Nolej via iOS
Nolej via iOS
- 0
Sportowe świry, jeśli ma się spora nadwagę i chodzi na siłownie, to lepiej robić kardio przed ćwiczeniami czy po ćwiczeniach, czy wcale oprócz rozgrzewki? #mikrokoksy
Nolej via iOS
- 1
Ktoś siedzi w temacie i wie ile można wziąć za używane #ps4 slim i #nintendoswitch ? Stan idealny
Nolej via iOS
- 5
Nolej via iOS
- 1
@Kroledyp: Około 5 godzin, ale szczerze nigdy nie dotrwałem nawet do momentu żeby się rozładowały, wcześniej zawsze jakaś przerwa to wtedy się podlatują w etui, ale w samolocie około 5h bez przerwy słuchałem
Nolej via iOS
- 0
@pekak: Nie No, tyle to nie ( ͡° ͜ʖ ͡°) pewnie wiek im trochę odjął, tak jak mówisz, nie miałem jedynek to nie mam bezpośredniego porównania
Nolej via iOS
- 1
Czy jest jakaś fajna darmowa aplikacja (bądź w rozsądnej cenie) na #ios #ipad #applewatch gdzie można ułożyć sobie plan treningowy, śledzić progres, wyświetlać porady na zegarku itd? #mikrokoksy
@Nolej: @pakujmandzur: Gość na 99% napisał to bez śmiechów. Excel to serio jest kozak, masz dostęp z każdego urządzenia. Rozpiszesz sobie plan, możesz zapisywać progres, uwzględnisz co tylko chcesz.
Odnośnie pytania z poradami o co Ci chodzi?
Poza excelem polecam SmartWorkout. Można sobie stworzyć 3 rutyny treningowe, a jak chcesz więcej to trzeba wykupić. Chociaż najlepiej to po prostu zrobić 3/4 treningi, a później dajesz "powtórz trening" i
Odnośnie pytania z poradami o co Ci chodzi?
Poza excelem polecam SmartWorkout. Można sobie stworzyć 3 rutyny treningowe, a jak chcesz więcej to trzeba wykupić. Chociaż najlepiej to po prostu zrobić 3/4 treningi, a później dajesz "powtórz trening" i
@Nolej: Na iPhone apka Strong mam i polecam
Nolej via iOS
- 0
@Nolej: Redmi Note 11 Pro daje radę. Działa bardzo płynnie, błyskawicznie przełącza aplikacje i ma całkiem dobry aparat.
Nolej via iOS
- 0
@paranormalny: Rzeczywiście jest w euro za 1300. Dzięki Mirek obadam
Nolej via iOS
- 1
Nolej via iOS
- 4
@Nolej: W szkole się w to grało
Nolej via iOS
- 4
Czy hejterzy Freda mogą wymienić ze 3 argumenty za tym, ze to kiepski szef i c-----y wybór scuderii? Bo wydaje mi się, ze to typowe bajdurzenie? Tylko nie piszcie, ze inwalidy nie wsadził na fotel wyścigowy bo wychodzę #f1
Nolej via iOS
- 0
Cześć Mirki, czy ktoś jest w stanie polecić dobra ładowarkę 3w1 do #iphone #applewatch i #airpods najlepiej z magsafe jest tego trochę na rynku, nie wiem czy brać pierwsza lepszą #apple
Nolej via iOS
- 0
@Nolej: jak kupisz xboxa to będziesz mógł brać udział we wszystkich tych debilnych wojenkach konsolowych na vikopie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nolej via iOS
- 0
Jakbyście mieli doradzić laikowi, jaki zestaw perfum dla zjadacza chleba kupić, klasyczne i sprawdzone to co byście polecili:
-jesień / zima - do biura
- jesień / zima - na wieczór mogą być lekko oryginalne, ale bez dziwactw ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- wiosna / lato - biuro, subtelne.
- wiosna / lato - na wieczór
Biorę po 200 z konta każdej drużyny i słucham państwa #perfumy
-jesień / zima - do biura
- jesień / zima - na wieczór mogą być lekko oryginalne, ale bez dziwactw ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- wiosna / lato - biuro, subtelne.
- wiosna / lato - na wieczór
Biorę po 200 z konta każdej drużyny i słucham państwa #perfumy
Nolej via iOS
- 1
Czy jest coś lepszego niż greyskull dla początkującego na #silownia Mam tez problem z kolanami, czy można zastąpić przysiady czymś innym na początku? #mikrokoksy
@Nolej: bardziej mi chodziło o to żebyś sobie ciała nie zajechał przez ćwiczenia które potencjalnie mogą wywołać u Ciebie kontuzję i mogą Cię wykluczyć z dalszych ćwiczeń na jakiś czas. Tak jak mówisz zacznij sobie bez tych ćwiczeń i ćwicz to co nie sprawia u Ciebie dyskomfortu w kolanach, a jak się sytuacja z nimi poprawi to wtedy spróbuj sobie je włączyć do treningu
@Nolej chondromalacja?
Mam II stopnia i częściowo usunięte łąkotki. Niedawno zacząłem chodzić na siłownię i póki co przy przysiadach daje radę, o ile nie biorę dużych ciężarów.
Robię też "wyprosty nóg na maszynie siedząc" i tak samo do zgięć i też jest okej, one chyba mało obciążają kolana więc może spróbuj
Mam II stopnia i częściowo usunięte łąkotki. Niedawno zacząłem chodzić na siłownię i póki co przy przysiadach daje radę, o ile nie biorę dużych ciężarów.
Robię też "wyprosty nóg na maszynie siedząc" i tak samo do zgięć i też jest okej, one chyba mało obciążają kolana więc może spróbuj
Nolej via iOS
- 0
Nolej via iOS
- 19
Historyczna lista obecności: Polacy narzekają na reprezentacje po historycznym wyjściu z grupy po 36 latach #mecz
Nolej via iOS
- 0
Nie no jak my się zastanawiamy czy damy radę wygrać z Arabią Saudyjska to coś k---a zdrowo jest nie tak z naszą reprezentacją XD #mecz
Nolej via iOS
- 13
- nosacze - ona zachowała się nielogicznie bo najpierw powiedziała, ze jest gotowa się przeprowadzić do Cygana, a potem zaczęła kombinować ze zmianą decyzji, szukania mu pracy w Bielsku itd. Chłop się chyba lekko wystraszył, stąd ta „ucieczka”. Szkoda, ogólnie maja już swoje lata i lepiej się ich oglądało niż dzieciaków z sianem w głowie (patrz jamnikara). Trochę Cygana rodzinka taka inwazyjna, może ją lekko przytłoczyli.
- discopolowiec i mamarysia- ogólnie chłopu
- discopolowiec i mamarysia- ogólnie chłopu
@Nolej: Przemek zepsuł mi odbiór. Liczyłam na p-----------e. Ale już abstrahując od tego, ona pojechała go w tych setkach jak szmatę. Przyjmijmy ze przemek to d--a, przełknie to i przejdzie z tym do porządku dziennego. To co na to jego rodzina? Jak się potem spotkać razem w towarzystwie wiedząc ze żona mojego syna czy żona mojego brata jest taka dwulicowa fałszywa żmija xD
Nolej via iOS
- 4
@shnitzel: Masz rację, tez zwróciłem na to uwagę, ze mu dupe do kamer obrabia, ale jemu chyba koncepcja posiadania dziewczyny przesłania wszelkie minusy danej osoby. A co do rodzin, różnie bywa, niektórzy nie utrzymują zażyłości na wysokim poziomie, więc to kluczowe nie jest.
Nolej via iOS
- 2
Mirasy smuteczek ogarnia, sezon dobiega końca, złota lata eleven tez ( ͡° ʖ̯ ͡°) ostatni wyścig oglądałem na wakacjach w Azji ( ͡° ͜ʖ ͡°) dzięki wszystkim i do zobaczenia w nowym sezonie. Oby nie był tak samo nudny jak ten ¯_(ツ)_/¯ #f1 aha i mam nadzieje, że kuzyni zajmą się hodowla owiec czy czymś, a sokół krul będzie w via. Ament
Nolej via iOS
- 1
W GW4 jest mniejsza bateria niż w 5, starczy gdzieś tak na 1,5 dnia przy Always on display.