Hej mirko czy ktoś z was suplementuje magnez? Straszny tego wybór na rynku i nawet ciężko znaleźć jakiś artykuł to wszystko sumujący. Macie jakiś sprawdzony godny polecenia? #dieta #pytaniedoeksperta #mirkokoksy #suplementy
Mirki z Łodzi, czy w Łodzi i okolicach jest teraz jakiś otwarty basen? Najlepiej jakiś do popływania a nie leżenia na leżaku #lodz #kiciochpyta #lodzkie
Mirasy dajecie napiwki dostawcom jedzenie? Ja nigdy nie daję no i się na mnie dziwnie patrzą jak zamykam drzwi. No a nie daję bo to ich praca, poza tym jeśli już bym komuś miał dać napiwek to wybrałbym kucharza.
Od roku redukuję, aktualnie -20kg na wadzę, mega różnica w obwodach i wyglądzie. Niestety boczki jeszcze są i dół brzucha także, wiem, że z tej partii fat schodzi na samym końcu, ale tutaj pojawia się moje pytanie. Na redukcji jade 2500-2050kcal (zmniejszałem z utratą wagi), chciałbym jeszcze uciąć te 200-300kcal żeby trochę „szybciej” dociąć sylwetkę. Czy jest sens ? Dodam, że te 2050kcal aktualnie to jest dla mnie mega spoko
@Luasek: Na ścianę go na hakach jak właściciel się zgodzi bo nie ma komórki :D rower jest idealny. Mnie tez zawsze jak pobiegam albo mnie poniesie na skakance to #!$%@? kostka która miałem zwichnięta 20 lat temu a na rowerze nic
Ehhh #mikrokoksy bieda normalnie, byłem dziś w kerfie i huk, żadnego skyra nie było, no nawet jednego cholernego, małego skyra. Pojechałem dalej, do Lidla, znowu huk, półki puste. Co robić, jak żyć?! Dajcie jakieś zamienniki co będą miały makro dobre i czego te normiki nie wykupują...
Polecicie jakieś fajne knajpki w okolicy centrum? W stylu dobre żarcie z danej kuchni, ale bez białych obrusów czy super wystroju za który się płaci przy rachunku : )
@szczesliwa_patelnia: U aniuty na nowomiejskiej. Wystrój niech Cie nie wypłoszy:D trafiłem tam przypadkiem i wracam regularnie. Zupa solianka przekozak, pielmieni i różne rodzaje pierożków to samo i koniecznie poproś o przez nich robiona musztardę. Ale z musztardą ostrożnie ( ͡°͜ʖ͡°)
Polecenia, dokąd ma trafić gotówka, szły przez szyfrowane komunikatory. Wykonywał je wietnamski pośrednik - tak z Polski wyprowadził za granicę aż 116 mln zł.
Miraski robił ktoś kebsa z przepisu Strzelczyka? Bo mi #!$%@? to smakuje jak zwykle mielone po usmazeniu tyle że inaczej przyprawione, a w komentarzach ludzie zachwyceni xD #gotujzwykopem #kebab
@Insane_Mike: Zrobiłem dokładnie tak jak w przepisie i mi smakuje ale następnym razem pokombinuje z przyprawami. Tak żeby mnie z butów wyrwało. Ogólna koncepcja mrożenia i skrawania potrzebnej ilości jest w pyte.
@Insane_Mike: Zrobiłem go w tortilli ze startym serem mimolette , pomidor, ogórek, kapusta biała i czerwona , jalapenho , keczup i majonez. Smakowało mi bardzo ale ostatnio się dobrze prowadzę żywieniowo więc łaknąłem takiego żarcia
#dieta #pytaniedoeksperta #mirkokoksy #suplementy