylko o serialu. Nie jestem jakimś fanem fantasy i świata Martina, jestem dorosły i z książek to czytam tylko komentarze do ustaw itd.
#houseofthedragon #rodsmoka
#houseofthedragon #rodsmoka
Nie rozumiem postaci króla albo i rozumiem. Chodzi mi o to,że tak bardzo chciał mieć syna,że uśmiercił swoją żonę przy porodzie( albo i nie uśmiercił już nie pamiętam dokładnie nie będę się spierał). Ożenił się z Alicent i ta dała mu troje dzieci 100 % targaryenów z wyglądu i dwóch zdrowych synów. I nic to dla niego nie znaczy.Tak bardzo chciał mieć dziedzica syna, doczekał się go i nie chce zmienić zdania.W
@Partu Rhanerya jest królowa, tak ustanowił Viserys, ma większe prawa bo jest corka targaryena i targaryenki a to wszystko zostało uzgodnione przed narodzinami męskich potomków. Odmawianie jej praw przez to ze jest kobieta jest rakowe bo ale to w końcu monarchia. Viserys to na szczęście zrozumiał i powiedział ze dzieci rhaenyry niezależnie od płci beda zasiadać na tronie.
Ejmond na Króla - ***** Wielką Ladacznicę.
#houseofthedragon
#houseofthedragon
mam pytanie i naświetle problem, będzie mi miło jak ktoś mi odpowie. Od dwóch tygodni mam tak jakby luzy w kolanie,trochę odczuwam dyskomfort jak schodzę ze schodów, tak jakby rzepka mi przeskakuje.Generalnie to od 1,5 miesiąca zmieniłem prace na stricte przed komputerem w tym zdalna, a wcześniej pracowałem jako kierowca ciężarówki w lokalnej dystrybucji czyli codziennie ładowałem na magazynie i rozładowywałem 22 palety.I chodzi mi o to czy te dolegliwości mogą być
@Partu: myślę, ze ogólnie mądry trening nóg i to nie tylko czwórek, ale tez dbanie o rozciągnięcie bm. biodrowego, ledźwiowego, prostego uda oraz wzmacnianie dwójek i pośladków powinno pomóc, ale najpierw wizyta u fizjo. Jeżeli to typowa przypadłość siedzącego trybu życia to częste spacery + odpowiedni trening siłowy powinny wyeliminować problem.
co sadzicie o pofarbowaniu włosów na blond u mężczyzny ? na taki ciemny zeby wydawał się naturalny. Nie chce wyjśc na lalusia. I jakie sa kosmetyki które mozna uzyć w domu i w razie czego szybko się zmyją? I co to ten aktywator skretu, naprawde sa takie kremy ze jak posmarujesz głowe to robia sie loki ?
#rozowepaski
#rozowepaski
@Partu: pomysl fajny, sam bym chciał tak samo, ale nie ma co się łudzić. Jak nie masz atrakcyjnej twarzy to zamiast atrakcyjnego wyglądu skończysz z wyglądem discopolowca
akurat twarz mam atrakcyjną. jestem w trakcie zapuszczania włosów i musze powiedzieć ze to niezle odmładza po 30 tce (zawsze strzygłem sie tak prawie na palke 1 cm i chodziłem tak aż matka długo zrzędziła żebym poszedł do fryzjera). Ale pytam się babek jakie są kosmetyki, które w razie czego szybko zmyje jak mi kolor nie wyjdzie, nie spodoba mi się. i wogole czy blondyni moga miec czarne, brazowe brody?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Partu: to biali aktywiści mają zawsze problem z reprezentacją czarnych w jakichś dziełach kultury. Chcą dyktować czarnym jak mają myśleć, kiedy mają być oburzeni i o co etc. To pewnie pokłosie po posiadaniu niewolników.
@Partu: Mnie zastanawia czy w jakimś innym kraju oprócz Polski czarnoskóra postać w filmie wywołuje tyle emocji, zaciekawienia, złości, buntu, fascynacji.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#wiedzmin > Cytowany tekst...