Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
mirko_anonim
Katecheta23 via iOS
@mirko_anonim zarabiam rocznie 850 tys., a moje koszty życia to +\- 300 zł/mc bo mieszkam u mamy a ona nie chce kupować mi czipsów octowych. Lubię czipsy octowe. A co robię z pieniędzmi… nie wiem, mam 20 lat więc za parę lat kogoś zapytam na wykopie. Chyba kupię więcej octowych czipsów.
Katecheta23 via iOS
@mozgen ja miałem kilka lat depresję, po czym faktycznie się nawaliłem i stwierdziłem wtedy że trzeba pobiegać(schudłem + siłka). No i teraz czuję się fenomenalnie od 2.5 roku. Chłopski rozum znowu triumfował.
Czaicie ze moja rozowa ma 30 lat i nie wie co to sa okienka, w sensie przysmak swietokrzyski? XD no myslalem ze jebne jak jej tlumacze co to jest a ona mowi ze pierwszy raz w zyciu widzi
Katecheta23 via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Katecheta23 via iOS
@daeun „ekscytuje mnie widok młodej osoby”… tak, można to wywnioskować z tekstu
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jakie ćwiczenia najlepiej uwydatniają mięśnie brzucha?
I czy da się w ogóle osiągnąć wizualnie ładny efekt bez brania sterydów? niektórzy na famemma biorą a i tak średnio potrafią wyglądać np meduza
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
Jakie ćwiczenia najlepiej uwydatniają mięśnie brzucha?
I czy da się w ogóle osiągnąć wizualnie ładny efekt bez brania sterydów? niektórzy na famemma biorą a i tak średnio potrafią wyglądać np meduza
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
źródło: gf-aJR2-B9pH-SZfx_miesnie-brzucha-podzial-anatomia-funkcje-664x442-nocrop
Pobierz
Katecheta23 via iOS
@mirko_anonim trzymajcie mnie…
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Katecheta23 via iOS
@jonasz68 te godziny dojazdu to sobie wylosowałeś z generatora losowych współrzędnych? Ja pracuje w korpo klasycznym i nie mam tych problemów. 1.4km odległość, 8h pracy, hybrydowa 2/3.
Dlaczego coś tak ekstremalnego jak pełny rękaw tatuaży jest ostatnio tak powszechne?
Niezależnie od tego, kto co myśli o tatuażach, zrobienie sobie dalej ręki (albo obu) to jest ekstremalna modyfikacja ciała i wyglądu. A tymczasem mam wrażenie, że wśród Gen Z, ogromne tatuaże to coś tak normalnego jak kiedyś przekłute uszy. Zauważyłam to tego lata, kiedy jeździłam po różnych miejscach i widziałam bardzo dużo bardzo młodych ludzi tak "naznaczonych". Rzuca się to
Niezależnie od tego, kto co myśli o tatuażach, zrobienie sobie dalej ręki (albo obu) to jest ekstremalna modyfikacja ciała i wyglądu. A tymczasem mam wrażenie, że wśród Gen Z, ogromne tatuaże to coś tak normalnego jak kiedyś przekłute uszy. Zauważyłam to tego lata, kiedy jeździłam po różnych miejscach i widziałam bardzo dużo bardzo młodych ludzi tak "naznaczonych". Rzuca się to
Katecheta23 via iOS
@BarkaMleczna tatuaży to zwykły wybór estetyczny. Mi się nie podoba, ale rozkmina, na poziomie „po co ludzie mają zegarki mechaniczne/długie włosy przecież to niepraktyczne/ja nie lubię” to jakiś niezły ściek mentalny. Chodź to wychód.pl gdzie ta najbardziej wokalna część to mocno upośledzona społecznie grupa, wiec na pewno sekcja komentarzy rozwieje wszystkie wątpliwośći
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Katecheta23 via iOS
@kocimietka_BB gościu on na żywo wygląda jak jak dziecko z podstawówki. Masz wypaczony obraz jakiś. Jest popularny bo jest turbo memiczny. Zenek to też dla ciebie giga chad?
Czy jak napiszę krótko „s--------j szajbusko” do laski która za Redflaga ma to, że mam dobry kontakt z rodzicami i utrzymuje z nimi codzienny kontakt to będzie obraźliwe czy zrozumie?
#logikarozowychpaskow
#logikarozowychpaskow
Katecheta23 via iOS
@PetalMind po co pytasz na wykopie? Zapytaj rodziców, jak zawsze
Katecheta23 via iOS
@PetalMind to czemu przepraszasz?
Poniedziałek! Zaplusuj młyn wodny, a w nadchodzącym tygodniu otrzymasz 1000 złota ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#heroes3 #homm3 #heheszki #glupiewykopowezabawy #poniedzialkowymlynwodny
#heroes3 #homm3 #heheszki #glupiewykopowezabawy #poniedzialkowymlynwodny
źródło: temp_file1581580955016830675
Pobierz
Katecheta23 via iOS
@anoysath Zadziałał x250 w tym tygodniu, było warto
Baba zrobiła jagodzianki z kremową chmurką - wykopek chce ją ukamienować xD
Wykopek zwalił se pod pierzyną - PODZIWIAJCIE MNIE!
Ja to już nie wiem, co tym sfrustrowanym chłopakom może pomóc. xD Jednocześnie się nie dziwię, że kobiety są wybredne skoro na rynku knura roi się od studentów redpilaków z jutuba - posucha.
Przecież
Wykopek zwalił se pod pierzyną - PODZIWIAJCIE MNIE!
Ja to już nie wiem, co tym sfrustrowanym chłopakom może pomóc. xD Jednocześnie się nie dziwię, że kobiety są wybredne skoro na rynku knura roi się od studentów redpilaków z jutuba - posucha.
Przecież
źródło: temp_file5190581872935226673
Pobierz
Katecheta23 via iOS
@tomekx11994 tak i to wielokrotnie. Ja jestem łysy, mam prawie 2m, 45cm w bicku i podnoszę 180kg na klatę, analogicznie wyglądam jak kark z siłki. Mimo to mam dwa ukończone kierunki techniczne i pracuje jako inżynier R&D, projektuję dość skaplikowane maszyny. Nie lubię takiego oceniania po stereotypach… jeszcze tak outdated jak kolor włosów, tatuaże czy siłka, witam mentalne lata 80.
#mikrokoksy patrzę na tabele wyciskania na ławce i według niej trochę brakuje mi parę kilo do średnio zaawansowany(3/5) czyli jestem nowicjusz (2/5)
To idąc tym tokiem większość na siłce jest albo początkująca albo nowicjusz, bo mało kto robi większym ciężarem (ponad 100kg)
To idąc tym tokiem większość na siłce jest albo początkująca albo nowicjusz, bo mało kto robi większym ciężarem (ponad 100kg)
Katecheta23 via Wykop
@Hfishman1: no to jest niby uśrednione, ale na jakiej podstawie to nie wiem... w moim przypadku to jest mega niedoszacowane, jestem na końcówce tabeli "zaawansowany", mam ledwo 2 lata stażu natomiast wg opisu powinienem mieć min 5lat na te wyniki. dodatkowo gdyby nie to że od pół roku mam mega mało czasu to jestem pewien że już bym tam w "elicie" był, to niezbyt wymagająca ta elita :D
tld. jak
tld. jak
Mirki, czy ma ktoś z Was opinię popartą wiedzą lub doświadczeniem dotyczącą treningu siłowego na czczo? Z różnych względów nie mogę nic zjeść przed wysiłkiem (min. 3 godziny) plus jedyne okno na trening mam o 8:00
Póki co mam cały dzień dość trudny pod kątem energii i samopoczucia po treningu, ale liczę na to że wynika to z faktu że dopiero zacząłem tę przygodę i z czasem będzie lepiej
#silownia
Póki co mam cały dzień dość trudny pod kątem energii i samopoczucia po treningu, ale liczę na to że wynika to z faktu że dopiero zacząłem tę przygodę i z czasem będzie lepiej
#silownia
Katecheta23 via Wykop
@kosakow: Ja pierwszy posiłek jem ok. 16/17 po treningu i jest spoko (czasem wypije białko w pracy). Nie widze problemu, kwestia przyzwyczajenia.
Jest jakiś sensowny plan FBW na 2 dni czy po prostu robić jak w planie 3 dniowym zwiększając liczbę serii?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Katecheta23 via Wykop
@Xinnoth:
Co człowiek to inna bajka, razem z kolegą na samym początku przygody z siłką znaleźliśmy jakiś najpopularniejszy 3x week FBW.
Kolega mówił że ciężko z regeneracja i robił w jeden tydzień 2x i w następny 3x. Ja robiąc to samo uznałem że 3x to zerowy obciążenie pod kątem regeneracji i robiłem 5x.
Na podstawie swojego doświadczenia powiedziałbym że plany 2x week to opcja do utrzymania sylwetki, ale na pewno
Co człowiek to inna bajka, razem z kolegą na samym początku przygody z siłką znaleźliśmy jakiś najpopularniejszy 3x week FBW.
Kolega mówił że ciężko z regeneracja i robił w jeden tydzień 2x i w następny 3x. Ja robiąc to samo uznałem że 3x to zerowy obciążenie pod kątem regeneracji i robiłem 5x.
Na podstawie swojego doświadczenia powiedziałbym że plany 2x week to opcja do utrzymania sylwetki, ale na pewno
Katecheta23 via Wykop
@Xinnoth: Niby tak, ale obecnie mam już doświadczenie dwuletnie, serie robocze sporymi ciężarami jak na staż(np. BP 150x5x5).
Od 3 m-c ze względu na poznanie nowej dziewczyny mam czas jedynie na 2 dni w tygodniu i dość mądrze dostosowałem do tego trening. Mimo tego progres jest zerowy i wiem ze w moim przypadku 2x w tyg to nic tego nie zbuduje.
Jestem święcie przekonany że w moim przypadku do zadowalającego
Od 3 m-c ze względu na poznanie nowej dziewczyny mam czas jedynie na 2 dni w tygodniu i dość mądrze dostosowałem do tego trening. Mimo tego progres jest zerowy i wiem ze w moim przypadku 2x w tyg to nic tego nie zbuduje.
Jestem święcie przekonany że w moim przypadku do zadowalającego