W co lepiej zainwestować czysta leucyne czy w BCAA? Coś doczytałem, że na masie ma znaczenie. #mikrokoksy

Zawsze toczy się gównoburza na temat naturalnych przemian, ile można osiągnąć, gdzie są limity itd. Tak to wygląda w moim przypadku. Pierwsze zdjęcie jakoś po półtora miesiąca treningu, więc już delikatne newbie gains wchodziło, drugie zdjęcie po 3 latach. 20kg wagi różnicy naturalnie. Plus był taki, że zaczynając od chudego szczura nie musiałem redukować, więc przez większość czasu leciał permabulk. Może nie jest to spektakularna przemiana 17 latków z instagrama, ale takPokaż całość

Mirki #wedkarstwo robi ktoś z was swoje gumy , chciałem zacząć robić już leci zamówienie na modelarni , jest ktoś kto ma w tym doświadczenie i o poradę się chciałem zapytać w kilku kwestiach

Łowi ktoś tutaj białoryb na UltraLighta? Czy 1-7g będę w stanie połowić płotki na spinning?#wedkarstwo

Czy ktoś na tagu korzysta z powodzeniem z wiązarek do haczyków? Mam trochę haczyków, którym bym chętnie zrobił przypon zamiast kupować nowych. Jakieś typy? Czy jednak męczyć się palcami? Ogólnie nie jestem w tym dobry, mówiąc delikatnie.

Jak znacie jakiś porządny węzeł, który jest względnie prosty do wykonania na małych (14/16) haczykach to też poproszę ;)

#wedkarstwo

Chłop 17 lat i wygląda lepiej niż 50% zawodowców i 99,9% trenerów.

Nie ukrywa, że jest na bombie, ale co tutaj mogło być bite? Patrząc na jego zdjęcia bardzo szybko stawał się coraz większy

Aż mi wstyd, że bije tylko 350mg testa i 350mg masteronu

#mikrokoksy #silownia #sterydy #mirkokoksy

po robocie temat #wedkarstwo klenie. lekki spining czy Chleb z powierzchni?

#kalistenika #silownia #mikrokoksy #sport

Wykopki, kalistenika, czy bodybuilding? Zapraszam do dyskusji, plusy i minusy jednego i drugiego

Siema.

Ostatnio na wykop przejawia się dość dziwne i niezrozumiałe dla mnie zjawisko.

Ludzie trenują, chcą trenować, próbują trenować, ale oczekiwania co do postępów bardzo mocno zaniżają.

Zaniżają je do takie poziomu, że niektórzy piszą, że tak naprawdę to chodzą na siłownie żeby się odstresować po pracy, poruszać. (Nie wiem co jest odstresowujące w przebywaniu w gronie spocony/śmierdzących dzieciaków, spuchniętych karków i pseudofitnesiar szukających boldza)

W życiu jak w grze, najlepsze uczuciePokaż całość

karp czy karaś ? #wedkarstwo

nie moge dostac nigdzie gum Delalande Skeleton. od jakiegos czasu jest problem z dostepnoscia.
jakie sa zamienniki takiej gumy? cos bardzo podobnego innych marek?
kiedys byly w sprzedazy w decathlonie juz uzbrojone <3

#wedkarstwo

elo, małe i wielkie powroty do ciężarów. Postanowiłem się powygłupiać w #dwuboj po chyba ponad miesięcznej przerwie od podnoszenia czegokolwiek. Póki co odpuszczam #trojboj-afera kociołkowa dopadła i mnie ale raczej nie powiedziałem jeszcze w trójboju ostatniego słowa. 60kg(!!!!!) clean&jerk ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mikrokoksy

Czy takie coś z allegro będzie git na ćwiczenie mięśni szyi? zgaduję, że jakaś chinszczyzna, a chcę żeby było w miarę wygodne i się nie #!$%@?ło po miesiącu.

Jak nie, to co polecice?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia