Errad
  • 6
@WiecznySingielprzed30:
Zabawne są te kutasonautki, które próbują przekonać siebie i innych, że przebieg nie ma znaczenia.
Napinają się bo wiedzą, że jak ruchały się z dziesiątkami typów to już się nie odruchają.
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 4
Czy udaje się wam doświadczać lifter's high (siłowniany odpowiednik runner’s high)? Często pod koniec treningu mam taki przypływ energii, pewności siebie, siły i sprawczości. Muzyka nagle zaczyna brzmieć 3x lepiej, bez problemu dochodzisz do upadku w każdej kolejnej serii i nie możesz doczekać się kolejnej, wydaje ci się że ludzie częściej patrzą w twoim kierunku (oczywiście delulu ale jest to niegroźne łechtanie ego), kończysz trening a chciałbyś jeszcze zostać i coś zrobić...
Pan_Szeryf - Czy udaje się wam doświadczać lifter's high (siłowniany odpowiednik runn...

źródło: image

Pobierz

Czy doświadczyłeś kiedyś lifter high?

  • Tak 60.4% (32)
  • Nie 39.6% (21)

Oddanych głosów: 53

  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Morison
  • 0
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
Jak się mają początki treningów bez odpowiedniej diety do późniejszych efektów?
Załóżmy, że przez pierwszy rok regularnie trenuję, ale nie trzymam diety – nie pilnuję podaży białka ani ogólnego bilansu kcal. Czy takie podejście zmniejszy moje możliwości budowania mięśni w przyszłości, kiedy już zacznę trenować i trzymać dietę?
Czy może raczej w drugim roku nadrobię to, czego nie zbudowałem wcześniej – z tym
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Errad
  • 1
@Morison:
Osobiśćie popełniałem ten błąd i ćwiczyłem bardzo intensywnie jedząc jednocześnie za mało białka.
Teraz ćwicząc może 1/3 tego co wcześniej, ale jedząc tyle białka ile się da jestem d--------y niż kiedykolwiek byłem.
Ciężko powiedzieć na ile wcześniejsze ćwiczenie wpłynęło na obecne wyniki, ale wydaje mi się, że bardzo wpłynęło, czy to ze względu na "pamięć" organizmu czy technikę wykonywania ćwiczeń.
W każdym razie lepiej ćwiczyć bez diety niż nie
  • Odpowiedz
Errad
  • 0
Żadnych ustaw, żadnej pomocy społecznej, żadnych projektów, tylko happeningi, groźby, wyzwiska, gaszenie świec, rozwalanie mienia i ataki na ludzi.


@NeonNinja:
No właśnie to.
Czasem robił z siebie wariata, czasem komuś otworzył oczy, najczęściej chyba to pierwsze.
Potrzeba takich ludzi, choć wolałbym żeby nikt na niego nie głosował :P
  • Odpowiedz
Errad
  • 0
#mikrokoksy
A może by tak rzucić wszystko i zostać kulturystą?
Jak wygląda życie takiego zawodowego pakera? Da się z tego wyżyć na poziomie? Ile dostaje się za złote medale?
Jestem wprawdzie trochę kaleką(ale może by mnie naprawili) i trochę już starawy(ale nigdy nie byłem d--------y), ale może właśnie to byłby dobry sposób na życie? W sumie jestem już bliżej czterdziestki i nadal nie wiem kim chcę być jak dorosnę.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bartt345
bartt345
  • 2
@Errad: Do tego sportu 90% ludzi, jak nie więcej dopłaca, ewentualnie wyniki na zawodach mogą wykorzystać jako reklamę, by potem zarobić na prowadzeniu ludzi, bądź sprzedaży planów treningowych i diet
  • Odpowiedz
Errad
  • 0
Czołem, #elektronika
Nie orientuje się ktoś jak się nazywa to złącze?
Buduję baterię do roweru elektrycznego(Dahon Boost z 2010/11 r., producentem baterii był Sunstar) i nie bardzo wiem pod jaką nazwą czegoś takiego szukać.
Z góry dzięki za wskazówki.
Errad - Czołem, #elektronika Nie orientuje się ktoś jak się nazywa to złącze? Buduję...

źródło: złącze

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Errad
  • 0
@bedejutro:
Niestety szukanie słabo mi idzie, a z nową parą problem polega na tym, że mam jedną sprawną baterię i jedną obudowę i musiałbym z tej baterii zrezygnować, ale wpadłem na pomysł- kurde sprytny- że wyprowadzę drugie złączę do nowej baterii tylko muszę jeszcze rozpracować elektronikę.

to się nazywa indywidualny port wymyślony przez producenta i raczej go nie dokupisz


@rybeczka:
Tego też się spodziewałem, ale miałem też nadzieję,
  • Odpowiedz
Obiboq
  • 2
W weekend mam z kumplami z pracy wypad na paintball, potem grill i wódeczka nad jeziorem. Pełen chill.
Z dziewczyną do tej pory było okej, ale teraz mamy kwas.

Wczoraj rzuciłem do niej mimochodem: „A Ty co będziesz robić w weekend jak mnie nie będzie?”
Odpowiedziała, że idzie do klubu potańczyć. Rzuciła to trochę przypadkowo i – tak mi się wydaje – po minie widać było, że nie chciała, żebym się o tym dowiedział. Może
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Errad
  • 3
@Obiboq:
Jestem przewrażliwiony i pewnie przesadzam, ale teraz zacznie się kręcenie, odwracanie kota ogonem, przekonywanie na siłę i robienie z Ciebie idioty, że przecież nie ma w tym nic złego, że wcale, a wcale w wyjściu do klubu nie chodzi o mniejszy lub większy kontakt z innymi facetami.
Obowiązkowo wspomni, że jej ciocia Kasia chodziła całe życie po klubach, była grzeczna, a wujek Piotrek nie miał nic przeciwko. Jej koleżanki
  • Odpowiedz
ziel_9
ziel_9
  • 425
Pytanie do #niebieskiepaski czy, jeśli dziewczyna zaprosi Was do filharmonii na koncert muzyki z gier komputerowych (w repertuarze gry w które gracie) to uznacie to za fajny pomysł czy raczej słaby i nawet, jeśli zgodzicie się pójść to z przymusu?
#zwiazki #tinder
  • 121
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Errad
  • 1
@masz_fajne_donice
Według mnie nie, tj. nie powinno się zastępować języka obcego wybranego jako "strategiczny" po to żeby ktoś poczuł się jak w domu (o ile polski nie jest "strategiczny").
Dzieci urodzone i uczące się w Niemczech to "Niemcy" i szkoła powinna ich przygotowywać do życia w Niemczech, o więź z krajem pochodzenia powinni zadbać rodzice(lub nie, jak chcą).
Niemniej, dodatkowe zajęcia z polskiego to bardzo dobry pomysł bo szkoda nie skorzystać
  • Odpowiedz
Errad
  • 0
Po 10h trenować, kto by miał tyle siły ehhhh


@Polishdoomer02:
Paradoks polega na tym, że jak się trenuje to ma się więcej energii do pracy.
Swojego czasu pracowałem fizycznie i jak zacząłem ćwiczyć to od razu lepiej mi się pracowało, choć jechałem po bandzie i biorąc pod uwagę jak się obciążałem nie powinienem mieć siły wstać z łóżka.
Zatrudniłem się też na magazynie przy wyładunku i wiesz co? Co drugi
  • Odpowiedz
Rkschuwdu
  • 0
W ogóle nie ćwiczę, kupiłem se kreatyne bo przekonał mnie opis na allegro, że wspomaga regeneracje xd. Po robocie zawsze wracałem zajechany i najlepiej nie stawalbym z lozka do rana, a tak odkad łykam tabsy to na dwa tygodnie tylko wczoraj byłem mega zmęczony.
Generalnie czuje się dosyć świeżo, praca mnie tak nie męczy, a po powrocie z niej poleżę godzinkę i mam siły coś porobić.
Placebo czy kreatyna faktycznie może odmulic
  • 21
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Errad
  • 0
@Rkschuwdu:
Policz sobie jeszcze ile jesz białka. Dla mnie jednym z "olśnień" było to, że spożywałem go za mało nawet jak dla osób niećwiczących, jak zacząłem jeść więcej to momentalnie mięśnie zaczęły mi inaczej pracować i czułem się mniej zmęczony.
  • Odpowiedz
Errad
  • 0
@picasssss1:
Osobiście czasem przed treningiem piję zioła- kolcorośl lekarski tudzież Sarsaparilla. Zwiększa ukrwienie mięśni, przez co trening jest bardziej intensywny.
  • Odpowiedz
  • "All you need is love, all you want is sex, all you have is porn"

Osiągnięcia