WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I PIEPRZU KAJEŃSKIEGO DLA ZŁAMANIA SMAKU NA NASTĘPNE POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI MAM INDYKA Z RYŻEM I WARZYWAMIPokaż całość

Radomiak Radom [1]-1 Pogoń Szczecin - Leandro 90'

#golgif
#ekstraklasa
#radomiak
#pilkanozna
#mecz

Gdy od pięciu minut uczysz się pandasa

#python #programowanie #datascience #excel #korposwiat

Aktualna sytuacja w Manchesterze!

#mecz #united #manchestercity #pilkanozna #transfery #premierleague #heheszki #humorobrazkowy

Czołem Mireczki i Mirabelki! Najprawdopodobniej będzie to najważniejszy wpis na Mirko w moim życiu.

Gdy prawie 14 lat temu zakładałem tu konto, nie podejrzewałem jak ważnym elementem mojego życia okaże się ten portal. Dzięki Wam rozwinąłem się zawodowo, intelektualnie i heheszkowo. Nigdy jednak nie przypuszczałem, że moja aktywność tutaj okaże się również pewnego rodzaju pamiętnikiem, pokazującym postępujący przebieg mojej choroby neurologicznej, powodującej nieodwracalną neurodegeneracje mózgu. Oczywiście czytanie Mirko się do tego nie przyczyniłoPokaż całość

To wygląda tak nierealnie, że nie mogę wyobrazić sobie, że to wystartuje xD
#spacex #starship

xD
#ekstraklasaboners #meczgif

Już mi się te miasto podoba.

#rzeszow #pks #motoryzacja

#protip dla użytkowników #otwartywykopmobilny

2 MLD XDDDDDDDDDD

Na wykopie już latają foty, że wygląda że sytuacja opanowana a typiara p------i że nie żyje i pokazują teraz powtórki meczu ehhh
#mecz

W poniedziałek idę pierwszy raz na siłownie. Jestem całkowicie. już ustawiony psychicznie. Borsuk sprzed tego okresu nie istnieje. Nie zrobił 300, 302.5 kg w siadzie. Więc mój gym lift na obecną chwilę total to zero. Zaczynamy 2 tygodnie od upper body, później rehab i powolne wprowadzanie maszyn na lower body. Będę dawał na IG relacje sobie ze wszystkiego. 8-12 tygodni pewnie redukcji powrotu na TRT (125 mg week + HGH + BPCPokaż całość

Dzień dobry, Good morning 255kg x 3. Gały to mi prawie wyszło z orbit, tak ogromne ciśnienie na dole każdego powtórzenia było :P

Tak jak pisałem, lżejszy tydzień, więc dzisiaj zamiast 1RM w jakimś ćwiczeniu pocisnąłem sobie 3RM w GM, zmasakrowało mi to ćwiczenie cały tył, od samej góry pleców po łydki, a uczucie na dole każdego powtórzenia heh nie do opisania :P

Żeby być dokładnym pełna nazwa tego wariantu to... Cambered bar widePokaż całość