od ilu podciagniec warto zarzucic jakis ciezar cwiczac pod sile? na rozgrzewke wykonuje 3 serie 12/10/15 nadchwytem przy gabarytach 186/90kg i chcialbym zamienic to cwiczenie z rozgrzewkowego na normalne, ktore moglbym uwzgledniac w planie tylko nie wiem, czy dobrze bedzie juz zaczac, czy dobic do 20 i potem dopiero cos tam dokladac
#mirkokoksy
#mirkokoksy
















#heheszki #humorobrazkowy #swiatwedlugkiepskich
źródło: comment_1653214063iwV4CjKWYvleemclTQVDOM.jpg
Pobierz