Czy ktoś z Was pamięta jeszcze ten kanał muzyczny?
Jeśli tak to zostawcie plusa
#viva #pytanie #tv

Mount St. Helens sprzed i po erupcji z 1980 r. Wincyj na temat: https://pl.wikipedia.org/wiki/Mount_St._Helens

#ciekawostki #usa #geologia #wulkany #gory #gif #gruparatowaniapoziomu

Siema, taki plan treningowy FBW będzie okej? Chodzę na siłownię 1.5 miesiąca, szczupły jestem, wysoki i robię masę. Leciałem od początku według planu z obrazka od M Kanclerza (Trener tv) zmieniając praktycznie tylko scyzoryki na własny trening brzucha i biceps na uginanie ramion z wykorzystaniem modlitewnika. Teraz chciałbym trochę urozmaicić, powiedzcie, czy będzie ok:
Plan a
Przysiady ze sztangą 4x8-12
Wiosłowanie sztangą 4x8-12
Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4x8-12
Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją nadgarstka 3x8-12Pokaż całość

Jak podchodziłem obojętnie do chłopaków, tak teraz się wypowiem.
#!$%@? panowie, z tą nową kolekcją z autobusem, to żeście taką #!$%@? zrobili, że przy tym co zrobiliście, to patriotyczna odzież to szczyt kunsztu i wyrafinowania.
Jak mogliście tak #!$%@?ć? - #!$%@? jak?
Przecież to wygląda jakby matka kupiła staremu spodnie na bazarze od rumunów.
Ja #!$%@?, co za syf.
Ja bym się wstydził w tym wyjść w nocy śmieci wyrzucić, a co dopiero założyć tfu --- założyć.Pokaż całość

Szkalujesz, plusujesz
#neuropa #tvpis #bekazpisu

#mikrokoksy #suplementy co myslicie o mleku w proszku dla cieląt? Znalazłem jakieś tematy na ten temat na sfd i ludzie piszą nie bierz bo nie jesteś zwierzę blabla ale żadnych konkretów nie piszą dlaczego nie. Jaki to ma skład w ogóle bo tego też nie mogłem znaleźć?

#mikrokoksy
#kosmetyki
#uroda
Cześć, mam pytanie. Co stosujecie na pojawiające się rozstępy? Kremy? Maści? Co robić żeby się nie pojawiały?

Co jest lepsze do budowania siły i masy pośladków? I czy różnica jest jakaś znacząca?
Hip thrust
Glute Bridge

Obecnie robie Glute Bridge bo wystarczy do tego sztanga i poszuki pod plecy i glowe, ale dużo ludzi poleca Hip Thrusty (większy ROM i wiecej obciążenia można dać?) W sumie mam ławke do wyciskania to może na takiej mógłbym robić tylko boje się że jak nią zabuja to sobie krzywde zrobie.

#mirkokoksyPokaż całość

Jak sobie radzicie z gazami od dużej ilości białka w diecie? Nie zawsze mogę się spierdzieć, gdy najdzie mnie potrzeba, a wsztrzymywać nie lubię, bo niezdrowe.

#mikrokoksy

nie róbcie martwych przy ścianie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#mikrokoksy

Witam Was wszystkich!

KIELICH vs mały Kotek!

Po licznych awanturach tu na wykopie, nieporozumien, slow, ktorych nie wypowiedzialem, a mi sie je przykleja, chce Wam zaprezentowac druga strone medalu. Pokłosiem slow Mateusza „nikt mu nie pomagał”, bylo to, ze stalem sie kozlem ofiranym, a nie mialem w zadnym wypadku złych intencji, pomagalem bezinteresowanie, piszac z nim nawet po nocach.

1.Pokaż całość

Szukam enzymów trawiennych plus opcjonalnie probiotyku dla osoby z szeregiem nietolerancji pokarmowych. Co polecacie?
#mikrokoksy #dieta

Przypomnialem sobie ze w biedronce kiedys bylo gotowe pieczone udo z indyka w takich małych kawałkach. Wie ktoś czy dalej to jest w biedronkach?
#mikrokoksy

#mikrokoksy #zdrowie #nauka

Czy to możliwe, że odkąd ćwiczę mam lepszą pamięć? Bo ja mam ogólnie mega problemy z pamięcią i przyswajaniem wiedzy(lekka niepełnosprawnosc umysłowa - wrodzone wodoglowie) i mam wrażenie, że odkąd ćwiczę to lepiej mi idzie nauka. Tak troszeczkę. A może to też od tego, że teraz przeniosłem się do szkoły z oddziałami integracyjnymi i mam 15 uczniów w klasie i dwie panie nauczycielki,Pokaż całość

Jakies pomysly na przepis z tofu wedzonym?
#wegetarianizm #dieta #mikrokoksy #mikrokoksyprzepisy