Pewnie było, ale podpowiadarka wykopu nie zapodała, a sam też nie widziałem ... więc wrzucam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Chiński Nowy Rok
Chińska misja kosmiczna tanim kosztem :)
z- 5
- #
- #
- #
- #
Konki via Wykop
Fragment filmu „Cud Purymowy”
Antysemita ma dostać spadek i informuje rodzinę że jest Żydem.Warunkiem otrzymania spadku jest powrót do korzeni. Ale to nie koniec. Cały film bardzo dobry.
z- 71
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Konki via Wykop
@i_teraz_wchodze_ja_caly_na_bialo: polecam serial Person of Intrest :)
Hej tym razem miałem takie zadania
1. Nagraj time-lapse wykorzystując ręczne przesuwanie przedmiotów co jedną klatkę.
2.Wypróbuj nową restaurację i zamów coś z sezonowego menu.
3.Zrób i powieś na ulicy plakat, który wprawi w ludzi w dobry nastrój.
Bardzo
1. Nagraj time-lapse wykorzystując ręczne przesuwanie przedmiotów co jedną klatkę.
2.Wypróbuj nową restaurację i zamów coś z sezonowego menu.
3.Zrób i powieś na ulicy plakat, który wprawi w ludzi w dobry nastrój.
Bardzo
źródło: temp_file2419641442357755847
PobierzMoje wyzwanie:
Jako
1. Biegaj rano i poczuj się zdrowiej! Poranny jogging 7 dni pod rząd. "
2. Odwiedź schronisko dla zwierząt i zabierz dowolnego psiaka na spacer.
3. Stwórz kartkę pop up z okazji Halloween.
Jako
Konki via Wykop
Hmm... chyba nie mogę już edytować pierwszego posta ..
@haakenn: dzięki za info - później poczytam co to jest i zobaczę :)
Dzień 2: po podróży i krótkim i kiepskim śnie (jakość 45/100) zegarek mi pokazał że organim jest zmęczony i czas na odpoczynek (gotowość do treningu 3/100). Także dzisiaj krótko i wolno:
https://connect.garmin.com/modern/activity/12565021267
https://www.strava.com/activities/10145915243
@haakenn: dzięki za info - później poczytam co to jest i zobaczę :)
Dzień 2: po podróży i krótkim i kiepskim śnie (jakość 45/100) zegarek mi pokazał że organim jest zmęczony i czas na odpoczynek (gotowość do treningu 3/100). Także dzisiaj krótko i wolno:
https://connect.garmin.com/modern/activity/12565021267
https://www.strava.com/activities/10145915243
Konki via Wykop
@testowy12: poszły i doszły, dzięki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzień 3: wczoraj 31k kroków, jakość snu 47/100, gotowość do treningu: 1/100 ... zmęczenie, zalecany odpoczynek...
6km, średnie tempo 6:05 min/km:
https://connect.garmin.com/modern/activity/12577273065
https://www.strava.com/activities/10151204361
Dzień 3: wczoraj 31k kroków, jakość snu 47/100, gotowość do treningu: 1/100 ... zmęczenie, zalecany odpoczynek...
6km, średnie tempo 6:05 min/km:
https://connect.garmin.com/modern/activity/12577273065
https://www.strava.com/activities/10151204361
Konki via Wykop
Dzień 3: wczoraj 33.5k kroków, jakość snu 77/100, gotowość do treningu 17/100
6km, średnie tempo 5,48 min/km:
https://connect.garmin.com/modern/activity/12589382268
https://www.strava.com/activities/10156385023
6km, średnie tempo 5,48 min/km:
https://connect.garmin.com/modern/activity/12589382268
https://www.strava.com/activities/10156385023
Konki via Wykop
@haakenn: Z tego co widzę to ten trening to:
- 100 pompek
- 100 przysiadów
- 100 brzuszków
- 10 km biegu
i to
- 100 pompek
- 100 przysiadów
- 100 brzuszków
- 10 km biegu
i to
Konki via Wykop
@haakenn: wiem, wiem - widziałem jak to inni robią, ale chyba to nie dla mnie - jak robisz trening to warto zastosować przerwy na regeneracje. Robienie takiego samego treningu każdego dnia jakoś mi nie pasuje ... Jak przygotowywałem się do półmaratonu to szedłem planem treningowym gdzie max było 2-3 dni pod rząd treningu, w weekend dłuższe wybieganie - to mi pasowało - już bardziej można sobie dostosować pod siebie.
Dzień
Dzień
Konki via Wykop
@haakenn też bym pokazywał :)
Dzięki ... jeszcze 1 dzień - chyba dam radę. Dzisiaj było gorzej, bo mało czasu rano ... jutro żona chce iść na wschód słońca to najwyżej później sobie pobiegam ... albo tempem ślimaka z żoną (ʘ‿ʘ
powodzenia Mireczku i trzymaj się!!
Dzięki ... jeszcze 1 dzień - chyba dam radę. Dzisiaj było gorzej, bo mało czasu rano ... jutro żona chce iść na wschód słońca to najwyżej później sobie pobiegam ... albo tempem ślimaka z żoną (ʘ‿ʘ
Konki via Wykop
Dzień 7: wczorajszy dzień na łódce więc tylko niecałe 20k kroków, jakość snu słaba: 48/100, gotowość do treningu 1/100 ... więc spokojne 7km (a plan był żeby zrobić 10 ...)
https://connect.garmin.com/modern/activity/12630326474
https://www.strava.com/activities/10174289963
7km ze średnim czasem: 5:46 min / km
Jutro zrobię podsumowanie całości i zawołam tag ..
https://connect.garmin.com/modern/activity/12630326474
https://www.strava.com/activities/10174289963
7km ze średnim czasem: 5:46 min / km
Jutro zrobię podsumowanie całości i zawołam tag ..
Konki via Wykop
@mirkowyzwania: 7 dni minęło - czas na podsumowanie.
W 7 dni udało mi się wstawać codziennie rano i przebiec między 6 a 8 km zadowalającym tempem.
Łącznie zrobiłem ponad 200k kroków, co daje średnią dzienną ponad 20k.
Fajnie się złożyło bo przypadło na mój tygodniowy urlop
W 7 dni udało mi się wstawać codziennie rano i przebiec między 6 a 8 km zadowalającym tempem.
Łącznie zrobiłem ponad 200k kroków, co daje średnią dzienną ponad 20k.
Fajnie się złożyło bo przypadło na mój tygodniowy urlop
źródło: 7days
PobierzPolski rynek zalewany przez wątpliwej jakości miód z Chin i Ukrainy
Coraz więcej pszczelarzy skarży się na nieopłacalność produkcji spowodowaną napływem taniego miodu z zagranicy, przez niskie ceny polscy pszczelarze przegrywają konkurencję.
z- 146
- #
- #
- #
- #
- #
Konki via Wykop
Pasieka mojego ojca:
https://www.facebook.com/people/Pasieka-Dziadka-Felka/100086746575047/
Gwarantuje, że miodek w 100% naturalny. Miodek i inne produkty (np. propolis).
Dobijają go te podrabiane, ale na razie nie ma dobrego sposoby żeby z tym walczyć.
Ojciec prowadzi pasiekę razem z moim bratem - pasieka wędrowna (jadą tam gdzie kwiaty i miodek można dostać) która liczy między 300 a 500 uli (w zależności od czasu w sezonie, warunków itp. liczba uli się zmienia).
https://www.facebook.com/people/Pasieka-Dziadka-Felka/100086746575047/
Gwarantuje, że miodek w 100% naturalny. Miodek i inne produkty (np. propolis).
Dobijają go te podrabiane, ale na razie nie ma dobrego sposoby żeby z tym walczyć.
Ojciec prowadzi pasiekę razem z moim bratem - pasieka wędrowna (jadą tam gdzie kwiaty i miodek można dostać) która liczy między 300 a 500 uli (w zależności od czasu w sezonie, warunków itp. liczba uli się zmienia).
#mirkowyzwanie
mirki jutro chce zaliczyć zadanie które polega na " Pobaw się w geocaching i odkryj 5 skrytek wybierając się jakimś pojazdem napędzanym siłą swoich mięśni". Dlatego w swoim regionie stworzyłem mapę, ponumerowałem na niej 50 miejsc z skrytkami.
Potrzebuje waszej pomocy bo nie ma żadnej kostki do gry (nawet 6 ściennej a co dopiero 50) .
Liczę
mirki jutro chce zaliczyć zadanie które polega na " Pobaw się w geocaching i odkryj 5 skrytek wybierając się jakimś pojazdem napędzanym siłą swoich mięśni". Dlatego w swoim regionie stworzyłem mapę, ponumerowałem na niej 50 miejsc z skrytkami.
Potrzebuje waszej pomocy bo nie ma żadnej kostki do gry (nawet 6 ściennej a co dopiero 50) .
Liczę
źródło: Pobaw się w geocaching i odkryj 5 skrytek
Pobierz
Konki via Wykop
zabieram się za #mirkowyzwanie
jak list to list, będzie porządnie i jesiennie. wykopalem swoje stare pióro i nawet znalazlem papeterie w listki.
zobaczymy na ile wystarczy weny.
2. Napisz długi list do siebie z przyszłości - możesz opisać swoje obecne życie, doświadczenia, troski. Podziel się fragmentem w zadaniu i napisz, jakie uczucia towarzyszyły Ci przy pisaniu listu.
jak list to list, będzie porządnie i jesiennie. wykopalem swoje stare pióro i nawet znalazlem papeterie w listki.
zobaczymy na ile wystarczy weny.
źródło: 20231031_093831
Pobierz
Konki via Wykop
@reventon: @FHA96 nie znacie tego: https://www.futureme.org/
Już 2 razy pisałem do siebie w przyszłości ( ͡° ͜ʖ ͡°) Fajnie to działa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Gorąco polecam
Już 2 razy pisałem do siebie w przyszłości ( ͡° ͜ʖ ͡°) Fajnie to działa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Gorąco polecam
#mirkowyzwanie
Jednym z moich trzech zadań było: Zrób jednego dnia 20000 kroków.
Jako że po ukończeniu zawodów 5150 triathlon Poznań kompletnie nic się nie ruszałem (bo to złapałem wodniaczka na jojku, to przeziębienie, to jeszcze parę expo na maratonach z roboty musiałem odwiedzić), postanowiłem że to zdanie będzie okazją by w końcu się ruszyć... i przyznam że nie myślałem że po dwóch miechach to będzie taki wyczyn.
A więc mój dzień
Jednym z moich trzech zadań było: Zrób jednego dnia 20000 kroków.
Jako że po ukończeniu zawodów 5150 triathlon Poznań kompletnie nic się nie ruszałem (bo to złapałem wodniaczka na jojku, to przeziębienie, to jeszcze parę expo na maratonach z roboty musiałem odwiedzić), postanowiłem że to zdanie będzie okazją by w końcu się ruszyć... i przyznam że nie myślałem że po dwóch miechach to będzie taki wyczyn.
A więc mój dzień
źródło: mirkowyzwanie jesień 2023 foto 7
Pobierz
Konki via Wykop
#mirkowyzwanie
Właściwie to moja pierwsza wykonana z drewna rzecz w życiu.
W ruch poszły starocie z remontu znalezione na kupie itemów czekających na swój czas oraz pudełko po kawie zawierające dziesiątki różnych gwoździ i szpargałów przekazywanych z pokolenia na pokolenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jest średnio, ale był fun podczas tworzenia i ptaszory będą miały gdzie koczować.
Wykonaj karmnik dla ptaków. Ważne, żeby miał solidną konstrukcję.
Właściwie to moja pierwsza wykonana z drewna rzecz w życiu.
W ruch poszły starocie z remontu znalezione na kupie itemów czekających na swój czas oraz pudełko po kawie zawierające dziesiątki różnych gwoździ i szpargałów przekazywanych z pokolenia na pokolenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jest średnio, ale był fun podczas tworzenia i ptaszory będą miały gdzie koczować.
źródło: karmnik
PobierzAlpe Adria - najlepsza trasa rowerowa w Europie? Przez Alpy do Adriatyku!
Dziś zabieramy Was na wycieczkę do Włoch i Austrii, gdzie przemierzymy sobie wspólnie popularną trasę rowerową Alpe - Adria.
z- 67
- #
- #
- #
- #
- #
Jak komuś za łatwe tegoroczne mirkowyzwania, to może wybrać jedno z tych:
1. zrzuć 5kg do świąt
2. idź po podwyżkę
3. naucz się czegoś przydatnego - nie wiem, ścianę pomaluj albo wymień uszczelki w kapiącym kranie
#mirkowyzwanie
1. zrzuć 5kg do świąt
2. idź po podwyżkę
3. naucz się czegoś przydatnego - nie wiem, ścianę pomaluj albo wymień uszczelki w kapiącym kranie
#mirkowyzwanie
Konki via Wykop
Orlen już podniósł ceny paliw. "To nie ma nic wspólnego z sytuacją na rynkach"
Ceny benzyny i diesla poszły w górę - nie tylko w hurcie, ale i na części stacji Orlenu. Analitycy rynku paliw nie mają wątpliwości: cud paliwowy się skończył, przed nami - jeszcze w październiku i listopadzie - seria podwyżek o co najmniej kilkanaście groszy tygodniowo.
z- 111
- #
- #
- #
- #
#mirkowyzwanie gdzie ja kurła teraz kasztany znajdę xD?
Przed sekundą zakończyliśmy losowanie i wysyłkę zadań do 805 uczestników.
Jakie są Wasze odczucia po losowaniu? Będziecie korzystać z wymiany zestawu?
#mirkowyzwanie
Jakie są Wasze odczucia po losowaniu? Będziecie korzystać z wymiany zestawu?
#mirkowyzwanie
źródło: #mirko
Pobierz
Konki via Wykop
1. Zrób mydło korzenne domowym sposobem.
2. Drążenie dyni to bardzo popularna rodzinna rozrywka na Halloween. Puść wodze fantazji i wyrzeźb coś niesamowitego!
3. Jesienne porządki w twoim mieście! Usuń 10 wlepek, ulotek przyklejonych do przystanku, sygnalizatora itp., które szpecą Twoje miasto.
Kijowe ... 1. do zrobienia 2. robię co roku z dzieciakami 3. słabe wyzwanie
Zaryzykuję wymianę ... ciekawe co będzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: temp_file2964305058936060599
Pobierz2023.10.24 Stłuczka, Gdynia
Kogo wina? Gość z golfa twierdzi że osoby z kamerką / film nie mój - znajomego
z- 13
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Konki via Wykop
Film mojego znajomego. Ludek z Golfa twierdzi, że nagrywający źle zmienił pas, a Golfiarz zahamował bo się przestraszył jak zobaczył światła w lusterku ...
Wg mnie ewidentna wina Golfiarza, ale może ktoś ma inne zdanie?
Wg mnie ewidentna wina Golfiarza, ale może ktoś ma inne zdanie?
Konki via Wykop
@enron: @Nieszkodnik: dla wyjaśnienia kontekstu - golfiarz siedział od dłuższego czasu na ogonie i dziwnie jeździł i dlatego znajomy okrakiem stanął na obu pasach. Widział go również jak go wyprzedza (przed stłuczką), dlatego nie zjechał od razu na pas do jazdy na wprost. Zdziwił się dopiero jak wjechał przed niego i nacisnął hamulec ... znajomy nie zdążył zareagować.
P.S. Mimo że golfiarz miał kamerkę - nie chciał filmu
P.S. Mimo że golfiarz miał kamerkę - nie chciał filmu
Wielka Brytania. 25-latek w ramach wyzwania wypił dwa tysiące piw w 200 dni.
25-latek z Wielkiej Brytanii w 200 dni wypił w pubach dwa tysiące piw. Alkohol konsumował w ramach wyzwania, które sam sobie postawił. Swoją przygodę relacjonował na TikToku, gdzie zebrał ponad 100 tysięcy obserwujących. Przedsięwzięcie kosztowała go 18 tysięcy funtów brytyjskich - około 92 tysięcy
z- 224
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Konki via Wykop
Nadszedł czas na podjęcie nowych, szalonych wyzwań! Po roku przerwy wracamy i rozpoczynamy jesienną edycję #mirkowyzwanie!
Warunki uczestnictwa:
- włączona możliwość odbierania prywatnych wiadomości (Prywatność -> Otrzymuj wiadomość od wszystkich)
-
Warunki uczestnictwa:
- włączona możliwość odbierania prywatnych wiadomości (Prywatność -> Otrzymuj wiadomość od wszystkich)
-
Konki via Wykop
Maciek Z Dvpy Dąbrowski i niewinne żarty z nastolatkami
Kiedy rano po znajomości zostajesz zaproszony do Rmf-u ale Stanowski jeszcze nie szukał na ciebie haków i nie skojarzył filmu. Chyba że to szachy 5D
z- 124
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Konki via Wykop
