Mój zestaw:
Już od dawna chciałem walnąć 100km, ale jakoś zawsze albo mało czasu, albo zła pogoda, albo inne wymówki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Skoro jednak pojawiło się wyzwanie to
1. Zbuduj bazę! (Do wyboru: w domu / na balkonie / w ogrodzie).
2. Upleć wianek z polnych kwiatów. Dla siebie lub bliskiej osoby. :)
3. Przejedź na rowerze 100 km (w jeden dzień). Wynik udokumentuj na trackerze.
Już od dawna chciałem walnąć 100km, ale jakoś zawsze albo mało czasu, albo zła pogoda, albo inne wymówki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Skoro jednak pojawiło się wyzwanie to
- dlycs
- mi9otka
- xcfgh
- jagodowy_krol
- guru8
- +33 innych
Jako że tygodniowy urlop od dzisiaj zaczynam, to nr 1 wydaje się najbardziej odpowiednie.
Będę uaktualniał ten wpis o poszczególne dni.
Pomiary dokonane zegarkiem Garmin Fenix 7S Solar.
Automatyczna synchronizacja Garmina ze Stravą, więc to te same
Dzięki ... jeszcze 1 dzień - chyba dam radę. Dzisiaj było gorzej, bo mało czasu rano ... jutro żona chce iść na wschód słońca to najwyżej później sobie pobiegam ... albo tempem ślimaka z żoną (ʘ‿ʘ)
@mirkowyzwania: Jasne, taki plan.
Widzę, że dzisiaj nie uzupełniłem ... a to wszysto z tego powodu że rano było "a bit
W 7 dni udało mi się wstawać codziennie rano i przebiec między 6 a 8 km zadowalającym tempem.
Łącznie zrobiłem ponad 200k kroków, co daje średnią dzienną ponad 20k.
Fajnie się złożyło bo przypadło na mój tygodniowy urlop :)
Dzień nr 1 (01.11.2023): 8km, średnie tempo 5.22 min/km
https://connect.garmin.com/modern/activity/12552235895
https://www.strava.com/activities/10140351299
Dzień 2: 6km, średnie tempo 6:01 min/km
https://connect.garmin.com/modern/activity/12565021267
https://www.strava.com/activities/10145915243
Dzień 3: 6km, średnie