No to dotarliśmy spokojnie do piątunia, a przy okazji do 200 km w maju (późno dość, pięciodniowa przerwa w długi weekend dała mi się ostro we znaki jeśli chodzi o kilometraż)
Wstałem nawet dość wcześnie, tuż po 4:30 - ale trochę się ociągałem z wstawaniem a i potem trzeba było parę rzeczy załatwić zanim wziąłem się za ubieranie ciuchów biegowych. Koniec końców wyruszyłem i tak w miarę znośnie, o 5:07.
Ostatni wpis o rynku ubezpieczeniowym wzbudził we mnie duże zaskoczenie. Reakcja komentujących była rodem z lat 90tych. Oszuści, złodzieje i ogólna sugestia, że żaden rozsądny człowiek się nigdy nie ubezpieczy. Część z tych zarzutów jest słuszna. Na czym polega różnica?
Jak we wszystkim na świecie w uczciwości poszczególnych rozwiązań. Czy gdy kupisz iPhone na targu lub wątpliwej aukcji i okaże się, że to Android warty 1/4 ceny będziesz uważał, że Apple oszukuje ludzi? Albo gdy pójdziesz do restauracji z oceną na Google 2.5 gwiazdki uznasz, że cały rynek gastronomiczny w tym mieście jest do dupy? Ubezpieczenia są bardzo proste i wystarczy odrobina zaangażowania i przeczytanie warunków umowy oraz research całego rynku żeby znaleźć tanie i korzystne rozwiązania. Samodzielnie, z pośrednikiem lub przy pomocy internetu.
@enron Zobaczymy bo w mojej opinii Nolan zalicza regres w swoich produkcjach. Tenetem ludzie też się podniecali a jak wyszlo niech każdy sam ocenić. Liczę, że po tym odbije w górę bo trailer daje nadzieję, że fabuła i postacie będą angażujące. Murphy to udźwignie.
Dziś Garmin zażyczył sobie 1:15:00 biegania, a że udało mi się w miarę sensownie ogarnąć z rana, to stwierdziłem, że jadę do lasu. Zastanawiałem się czy uda mi się zrobić w tym czasie 10 km. Narzuciłem dość duże tempo. Tętno szalało, ale biegło mi się całkiem przyjemnie więc nie przerywałem. No i mam nowy osobisty rekord na 10 km - lepszy od poprzedniego o równo
Bagno ze zdjęcia ma BARDZO duże znaczenie, ale o tym zaraz... Pajacowanie z moim chorym kolanem nawet na takich pagórkach jak dziś, to już zero radości. Ale dzień powoli leciał, ładna pogoda, można się wlec. 20km przed końcem mam zapas czasu do pociągu, więc dodatkowy kwadrat w lesie. Dużo omijania błota i kałuż, ale brnę. Zostało ze 100m, dotarłem do tej kałuży no i nie ma szans. Zawracam i po paru metrach przy zerowej prędkości wpadam wpięty w to bagno. Całą lewą stroną kładę się w gęstym błocie, telefon też do bagna wpadł. W tym gównie od metra komarów - żrą. Znalazłem telefon, doczłapałem do asfaltu i 2km dalej w Bronkowicach znalazłem gościa, który miał węża ogrodowego przed domem. Chcę się umyć na zewnątrz, ale mówi, że nie ma mowy, człowiekiem trzeba być i pomóc - zaprasza do łazienki. Umyłem się z grubsza, przepłukałem szmaty, żeby w pociągu ze mnie błoto nie odpadało, trochę ścieram jakieś krople z błotkiem w łazience, ale gość mówi:
Dla postronnego widza pewnie kolejny nudy wpis i spam jakimiś losowymi kościółkami i zadupiami ( ͡º͜ʖ͡º) Dla mnie kolejna ciekawa wycieczka i okazja do szersze poznania historii okolicy. Główne cele Seroczyn i Zembrów, pierwsza wioska związana z historią prześladowań podlaskich unitów, w drugiej klimatyczna kaplica grobowa z cmentarzem rodowym i duży kościół na przeciwko. Była też i malownicza rzeczka Cetynia, a wracając zahaczyłem m.in. o Rezerwat Moczydło.
Było lato 1924 roku. W miasteczku Nome na Alasce miejscowy lekarz zauważył, że minął termin przydatności leku przeciwko błonicy. Złożył zamówienie, ale gdy ostatni statek przed nadejściem zimy dostarczył zapasy, akurat tego leku nie było. W sumie lekarz nie musiał się tym przejmować. Przez lata praktyki nie widział w okolicy ani jednego potwierdzonego przypadku błonicy. Najbliższe miesiące miały jednak wszystko zmienić.
Błonica została dość dobrze poznana już pod koniec XIX wieku. Odpowiedzialne za nią bakterie wydzielają toksynę, która znacząco wpływa na przebieg choroby. Dość szybko pojawiają się gorączka i osłabienie. Mikroby chętnie żyją na błonach śluzowych górnych dróg oddechowych, w tym w gardle i krtani. Choć nie atakują głębiej położonych tkanek, tworzą szarawy nalot, co utrudnia oddychanie i połykanie pokarmu. Niestety toksyny mogą dostać się do krwi, a następnie uszkodzić serce, nerki oraz inne narządy.
Choroba najczęściej atakowała dzieci w wieku do 10 lat. Trudności z oddychaniem i inne objawy były dla nich koszmarem, jednak już w 1895 roku powstało lekarstwo (surowica). Chorzy mogli otrzymać zastrzyk zawierający przeciwciała, które pomagały walczyć z toksyną bakterii. Ich wczesne podanie zmniejszało śmiertelność do poziomu poniżej 3%, podczas gdy bez leczenia wynosiła ona ponad 40%. Na szczęście dziś są już dostępne szczepionki.
Mapa pokazująca trasę „Wielkiego Wyścigu Miłosierdzia”. Czerwona linia to odcinek pokonany koleją do miasta Nenana. Czarna linia odpowiada drodze do Nome o długości 1085 kilometrów, którą przebyły psie zaprzęgi. Pokonanie tego dystansu w trudnych warunkach zajęło im w sumie 127 godzin i 30 minut.
Pomnik Balto, który znajduje się w Central Parku w Nowym Jorku. „Wielki Wyścig Miłosierdzia” śledziły media w całym kraju, a pomnik dzielnego psa stanął już w grudniu 1925 roku. Jego twórcą jest amerykański rzeźbiarz Frederick Roth.
@pieczony_szczur_z_ogniska: jak łańcuch ci spada, to jest to kwestia limitów na przerzutce, a nie nowości łańcucha ;-) zainteresuj się regulacją przerzutki
Zbieractwo kwadratów Dęblin - Warszawa. Całkiem przyjemnie, momentami aż za ciepło ( ͡º͜ʖ͡º) tylko wiatr, mimo że słaby, to cały czas w mordę xD miało wiać od południa, specjalnie zrezygnowałem przez to z wcześniej zaplanowanej trasy z Iławy ( ͡°ʖ̯͡°) Zawitalem do krainy serów w Rykach. Edam rycki to nadser! W MPK okazało się, że dróżka wzdłuż jakiegoś kanałku istniała tylko na mapach, więc było jechane na dziko. Kretowiska, dziury i inne ukryte pułapki doprowadziły do tego, że #!$%@?łem się wprost do płynącego obok kanału ( ͡º͜ʖ͡º) chwilę potem #!$%@?łem się w piachu remontowanej drogi na Karczew, więc wyglądałem blotniście ( ͡°͜ʖ
Szaleństwo i niesubordynacja. Ale nie mogłem siem poszczymacz xD
Zapowiadał się piękny poranek, obudziłem się wcześnie, pośpiechu brak, noga naprawiona wczoraj przez fizjo, na termometrze milutkie 7°C - o 5:03 już ruszyłem. Niespiesznie, bo czasu sporo i mimo wszystko się mam oszczędzać ( ͡
Dlaczego gołębie są takie głupie? Od jakiegoś czasu te szczury ciągle odwiedzają mój balkon i robią gniazdo, które oczywiście regularnie #!$%@?. Problem w tym, że #!$%@? te badyle, a te szczury i tak wracają, a gołębica zachowuje się jakby te badyle dalej tam były. Najlepsze jest to, że jednego dnia potrafiłem je przepłoszyć 10x, a i tak wróciły i złożyła jajo XD #!$%@?, mieszkam w bloku, widze ze te szkodniki (ta szczególna
Kto połówkę w pełnym słońcu zrobi, ten zmieciony z planszy zostanie - mówili. Mylili się ¯(ツ)/¯
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_20230528_101919
Pobierzszalony szaleniec