Posiadam Trek dual sport 2 gen 4. Często jeżdżę 30 km w jedną stronę tą samą trasą. Średnia prędkość zazwyczaj między 20,5-22 km/h. Z tego co czytałem można zupgrejdować do HT2 (FC-MT210-2 z identycznymi blatami 46/30, redukcja wagi o 300-400g. Może ktoś orientuje co jeszcze da się zrobić z tym rowerem żeby osiągnąć lepszą średnia prędkość?
@MarQueS: Mam Trek FX2. To tak, jakby w Twoim założyć sztywny widelec i gładką oponę 700x35 + odjąć ze 2kg wagi. Osiągam tą samą średnią prędkość. Trzeba po prostu dużo jeździć. Mi wychodzi taka prędkość a jeżdżę od 2,5 miesiąca średnio 5x 20km w tygodniu lub 4x20 + 40 w weekend.
Klucz jest w trenowaniu, trenowaniu, trenowaniu przez kilka LAT.
Niedługo idziemy na wesele z dwuletnim dzieckiem - to nasze pierwsze wesele z dzieckiem. Jakby ktoś pyta po co dziecko , nie mamy kogoś który mógłby się nim zaopiekować. Młoda para zapewni nocleg, np jeśli dziecko idzie spać między 22 a 23, trzeba by było pilnować ale zastanawiam się czy warto mieć kamerę na pogląd? W tym roku wesele z noclegiem tylko dwa razy. Jeżeli kamera to jedyne wyjście to konkretnie co
W kamienicy 35 m2 średnia wilgotność ok 55-60%. Dziecko chodzi do żłobka i często choruje szczególnie katar. Dodatkowe info: w lecie temp mieszkania średnio 26-27 ciężko zejść, w zimie minimum 22-23. Czy warto zainwestować na nawilżacz i oczyszczacz powietrza czy by cos wpłynęło? Ewentualnie czy możecie coś polecić do takiego metrażu?
Prawopodobnie jutro pierwszy raz biorę zasiłek opiekuńczy na chore dziecko. Bym chciał dowiedzieć dla pewności: Ja pracuję na pełny etat od rana do 16 Różowa 9-15 albo 10-16 Czy jak różowa wróci do domu, dziecko ma zapewnione opieki ja będę mógł wyjść żeby załatwiać prywatne sprawy? Nie wiem zasiłek opiekuńczy jest liczone w godzinach pracy czy na cały dzień? #zus #praca #pracbaza #l4 #
@wap_eeL tak bo czytałem i nie znalazłem odpowiedzi jak wygląda zasiłek opiekuńczy dotyczy w godzinach pracy który będę opiekować dziecko czy na cały dzień.
Riverside 500 za 1799 zł w Decalthonie bym kupił, ale zastanawiam się czy warto dopłacić do Trek Dual Sport 2 gen 4, lokalne sklepy rowerowe oferują między 2500-2600 zł? Wieszkosc jazda w mieście, trochę przez lasu.
Od dawna nie miałem własnego roweru, nie mam zbyt dużej wiedzy. Szukam roweru do wożenia dziecka w tej chwili prawie dwulatek do żłobka i później jazda do pracy, 6 km w jedną stronę głównie ścieżki rowerowe oraz kilka razy w miesiącu jazda max 30-40 km w jedną stronę 85% aslaft, 15 % tereny leśne.
Budżet do 2100-2500 komplet błotniki, bagażniki. Sporo czytałem na forum że to Riverside 500, ale ktoś z rodziny
Od najbliższego poniedziałku różowa zacznie nową pracę na pełny etat, nie było możliwości niepełny etat . Mamy 20 miesięcznie dziecko , na co dzień chodzi do żłobka. W razie choroby na początku będę musiał wziąć L4, ale czytałem że trzeba siedzieć cały dzień w domu, nie można wychodzić na spacer itp? Ciężko mi wyobrazić mieszkając na bloku bez balkonu. Dziecko jest w stanie zrobić drzemki tylko na wózku na podwórku jak jestem
Od 1,5 tyg posiadam Garmin Forerunner 255. Czy to, co pokazuje zegarek spalanie kalorie ma jakies wieksze przelozenie na rzeczywistosc? Np 12 tys kroków zazwyczaj mam spalone między 400-500 kcal. Wczoraj miałem gorączki oraz podwyżone tętno 110-120 mimo że nic nie robię, spalanie wyszło 1100 kcal dla mnie mało realnie?
@MarQueS: zegarki opieraja sie na czujnikach, analizujac wszystkie dane. U ciebie podwyzszone tetno, x2 wzgledem spoczynkowego, spowodowalo ze zegarek zaliczyl ten czas jako jakas aktywnosc, ktora powoduje wzrost tetna i spalanie kcal.
Ogarnal w jakim czasie to bylo, wrzucil to wszysrko w swoje algorytmy plus wieek i wage ktora podales w garmiie no i mu to wyszlo.
Te obliczenia sa szacunkowe i tak nalezy je traktowac. Ackzolwiek w normalnym uzytkowaniu
Rok temu znalazłem na grupie polecany serwis w tej okolicy, nowe amortyzatory 30% droższe niż ceny internetowe + robocizna, niedawno inny serwis ocena 4,8 na 5 blisko 200 opinii, mieli długie terminy. Np jakiś część na iparts poniżej 400 zł, intercars 550 zł a u mechanika 700 zł +robocizna. Średnio mi podoba że części 2-3 razy droższe niż w necie. powiedzcie czy to jest normalna sytuacja że mają dość wysokie marże? Bo
Cześć, Obecnie używam Xiaomi Amazfit GTS, rozważam zmianę. Szukam urządzenia, które ma dobre funkcje sportowe i GPS oraz fajny design. Głównie używam go podczas spacerów, biegania i jazdy na rowerze, a czasem także podczas pływania. Chciałbym również, aby miał budzik z wibracją. Mój budżet do 1 tys zł , ale ewentualnie mogę trochę dołożyć. Co byście polecili?
Z tym klockiem hamulcowym TRW już przejechałem blisko 30 tys. km. Dowiedziałem się, że niektórzy wymieniają go po 40 tys. km, zależy od stylu jazdy. Załączę zdjęcie na tej podstawie co o tym sądzicie? Nie mam dużego doświadczenia, ale wydaje mi się, że jeszcze można pojeździć 15-20 tys km?
Ostatnio 06.03, 20.03 oraz wczoraj dostałem trzy razy wiadomości na mailu "Otrzymaliśmy Twoją prośbę o jednorazowy kod, który ma zostać użyty w połączeniu z kontem Microsoft." Wygląda na to ze ktoś spróbuje zalogować za pomocą mojego maila? Może ktoś orientuje?
Chciałbym kupić łóżko domek o wymiarach 160x80 cm dla mojego 1,5-letniego dziecka. Czy ktoś z doświadczenia wie, czy są takie łóżko który można w przyszłości bezpiecznie przekształcić w antresolę z schodami a na dole ma być biurko? Pokój jest mały. W internecie jest wiele dostępnych łóżek "domek", czy ktoś mógłby polecić coś, co warto wziąć pod uwagę?
@MarQueS: Z downami powinniśmy iść drogą islandzką. Bez sensu marnować im życie na wegetację, a nie życie, a i rodzice mogliby spróbować stworzyć jeszcze raz zdrowe dziecko.
Nie wiem jak się żyje na rynku pracy z brakiem słuchu, ale przecież jest pełno zawodów, gdzie nie trzeba rozmawiać z innymi ludźmi albo komunikaty są rzadkie i proste typu linia produkcyjna, sprzątanie, gastro na kuchni czy archiwum. Nie musi to być tylko
Z perspektywy niesłyszące rodzice które ma dziecko dramat jest ciężko zapisać na wizytę dla chorych dzieci. Najbliższa przychodnia trzeba stać w kolejce 40-50 min przed otwarciem - brak gwarancji że dostaniemy do pediatry czasem uda się albo zapisy telefoniczne... Z tego co widzę że wieszkosc przychodni w promieniu kilka km od mieszkania nie ma możliwości kontaktu mailem albo zapisy online, tylko telefonicznie.To przykładowa taka bariera dla osób które nie słyszą w Polsce...
@Erravi: nie - jeśli nie jest to zagrożenie życia to nie musi. Sorry ale 37,5 stopnia gorączki i kaszelek od dwóch dni u 8latka to nie powód do natychmiastowego przyjęcia tylko zostawienia dziecka w domu, robienie mu ciepłej herbaty z cytryną i miodem i podawania paracetamolu/ibuprofenu
Lampa stołowa dawno kupiona , moc 2,5W dedykowany kabel usb uszkodzony. Prawopodobnie to jest usb micro B, bo A nie pasuje, sprawdziłem. Gdzie można kupić coś takiego? sklepy stacjonarne krucho z dostępnością. #usb #kabel #usbc #technologia #elektronika
Od kilku dni mój aplikacja Fenix na Twitterze nie działa. Wyskakuje komunikat "nie można połączyć z Twitterem". Czyszczenie pamięci podręcznej i inne próby rozwiązania nie pomogło. Dla mnie była to jedna z najwygodniejszych aplikacji, np. pokazywała ile tweetów mam do przeczytania, gdy przez kilka godzin nie korzystałem z niej. Obecnie nie jest dostępna do pobrania przez Google Play. Spróbowałem alternatywne aplikacji Albatross, średnia , a Owly nie działa. Jaka aplikacja polecacie?
Jesteśmy rodzicami niesłyszącymi i mamy 16-miesięczną słyszącą córeczkę. Narazie nie chodzi do żłobka, głównie żona ją wychowuje. Lubi dużo słuchać, ale zabawki z muzyką szybko się jej znudzają, nie chcemy pozwalać jej codziennie oglądać bajek, najbliższa rodzina która słyszy jedziemy średnio co 2-3 tygodnie na weekend. Całe moje dzieciństwa wychowywałem się w niesłyszącej rodzinie więc nie orientuję się bardzo w tym. Czy moglibyście podpowiedzieć jakieś ciekawe propozycje dla dziecka?
Od pewnego czasu starsza osoba z rodziny zaczęła sama mieszkać zamiast 3 osoby. Z tego co dowiedziałem że od dawna pan przestał przyjechać żeby spisać licznik, prąd wg prognozy. Rachunek 200 zł /msc G11 dla mnie za dużo, zużycie o wiele mniejsze niż kiedyś, gotowanie na gazie. Może ktoś orientuje czy najlepiej samemu zgłaszać rzeczywisty licznik przez internet PGE ? (nie słyszymy).
@MarQueS: bedzie nadplata przy nastepnej prognozie i mozliwe ze zmniejszą prognoze do 190. Najlepiej wyliczyc ile srednio idzie miesieccznie i dodac tak z 5-10 % i poprosic o pobieranie takiej prognozy.
Z tego co czytałem można zupgrejdować do HT2 (FC-MT210-2 z identycznymi blatami 46/30, redukcja wagi o 300-400g. Może ktoś orientuje co jeszcze da się zrobić z tym rowerem żeby osiągnąć lepszą średnia prędkość?
#rower #rowery #trek #pytanie
@MarQueS: Jak wyżej, pozycja, ale to wymaga raczej zmiany roweru. Ewentualnie opony. Nie szukaj prędkości w sprzęcie tylko treningach.
Klucz jest w trenowaniu, trenowaniu, trenowaniu przez kilka LAT.