@tyrt: Moja siostra że real pharm'a i mówi, że z dotychczasowych jakie miała najbardziej jej podchodzi.

@AnonimoweMirkoWyznania: Na logikę: eliminując węglowodany z diety pozbawiasz się możliwości korzystania z najbardziej anabolicznego hormonu w ciele tzn. insuliny. Keto nie jest dietą uniwersalną (z resztą nie ma takiej).

@Kasahara: U... Jako uzupełnienie treningu czy też ktoś tu myśli o sprzężonej i inwestuje w gryfy specjalistyczne? ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@CinuLNS: Ja na SSB bardziej czułem pracę brzucha i pracę przedniej taśmy.

@stefan8800: Niektórym jest trudno zrozumieć, że mają gównianą genetykę. Najlepiej założyć, że każdy kto przy mniejszym (częstokroć) wysiłku wygląda lepiej na pewno bije towar. Takie coś nazywamy talentem. Jeden może spędzić pół życia na warsztatach wokalnych i prywatnych lekcjach i co najwyżej będzie śpiewać na gminnym festiwalu piosenki przaśnej. Inny pośpiewa sobie dla relaksu, idzie do jakiegoś talent-show i robi furorę.

@richardmanson: Właściwie, o ile nie robisz jakiś turbo porąbanych treningu do porzygu to trening każdej partii 2x w tygodniu powinien być normą. Wyobraź sobie, że którykolwiek sportowiec chciałbym podążać wytycznymi broscience i trenować wybraną część ciała 1 w tygodniu... Niewykonalne. Nie dziwota, że np. gimnastycy wyglądają po roku treningów lepiej niż (przynajmniej w górnej połowie ciała) niż kolesie ćwiczący od 3 lat (rzekomo kulturystykę).

@biamiVajs: Masz przemianę po miesiącu. Od 12:40 https://www.youtube.com/watch?v=z-HMwxujjmE

@biamiVajs: Tylko splitowcy mogą wierzyć w przemiany typu 3 cm w łapie w 3 tygodnie ;))))))))))))) Jeśli nie widzisz zmiany na barkach, brzuchu czy tricepsach to zmień zainteresowania.

@Kenneth66: Jeśli to cardio rozumieniu puls max 130 to spokojnie tak możesz robić. Wbrew pozorom bardziej szkodliwe dla ogólnego rozwoju sportowego są te dni "wolne", w których 90% trenujących nie robi nic. Codziennie powinieneś mieć jakąś aktywność fizyczną (,ale nie do odciny).

@Asarhaddon: Odnoszę wrażenie, że Thor pobije rekord o znacznie więcej niż 1 kg. Mimo to, wg mnie robienie rekordów w siłowni nie powinno być uznawane.

@Cromm: Też o tym słyszałem. Thor jest najbardziej utalentowanym strongmanem jaki chodził po planecie Ziemia. W całej historii dyscypliny nie było lepszego kolesia z lepszą genetyką.

@SayNoMore: Możesz coś więcej na ten temat powiedzieć? Bo brzmi jak jakieś gadanie z MLM. Na moje związek chemiczny to związek chemiczny. Niezależnie od źródła, kwas askorbinowy pozostanie kwasem askorbinowym.

@epic_25: Chyba też powinieneś wziąć pod uwagę też formę minerałów, bo magnezu pochodzącego z tlenku to można wcale nie wliczać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@SayNoMore: Faktycznie wyczerpująca odpowiedź. Dzięki! Przeszła moje najśmielsze oczekiwania.

@Poemat: Wniosek jest prosty: robiąc po 12-15 ruchów na maszynkach trochę się nadmuchasz, ale wciąż będziesz słabszy o kolesi, którzy być może są mniejsi, ale w cholerę silniejsi.

@Poemat: ...i to wszystko na nic, bo będziesz zmęczony niekończącym się deficytem, aby dojść do punktu ostatecznego spełnienia - prążków na pośladkach ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

@defacto: Wystarczy krótka lektura etykiety, aby pokapować się, że ten huel stoi jakościowo i cenowo na poziomie "cudownych produktów" MLM-ów. Za 1/4 ceny kupisz dobry WPC, zestaw witamin, płatki owsiane i tyle.