Zrobiłem sobie dzisiaj pierwszy raz badanie z paska na ciała ketonowe (jutro sobie chyba powtórzę z krwi, bo wynik mnie troche zaskoczył). Wyszło mi 8 mmol/l a różowej około 4-8 mmol/l (kolor pomiędzy dwoma wartościami)
Tak teraz czytam że to w #!$%@? dużo xD Tak jest? Mam zwiększyć węgle / pogadać z dietetykiem?
Na keto jestem drugi raz w życiu, pierwszy raz niczego nie sprawdzałem.
#dieta #pytanie #mikrokoksy
@Arteveld: Typowy hipokryta.