neufrin
  • 1
@Kinior: Tak, ten cyborg który ma całą filozofię życia ale wystarczą same serie z oddychania czy to prowadzone z jakimś filmem na YT lub w App storze Garmina jest aplikacja na zegarek do tego :WHM breathing. Jakoś w październiku zacząłem robić sobie takie sesje przed snem, to nie dość że ide spać lepiej zrelaksowany to jeszcze mam wrażenie że mi się oddech poprawił przy bieganiu.
  • Odpowiedz
Kinior
  • 1
Cześć Mirki! Planuję spędzić z dziećmi ferie zimowe w Łodzi #lodz . EC1, Orientarium, Fala i Manufaktura. Ktoś coś podpowie? Dzięki!
#rodzice #rodzina też :)
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sargento
  • 1
@mrsopelek: jak to dobrze, że pytający jest inteligentny i z mapki będzie sobie mógł wybrać interesujące go atrakcje i w przeciągu tych 14 dni odwiedzi je bez pośpiechu, wybierając dogodny dla siebie i rodziny sposób dotarcia.
Ale miło że się troszczysz (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
Cztero0404
  • 1
Już wtedy wyglądało to jakbyśmy się cofnęli w czasie xd To było pewnie w okolicach 2005-2010.


@deletenomads: Prawda, wbijasz to baru 2005-2010 losowego a tam tablica wyblakła z pepsi lub coca cola kurczak/zapiekanki/ryba XDDD
  • Odpowiedz
a.....3
a.....3
  • 3
@Kinior: Pogoda dobija chyba każdego, ale zima ma już z górki. Plus tego taki że nabieramy odporności. Jak zrobi się cieplej to oddech też się poprawi i bieganie będzie przyjemniejsze.
Oby sikor dobrze służył :)
  • Odpowiedz
Kinior
Kinior via Android
  • 4
@enteropeptydaza cel mam taki, żeby nie siedzieć na dupie. Ogólnie trochę się zdziwiłem, jak zrobiłem sobie badania poszerzone - cholesterol, trójglicerydy, cukier, wszystko wystrzelone w kosmos. Do tego nadciśnienie i otyłość. Ale czemu się dziwić, jak człowiek nie miał ruchu wcale.
Mam pakiet treningowy w I'M Inspiration i biegam wg ich planu. A co z tego będzie, to zobaczymy. Na razie jak nie pobiegnę co drugi dzień, to mnie nosi :)
  • Odpowiedz
Kinior
  • 16
125 614,44 - 5,15 = 125 609,29

Pierwszy raz w tym roku. Po ostatnim treningu (pierwszy raz 10 km) bolą mnie golenie :/ Zastosowałem elektrowstrząsy, bo w czwartek Test Coopera. Trzymajcie kciuki!

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kinior
  • 15
126 583,59 - 10,19 = 126 573,40

Mój pierwszy wpis, za namową @abc3.
Szału może nie ma, ale wstałem z kanapy w kwietniu, a dzisiaj zrobiłem swoje pierwsze 10 km w ramach jednego treningu!
Będę tu zaglądał
Kinior - 126 583,59 - 10,19 = 126 573,40 Mój pierwszy wpis, za namową @abc3. Szału...

źródło: sportdetails_long~2

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Grzegiii
Grzegiii
  • 3
@Kinior wrzucasz swoje biegi, można wrzucić jakieś statystyki itp. (Twój pierwszy post to znakomity przykład dobrego wpisu :)). Jak ktoś ładną fotkę ustrzelił to też warto wrzucić :) Przede wszystkim to tak:
- jak wpisy wrzucają harpagany to się nie przejmować że cyborgi (bo to są cyborgi) i kibicować (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
- jak ktoś kto dopiero debiutuje to wspierać i kibicować (づ•
  • Odpowiedz
Kinior
  • 0
Mirki, chcę dołożyć drugi dysk SSD do Lenovo Legion 5 Pro 16ACH6. Niby M.2 2280 wejdzie w drugi slot, ale z tych dysków co oglądałem, to ale jeden ma 2,5mm grubości a drugi 3,5mm. Ktoś ma większą wiedzę w temacie, co się mieści, a co nie? Nie chcę gmerać głębokościomierzem po płycie. Please help frens.
#lenovo #laptopy #pcmasterrace
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kinior
  • 0
Paweł czkawkę ma, czy biała kiełbasa mi się odbiła?
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kinior
  • 0
Mirki, mam takie mąki:
1) Caputo Manitoba Oro (Farina di Grano Tenero Tipo "0").
2) Caputo Pizzeria (Tipo "00").
Kto mi poda przepis na dobre ciasto :) Chcę zrobić dziś wieczorem.
Dziękuję.

#pizza
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rasteris
  • 13
@Kinior: Faceta skazano na karę śmierci na krześle elektrycznym, ale waży 240kg i nie miesci się. Więc na dietę, przez 2 miesiące dieta 500 kcal. Sprawdzają i nadal się nie miesci. Więc dieta chleb i woda, nadal sie nie miesci. Na samej wodzie i nic wagi nie ubylo.
- czlowieku! Dlaczego ty nie chudniesz?
- jakoś nie mam motywacji
  • Odpowiedz

Osiągnięcia