Podsumowanie stycznia.
Waga startowa: 115,4kg
Waga aktualna: 111,5kg (Różnica: -3,9kg)
Wzrost: 174cm
BMI aktualne: 36,66 (-1,32)
W centymetrach:
Klata: -3cm
Talia: -5cm
Biodra: -3cm
Udo: -2cm
W tym tygodniu zmieniłem wagę, ponieważ poprzednia zaczęła mieć problemy - jak sprawdzałem, to ta, którą mam teraz waży odrobinę więcej.
Ogólnie jestem zadowolony, czekam aż będzie cieplej, wtedy dodam do swoich ćwiczeń spacery.
Widzimy się pod koniec lutego!
#zagrubo2021 #zagrubo2021raport1 #chudnijzwykopem
Waga startowa: 115,4kg
Waga aktualna: 111,5kg (Różnica: -3,9kg)
Wzrost: 174cm
BMI aktualne: 36,66 (-1,32)
W centymetrach:
Klata: -3cm
Talia: -5cm
Biodra: -3cm
Udo: -2cm
W tym tygodniu zmieniłem wagę, ponieważ poprzednia zaczęła mieć problemy - jak sprawdzałem, to ta, którą mam teraz waży odrobinę więcej.
Ogólnie jestem zadowolony, czekam aż będzie cieplej, wtedy dodam do swoich ćwiczeń spacery.
Widzimy się pod koniec lutego!
#zagrubo2021 #zagrubo2021raport1 #chudnijzwykopem
Waga na dzień 31.01.2021: 116,5 kg (-3,4 kg)
Start wyzwania 11.01.2021: 119,9kg
Od początku wyzwania zgubiłem 8,5 kg, od początku mojego odchudzania czyli od końcówki listopada 2020 zgubiłem 15,6 kg, cel na czerwiec 99,9 kg.
Nie wiem czy nie powinienem zwolnić żeby skóra nadążała się regenerować i kurczyć, na razie nie ma luźnej skóry, ale obawiam się że spadnie jeszcze kilka kg i zostanie
A no i najważniejsze, dużo z tych 30kg miałeś na brzuchu?