@viciu03:
Z ciekawości, jak wygląda spożycie jodu? Jeśli w diecie nie występują ryby, to może chociaż jakieś algi? Choć oczywiście z jodem też nie ma co przeginać( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nie wiem, jak dokładnie wyglądają wyniki krwi, ale jak jest problem z żelazem i tak dalej, to polecam łączyć żelazo niehemowe z witaminą C (czyli jak spożywamy strączki, zboża, czy inne rzeczy, to warto też spożywać przy okazji jakieś źródłoPokaż całość

@anonymous_derp:
mmmmmm, kartofelki( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :-}

@anonymous_derp:
Ładny kolorek ziemniaczków( ͡° ͜ʖ ͡°) #skrobiaopornalubito
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :-}

@Chlebowy_makaron:
OP jest zapisany do testu, od kilku tygodni już je tylko ziemniaki i to nie tylko na śniadanie( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :-}

@anonymous_derp:
Pyry, kartofle, ziemniaki, czyli zróżnicowana dieta( ͡° ͜ʖ ͡°).
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :-}

@anonymous_derp:
Burżuj( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ziemniaki obrane, gotowane, nawet jeszcze są przyprawy(╯︵╰,), coraz bardziej wykwintne potrawy( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :-}

@anonymous_derp:
Aj, aż kusi, aby przejść sobie na 1-3 tygodnie diety ziemniaczanej( ͡° ͜ʖ ͡°), 20kg+ ziemniaków odmiany Vineta już czeka u rolnika na jakiegoś chętnego( ͡° ͜ʖ ͡°), ale ja to bym jadł na zimno, to nie wiem, jakbym z 2.5kg takich ziemniaków zjadł, to być może skrobia oporna by mnie czyściła albo bym schudł( ͡° ͜ʖ ͡°Pokaż całość

@mirasKo-Kalwario:
Tak, oczyszczają dobrze portfel/konto z pieniędzy, a tak to w sumie nic innego nie oczyszczą( ͡° ͜ʖ ͡°).
A i przy szpinaku i innych trzeba uważać na nerki[1], a jak ktoś ma jeszcze podatności, problem z nerkami i o tym nie wie, zacznie pić ogrom takich soków, to może być problem( ͡° ͜ʖ ͡°). Co do soków owocowych to pozostaje kwestia fruktozy, jedząc owoce, nie wprowadzimy w takPokaż całość

@JavaDevMatt:
Niech Pan leci w gorące( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :-}

@JavaDevMatt:
?

@anonymous_derp:
(╯︵╰,)
Coraz ładniejsze posiłki, nawet ziemniaki są z pieprzem + są zagryzane gumą( ͡° ͜ʖ ͡°), widać bogactwo( ͡° ͜ʖ ͡°).
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :-}

@Kubanobyk:
Tak, nawet nikt tego nie sprawdza( ͡° ͜ʖ ͡°). Opcjonalnie można się zastanawiać nad kwestią "pozostania" aromatu w drewnie naczynka( ͡° ͜ʖ ͡°), ale dla mnie to nigdy nie było problemem.
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :-}

@Fifeczek:
OP jest zapisany do mini badania, które bada wpływ diety ziemniaczanej na ciało człowieka (głównie waga i samopoczucie, inne takie, ale jest dość szeroka dobrowolność). Z tego co czytałem, to można jeść tylko ziemniaki, ale niektórzy też dodawali oliwę/olej (małe ilości)? Nabiał na 100% jest niedozwolony, tak samo inne rzeczy, choć w sumie nikt tego jakoś nie kontroluje, ale OP to sumienny człowiek i podszedł to tematu na poważnie,Pokaż całość

@anonymous_derp:
Klasyk, ciekawe, co jutro będzie na śniadanie?( ͡° ͜ʖ ͡°) #pdk

@anonymous_derp:
Klasyk, ogóreczki, kasza i filety kurczęce, to jest to( ͡° ͜ʖ ͡°).
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :-}

@anonymous_derp:
Widać, że święta( ͡° ͜ʖ ͡°).
Masło, nóżki w galarecie? Jajka, ciasto, kiełbasa, zupa, chleb i herbata!!! Taki to poje( ͡° ͜ʖ ͡°) A #lowfatderp to gdzieś tam pewnie siedzi w piwnicy( ͡° ͜ʖ ͡°).

Pozdrawiam i życzę miłego dnia :-}

@fakePMcoach:
Z książkami na temat diet/żywienia jest ten problem, że właściwie każdy autor ma swoje unikalne podejście. Czyli jedni będą polecali paleo, następni Carnivora, trzeci dietę wysoko białkową, czwarci polecą wegetarianizm. I W sumie każdy z autorów takich książek będzie miał masę badań na potwierdzenie swojego sposobu żywienia( ͡° ͜ʖ ͡°). Oczywiście każdy autor/dieta będzie miała też ogrom zwolenników, no bo przecież ludzie nie jedzą produktów pochodzenia zwierzęcego iPokaż całość

@Kiszon87:
TLDR:

Pokaż spoiler

Miałem, całkiem smaczny, była to wersja w laskach, jakość była dobra. Nie jestem ekspertem, dlatego z chęcią wypowiem się w sprawie cynamonu( ͡°Pokaż całość

@anonymous_derp:
Prawdziwa symfonia smaków( ͡° ͜ʖ ͡°).
Pozdrawiam i życzę miłego dnia :-}