Mała aktualizacja #odchudzanie
1.12.22 159,7kg
Dzisiaj 138,2kg
#dieta #mirkokoksy

@Jedzonko grubasie wstrętny gdzie post z wagą. Jak się poddałeś to Cię znajdę. U mnie 139,4 #dieta

Ćwiczyłem siłowo jakieś pół roku kilka lat temu, czy mogę liczyć na przyrosty według tego słynnego wzoru który podaje wartości przyrostu masy mięśniowej w zależności od stażu? W jaki sposób to działa? Chodzi bardziej o to ile naturalnie można zbudować mięśni zaczynajac od osoby niećwiczącej czy ma to korelacje z czasem i nowymi dla organizmu bodźcami? Wybaczcie za głupie pytanie. #mirkokoksy

@Jedzonko grubasie gdzie post z wagą ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Mam pytanie do osób związanych chyba z kosmetologią. Mianowicie chodzi mi o regenerację skóry w trakcie odchudzania. Czy są jakieś metody / środki / zabiegi pomagające w obkurczeniu się skóry w trakcie odchudzania z dużej otyłości. Schudłem już 17kg, zostało mi około 50kg. Ważę 142kg mam sporo rozstępów i zapewne wiązania kolagenowe zostały mocno naruszone. W zasadzie pogodziłem się z wizją operacyjnego usunięcia nadmiaru skóry po odchudzaniu, ale jeżeli są jakieś czary,Pokaż całość

Sportowi audiofile, potrzebuje słuchawki bezprzewodowe na basen, wiec fajnie gdyby miały wbudowaną pamięć tak na minimum 2-4h muzyki w normalnej jakości i możliwość podłączenia przez bt. Nie skacze do wody, głębokość maks 4m. Cena nie gra ogromnej roli ale nie chciałbym wydać na nie średniej krajowej. #sluchawki #mirkokoksy #basen #plywanie

Siedzę sobie na tagu #mirkokoksy i pije pyszną kawusie, którą przygotowała moja prześliczna żonka. Wróciłem z pracy na mopie w UK i widzę, że wasz ulubieniec, Pan @Kasahara ma ginekomastię lewoskrętną, a on i tak wam powie, że to dieta i kreatyna. Ja wiem jako kulturysta z 23 letnim stażem, że ten Pan używa środków dopingujących. Pewnie ma zapas kawy piernikowej WK DZIK. W komentarzach proszę o zachowanie kulturyPokaż całość

Siłacze wykopowi i alchemicy suplementacyjni. Jest sens w--------ć kreatynę na redukcji z otyłości klinicznej jeżeli ćwiczę siłowo? Niech rozpocznie się dyskusja #mirkokoksy #dieta

Aktualizacja
1 grudnia 159,7kg -> 28 stycznia 142,7kg
#chudnijzwykopem #mirkokoksy #dieta #chwalesie

Zapraszam na hejto, tam dalej będę wrzucał aktualizacje z tego czy przestaje być grubasem jeśli kogoś to interesuje ( ͡° ͜ʖ ͡°) (KatowickaKryptyda)
https://www.hejto.pl/?ref=9d2a1c4682

Mam w domu 2 wagi łazienkowe jakiś noname i xiaomi, pokazują idealnie o 1kg różnicy. Ufać Chińczykom czy Chińczykom od telefonów? To typowe dla takich wag? #mirkokoksy #dieta

Zjadłem dzisiaj batona białkowego, kawałek ciasta, zupę z pierozkiem gejoza ( ͡° ͜ʖ ͡°) i sushi. Poza batonem nie jestem w stanie policzyć makro i czuję się jakbym rzucał palenie. Taki wewnętrzny niepokój bo nie wiem pierwszy raz od 2 miesięcy ile zjadłem. Problemy pierwszego świata mocno
#mirkokoksy #dieta #chudnijzwykopem

Aktualizacja stanu ulaństwa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
1.12.22 - 159,7 kg
19.01.23 - 144,7 kg
#mirkokoksy #chudnijzwykopem #odchudzanie

Nie wiem kiedy zaczyna się post, a kończą komentarze. Czy nocny projektował ślepy daltonista? #wykop20 ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Kiedy aplikacja na iOS będzie działać Panie szanowny potentacie na rynku ropy naftowej? #moderacja

Medyczne Mirki, mam pytanie do czarodzieja diabetologa / dietetyka / kogoś od chorób metabolicznych. Nie zapytam lekarza bo wiadomo, że wykop lepszy.
Mam insulinooporność, mój najwyższy wynik insuliny to okolice 90, w listopadzie miałem 56. Wziąłem się od grudnia za redukcje i jem mało węglowodanów. Obecny wynik to 18,92 czyli teoretycznie w normie. I tutaj pytanie odnoszące się do waszego doświadczenia. Czy hiperinsulinemia trzymana w taki sposób pod kontrolą zmniejsza ryzyko wystąpieniaPokaż całość

Co robi ta słynna kreatyna, czy to już doping? Przy obecnych cenach składa się chyba z łez Pudzianowskiego #mirkokoksy ( ͡° ͜ʖ ͡°)