Martwy Ciąg 300kg - https://www.youtube.com/shorts/AoLuRw6WY1M
Trening planowałem zakończyć na 290, ale poszło dość lekko a że miałem chętkę bardziej pocisnąć to jeszcze dorzuciłem parę ciężarków tak jak Pan @IntruderXXL przykazał
300 poszło już dość ciężko, ale fajnie że poszło w ogóle biorąc pod uwagę że 2 dni wcześniej miałem sporą objętość siadów, a że siadam na tylną taśmę to mięsnie już były zajechane
cały trening:
dl- 170x2 185x2 200x2 215x2 230x2 245x2
Trening planowałem zakończyć na 290, ale poszło dość lekko a że miałem chętkę bardziej pocisnąć to jeszcze dorzuciłem parę ciężarków tak jak Pan @IntruderXXL przykazał
300 poszło już dość ciężko, ale fajnie że poszło w ogóle biorąc pod uwagę że 2 dni wcześniej miałem sporą objętość siadów, a że siadam na tylną taśmę to mięsnie już były zajechane
cały trening:
dl- 170x2 185x2 200x2 215x2 230x2 245x2
#mikrokoksy
@Saprofit: @zagi_ssj @bdm_bq xxxxxxxxxxxxxDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
Sorka Panowie, ale odklejka niezła :) Jeżeli ktoś wierzy w naturalnośc topowych sportowców w takim sporcie jak trójbój. Wystarczy chwilka myślenia...
Ludzie którzy bronią naturalności tych zawodników, są albo kompletnie naiwni albo sami mają w tym jakiś interes.
Większe pieniądze, większa popularność, prestiż = JESZCZE WIĘCEJ KOKSOWANIA. Bo rywalizacja robi się jeszcze bardziej zacięta i każda rzecz która doda chociaż PROMIL do wyniku będzie wykorzystywana bez żadnego zastanowienia.