#2137

#pokazforme #pokazmorde #dieta #keto #chwalesie

-45kg od marca. Od marca zrobiłem ponad 6 tys km rowerem, zachowuje reżim 2000kcal, okno żywieniowe 16/8, regularny sen. Ostatnio rekomponuje swoje makroskładniki, obecnie 200g/40% białka, 55% tłuszczu i 5% węgli. Po wysiłku używam metody węgli celowanych TTD i to dla mnie okazało się strzałem w dziesiątkę.

Opiszę swój dzień bo pewnie będą takie pytania.

WstajePokaż całość

ლ(ಠ_ಠ ლ)

Ide jutro kupić swój pierwszy japoński nóż i dodatkowo kupie ViCtoRinOx PiKuTeK dla beki. Najwyżej wyrzuce 20 zł do smieci #mirekmasterclass #gotujzwykopem

no nie mówcie już o tych rowerach bo zaraz go kupię a nie stać mnie teraz

Jak tam się nocna zmiana bawi?

#pracabaza
#delegacja
#chemia

3 lata z chińskim elektrykiem..
Koniec gwarancji:
Co się zepsuło?
Czy warto było?

#samochodyelektryczne #samochody #motoryzacja

Ludziom w bloku o--------a.
Zrobiłem w pełni automatyczną szklarnię z #temu na balkonie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Bajery obejmują:
- Automatyczne podlewanie po wykryciu wilgotności gleby na poziomie ~20%
- Uchylanie drzwiczek do wietrzenia kiedy temperatura w środku przekroczy 28 stopni
- Pomiar wilgotności i temperatury w wewnątrzPokaż całość

Ta wojna z #iran to idzie trumpowi tak dobrze że zaraz opublikuje resztę akt epsteina żeby odwrócić uwagę od niej #wojna #usa #izrael

Anulowałem subskrypcję na Spotify. Gdzie słuchacie muzyki, co polecacie ?

Can it run Crysis?

Yt działa. Możemy się rozejść

analizuje s--------y bo chcę zamówić sterydy... (miałem w planie MK-2866 (Ostarine) albo Oxandrolone) ale to nie jest takie łatwe jak się wydaje ponieważ one tworzą jakiś blok, potem musisz się odblokować, w trakcie brania musisz jeszcze brać inne rzeczy na chronienie wątroby no p-----i mnie ile tego jest... Nie da się brać tylko to i w------e mieć bo skutki uboczne cie r---------ą
Pomógłby ktoś co wziąć gdy redukcję robię a chce jakPokaż całość

szkoda że ten #youtube nie p--------e na dobre