c.....i
c.....i
  • 29
Coś ciekawego na majówkę w wersji niskowysiłkowej?
* kachumber czyli sałatka z ogórka, pomidora, cebuli przyprawione sokiem z cytryny i kolendrą, opcjonalnie kuminem
*szaszłyki z kurczaka doprawione pastą madras z pataksa (spoko skład nawet)
* sos z tahini, soku z cytryny i czosnku

#keto #gotujzwykopem #ziemniakizostaw
c.....i - Coś ciekawego na majówkę w wersji niskowysiłkowej? * kachumber czyli sał...

źródło: comment_16197818997xJUsuZiGs2DtcmbiAheYY.jpg

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Heart
Heart
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pluski
  • 1
@Heart ja mam 600F, ale 164cm ( ͡º ͜ʖ͡º)

Ale ogólnie jeździ mi się dobrze, pozycja jak to w bardziej sportowych motocyklach. Zawieszenie wygodne, mi dużo nie wieje, ale glowa za dużo mi nie wystaje. Jak wrzucisz jakąś turystyczną szybę to powinno być git
  • Odpowiedz
Heart
Heart
  • 2
@irmscherqp: ja jak mierzę to tak 3-4h po pierwszym posiłku. Ważne żeby nie mierzyć bezpośrednio po posiłku, bo wtedy ketony spadają. Jak juz chcesz mierzyć, to IMO lepiej sobie mierzyć GKI bo to pozwala wziąć poprawkę na wahania wynikające z poziomu cukru we krwi.

@felixos: @anonim1133: poziom ketonów to trochę indywidualna sprawa, mi rano wychodzi niski, z tego co wiem to może to wynikać z podwyższonego
  • Odpowiedz
Heart
Heart
  • 2
@Zoriuszka: jestem w miarę na świeżo, wynajmuję teraz mieszkanie w Gzirze. Ok. 50m2 - kuchnia/salon/jadalnia + sypialnia + 2 łazienki + garderoba. Płacę 700 euro plus rachunki. Jak chcesz coś w spoko standardzie w środkowej Malcie, to na tyle mniej więcej musisz się szykować. Jak jesteś okay z niższym standardem albo dalej od stolicy, to i za 400-500 euro masz szansę coś znaleźć.

Tylko za te pieniądze może być Ci
  • Odpowiedz
mati1990
mati1990
  • 14
jak to robicie że jedziecie 1000km? wczoraj po 15h w trasie spanie mnie łapało i nijak nie mogłem się go pozbyć. energetyki kawa na stacji i mało co dawało a tu jeszcze 2h miałem do jazdy. Tak byłem wyspany specjalnie poszedłem dzień wcześniej spać na 9h.
Jakieś protipy na dłuższe trasy?
#szosa
  • 64
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Neko-chan51
  • 3
Twaróg tłusty, napój sojowy (bo lubię i ma dużo białka), erytrytol i trochę karobu (tak wiem, dużo węgli, ale zostało mi z pradawnych czasów) - wyszedł nawet spoko koktajl, tylko za dużo erytrytolu.
#keto

  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Heart
Heart
  • 1
@Neko-chan51:

bo lubię i ma dużo białka


Na keto nie trzeba jeść dużo białka, i dobicie do wymaganej ilości białka rzadko jest problemem, just sayin. Podstawowym źródłem energii powinny być tłuszcze. Za dużo białka może nie pozwalać na osiągnięcie ketozy, zwłaszcza na początku
  • Odpowiedz
Heart
Heart
Heart via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@kukukulfon: imo każdy mtb będzie okay dla osoby 116kg, zwłaszcza jak mówisz że nie masz kondycji i nie będziesz jeździł sportowo.
Ja jak byłem ulańcem 110kg to jeździłem na normalnym mtb z Decathlonu, miałem jeszcze sakwy i nigdy nic się nie stało z rowerem.

Popieram przedmówców, nie bierz taniego elektryka bo to są półśrodki. Jak chcesz schudnąć to na 1x1 podejdziesz pod każdą górę powolutku, a jak chcesz pojeździć po
  • Odpowiedz

Osiągnięcia