Też tak macie, że wykonacie mniej podciągnięć na drążku rozporowym w futrynie drzwi niż na takim wolnostojącym na siłowni czy na wolnym powietrzu?
Może chodzi o to, że na takim rozporowym ma się dużo węższy chwyt? Ja to czuję i to trochę niekomfortowe jest

#kalistenika #silownia #mirkokoksy

@buhubuhu:

za nic nie zamieniłbym okresu między 15 a 21 rokiem życia kiedy to praktycznie codziennie wbijalem w odmienne stany świadomośc

nie zaminelibys tego na np. podrozowanie po swiecie i odkrywanie siebie, lub poznawanie innych kultur lub porzygode zycia ze swietna dziewczyna? Na serio wolalbys walenie nosow i pigul z przyglupami od tych wszystkich rzeczy? xD

@Patryk_z_lasu: hej, jestes pedziem?

@Cukrzyk2000: 3 miesiace bana, ale zdajesz sobie sprawe ze nawet jak ban sie skonczy to juz nigdy nie bedziesz tutaj brany powaznie i za zdrowego czlowieka?

Teraz kazdy juz wie ze jestes pajacem z zaburzeniami psychicznymi. Brawo, zblazniles imie neuropy xD

@kadbery: masz ujemne iq?

@lajtrum1: przygłupi trollek, ignorować :)

@mistellaire: jak tam fobia spoleczna i nieradzenie sobie z zyciem? To z tych powodow jestes takim fanatykiem w Internecie?

Moze jakies leczenie?

@sanchopancho: Witam. Co Pan sądzi o Izraelu?

@Majk_: zabory to wina Polski, tak jak niewolnictwo czarnych w USA to wina czarnych xD

Czemu neuropa jest taką Kambodżą intelektualną xD

To mój plan treningu domowego, coś byście zmienili? :p

1. Podciąganie nachwytem + negatywy
2. Pompki z gumą, pompki z nogami na podwyższeniu
2.5 Rozpiętki z gumą (co drugi trening)
3. DipyPokaż całość

Co może być przyczyną skrzypienia/trzasków z okolic korby? Pojawia się to przy mocnym depnięciu ale też przy przejeździe przez jakieś nierówności, rower Triban 500.
Dodam, że to skrzypienie pojawiło sięw wczoraj po czyszczeniu i smarowaniu łańcucha :p

#rower #szosa

@bordo_na_emeryturze: witam, jest pan prawakiem?

Zrobię 3 podciągnięcia nachwytem poprawnie technicznie. Robić je już w treningu czy dalej katować podciąganie negatywne?
Zaczynał miesiąc temu z jednym niepełnym podciąganiem, wcześniej na siłpwni w ogóle tego nie robiłem :p

#mikrokoksy #kalistenika #silownia

@lewak_z_wyboru: czemu popierasz Pis????!

Czy OHP jest jakoś porównywalne z pompkami na rękach (z paraletkami przy ścianie) w kwestii siły funkcjonalnej i hipertrofii barków?

#silownia #mikrokoksy #kalistenika

Jakje mjesni sa bardziej zaangazowane na gorze przy podciaganiu, a jakie na dole?
Mam problem z koncowa faza podciagania, poczatek idzie mi bez problemu. Tak samo z negatywnymk, najgorzej jest utrzymac sie przy drazku. Co to oznacza, slabe przedramie czy najszersze?

#kalistenika #mikrokoksy #silownia

@zasadzka01: jak sytuacja? Masz prace jeszcze?

@Andreth: Czesc oszolomko :) Kiedy jakis post o pisiorach?

@MirkoListy: czemu admin wrzucil jakies z-----e zdjecie z chinskich bajek w avatar?

@juan-diego-perez: jak tam kulka? Serio jestes grubasem niskim? Fuuu