-45kg od marca. Od marca zrobiłem ponad 6 tys km rowerem, zachowuje reżim 2000kcal, okno żywieniowe 16/8, regularny sen. Ostatnio rekomponuje swoje makroskładniki, obecnie 200g/40% białka, 55% tłuszczu i 5% węgli. Po wysiłku używam metody węgli celowanych TTD i to dla mnie okazało się strzałem w dziesiątkę.
Ide jutro kupić swój pierwszy japoński nóż i dodatkowo kupie ViCtoRinOx PiKuTeK dla beki. Najwyżej wyrzuce 20 zł do smieci #mirekmasterclass #gotujzwykopem
Ludziom w bloku o--------a. Zrobiłem w pełni automatyczną szklarnię z #temu na balkonie ( ͡°͜ʖ͡°) Bajery obejmują: - Automatyczne podlewanie po wykryciu wilgotności gleby na poziomie ~20% - Uchylanie drzwiczek do wietrzenia kiedy temperatura w środku przekroczy 28 stopni - Pomiar wilgotności i temperatury w wewnątrz
@zagubionychromosom: tak byłoby najlepiej. Ogólnie ostatnio mam wrażenie, że nie mam czego słuchać. Muzyki na Spotify ogrom ale znaleźć coś sensownego ciężko.
@trasheros: Głównie z powodu algorytmu. Sporo słucham muzyki jadąc samochodem więc to co znam mam już mocno przesłuchane. Często używam funkcji radio do utworu który w teorii dobiera mi muzykę która jest w klimacie piosenki dla której to uruchomiłem. Tu się pojawiają dwie drogi: albo puszcza muzykę którą znam i nie zaproponuje nic nowego albo puszcza takiego mixa który jest nie do słuchania.
@RitmoXL: Po latach na Spotify sam już nie wiem co lubię bo wydaje mi się, że algorytm mocno wypacza to co się nam podoba. Podoba mi się acid techno, lubię rapsy ale nie te nowe przesycone audiotunem ale też rockowe czy metalowe brzmienia.
analizuje s--------y bo chcę zamówić sterydy... (miałem w planie MK-2866 (Ostarine) albo Oxandrolone) ale to nie jest takie łatwe jak się wydaje ponieważ one tworzą jakiś blok, potem musisz się odblokować, w trakcie brania musisz jeszcze brać inne rzeczy na chronienie wątroby no p-----i mnie ile tego jest... Nie da się brać tylko to i w------e mieć bo skutki uboczne cie r---------ą Pomógłby ktoś co wziąć gdy redukcję robię a chce jak
źródło: IMG_0407
Pobierzźródło: image
Pobierzźródło: 1000040102
Pobierz