Dzis na obiadek mam pyszne spaghetti z pulpetami z tofu <3
Jedno z ulubionych dań na dietce.

Nie załączam zdjęcia bo nie umiem fotografować jedzenia ¯\_(ツ)_/¯

#chudnijzwykopem #gotujzwykopem #wegetarianizm

Co Mirki sądzą o zamieszkaniu z niebieskim po 4-6 miesiącach zwiazku?
Dodam, że już starzy jesteśmy - lvl 25 i 29. Oboje po nieudanych związkach.

#rozowepaski #niebieskiepaski #zwiazki #pytanie

Dziś wleciała chodakowska, 40 min, 280 kcal. Staralam się trzymać tętno na cardio :>

(｡◕‿‿◕｡)

#chudnijzwykopem #zagrubo2021

Kolejny tydzień, kolejny kg w dół. W sumie to 700g, ale kg lepiej mi brzmi :>
Dieta w sumie nie wiem ile kcal, bo przestałam liczyć. Czasem wychodzi 1700 czasem 1800. Raz mam 1600 kcal, ale wtedy glodna jestem więc dorzucam sobie 20g makaronu wiecej.
Jestem mniej glodna niz byłam.
Dieta od dietetyka, niski indeks glikemiczny, kazdy posilek ma ZAWSZE tłuszcze, węgle i białko.
Ważę wszystko poza warzywami. Przestałam tak często ćwiczyć, głównie to chodzęPokaż całość

Wczoraj się zmierzyłam i okazało się, że wcale nie mam 161, tylko 165. To oznacza, że przy obecnej wadze wcale nie mam otyłości tylko nadwagę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#wygryw #chudnijzwykopem

#chcepogadac bo nuda w #pracbaza
Lvl 25+

Wczoraj ,jadłam kilka czekoladowych jajek a dziś już cały dzień chodzę głodna i senna....
#insulinoopornosc #chudnijzwykopem #rozowepaski

Napisałam wpis i tym, że niebieski zostaje ze mną na święta, bo ja nie mogę pojechać do siebie.
Co na to wykopki? Haha, wstydzi się ciebie przed rodziną.

Powodów mogło być milion. Ja mogłam nie chcieć, on może nie mieć warunków na chacie, może w ogóle nie mieć dobrego kontaktu z rodziną więc mu wszystko jedno, może się wstydzić rodziny. Ale nie. Powód jest jeden: on się mnie wstydzi xD

Ja to się już niePokaż całość

Mam kochanego niebieskiego (｡◕‿‿◕｡)

Z racji korony u moich rodziców, nie mogę na święta wrócić do domu. Wiecie co niebieski powiedział?
Że w takim razie on też nie jedzie i zostaje ze mna (｡◕‿‿◕｡)
Pomału zaczynam kumać czym jest prawdziwy i dobry związek <3

#rozowepaski #niebieskiepaski #zwiazki #wielkanoc

Czy tylko ja tak mam, że czuję się dziwnie że wynajmuję sama 50m mieszkanie (2 pokoje)? Trochę jak taki burżuj który na to nie zasługuje ¯\_(ツ)_/¯

#pytanie #wynajem #rozowepaski #niebieskiepaski

Hej Mircy,
Zgłosiłam się do dietetyka, opisałam co i jak, że podejrzenie insulinoopornosci, że jestem gruba i nie chudnę itd.
Ułożyła mi dietę, do której byłam sceptycznie nastawiona. Zaczęłam w piątek i muszę przyznać, że jest całkiem pysznie! Nie jadlam nigdy takiego jedzonka. W dodatku, na poprzedniej diecie miałam caly czas brzuch wywalony, bo wzdęty, a tu dobrze się trzyma.
Dieta ok 1700 kcal, codziennie tłuszcze trochę ponad normę, białko w górnej granicy aPokaż całość

Drogie Mirki.
Otrzymalam wyniki krwi. Okazało się, że wlasciwie mam wyniki lepsze niz chude osoby.
Tarczyca ok, cholesterol ok, glukoza ok, wątroba ok.
Problem się pojawił przy insulinie, bo mam podejrzenie insulinoopornosci. Dlatego nie chudnę, dlatego potrafię przespać cały dzień i noc i być nadal śpiącą.
Moje zycie się właśnie skończyło, bo żeby schudnąć, musiałabym wykluczyć 90% jedzenia ktore jem i lecieć na samych warzywach, owocach i nabiale (mięsa nie jem). To raczej niePokaż całość

Wszystkiego najlepszego Mirki!

#niebieskiepaski #dzienmezczyzn

Kurua. Właśnie kończy mi się urlop, który wykorzystałam głównie na spanko. Czy ktoś też tak ma, że jak zacznie go mulić to nie ma zmiłuj musi spać? Mam homeoffice, czasem zdarza mi sie usnąć przy kompie. Jak nie usnę orzy kompie to idę spać o 16, wstaję o 19 zeby się umyć i coś zjeść i o 21 do łóżka. Teraz na urlopie śpię sobie codziennie po 3h. Budzę sie o 6,Pokaż całość

Bycie różową jest smutne, bo nie ma się czasu na życie. 90% życia będę układać pod niebieskich. Trzeba spieszyc się z założeniem rodziny, a jeżeli jest się brzydką różową jak ja, to w ogóle p--------e, bo żaden nie chce się oswiadczyc. ¯\_(ツ)_/¯

#oswiadczenie #zwiazki #rozowepaski #niebieskiepaski

@Ochlokracja: halo