Aktywne Wpisy
smutny_kojot +383
Julia Von Stein, kolejna królowa życia #tvn, zmieszała z gównem pracownika McDonald's, bo poprosił ją o zgaszenie papierosa i wrzuciła to na igs. Teraz przeprasza, bo coś nie pykło i to ona zebrała cały hejt. Jak ta stacją to robi, że wynajduje takie okazy #p0lka i promuje je.
#afera #bekazpodludzi #patologiazewsi #patologiazmiasta
#afera #bekazpodludzi #patologiazewsi #patologiazmiasta
mirko_anonim +21
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Ludzie powiedzcie mi jak w tym kraju żyć uczciwie. Pracuję ja, jak i żona, mamy jedno dziecko. Ja zarabiam 4200zl miesięcznie i jest to już sufit, w mojej okolicy są to zarobki o których większość może pomarzyć, żona zarabia najniższą krajową to jest 2800zl i na więcej nie ma co liczyć bo brak pracy dla kobiet. A więc we dwoje mamy 7000zl i do tego 500+ czyli 7500zl netto
Ludzie powiedzcie mi jak w tym kraju żyć uczciwie. Pracuję ja, jak i żona, mamy jedno dziecko. Ja zarabiam 4200zl miesięcznie i jest to już sufit, w mojej okolicy są to zarobki o których większość może pomarzyć, żona zarabia najniższą krajową to jest 2800zl i na więcej nie ma co liczyć bo brak pracy dla kobiet. A więc we dwoje mamy 7000zl i do tego 500+ czyli 7500zl netto
Aktywne Znaleziska
@korcz: Dietetykiem nie jestem, ale jestem z 10 lat młodszy od wspomnianej pacjentki i waga była ~100. Ja pierwsze 2 miesiące poszedłem bardzo ostro - 1600kcal przy "siedzeniu przy kompie", po prostu powiedziałem sobie "albo zrzucę jak doktorzy kazali - ale dupa". Przy czym "z kalkulatorów" wychodziło mi, że powinienem jeść wówczas ~2100kcal. Zrzuciłem jakieś 12 kg w
@korcz: Wiesz co, moim zdaniem 5 posiłków dziennie nie jest też dobrym pomysłem, ponieważ praktycznie cały czas ta starsza kobieta musiałaby siedzieć w kuchni, a przecież w zdrowym odżywianiu nie o to chodzi.
Apki to liczenia są najlepsze do kontroli kalorii, ja używałam: fitatu, fat secret, vital scale ;)
@Neko-chan51: Teraz raczej Low carb (LCHF), chociaż keto na 2-3 miesiące mnie kusi. Chciałbym pospalać "złogi" różnych śmieci z organizmu.
Taki przykładowy dzień z okresu początku diety niżej. Po prostu wybrałem jeden i wrzuciłem specjalnie go nie analizując, więc nie musi być super-reprezentatywny. Zwracam uwagą, że chleba (pumpernikla) zjadłem 36g na cały dzień. Jedna kromeczka - bo lubię czasem maczać
@vomalio: Mi bliżej do 60 niż 50 :) I jakoś liczę. Pokaż im zdjęcia fotek nóg w nieco bardziej zaawansowanej cukrzycy, to zmienią zdanie.
https://www.google.co.uk/search?q=diabetic+foot+ulcer+pictures i obrazki (uwaga, nie oglądać przy jedzeniu!!!)
P.S. "Posiłki" to może być opakowanie serka, albo trochę
@korcz: Rozumiem. Pan bialy100k ma tutaj wiedzę, z tego co widzę, to sądzę, że możesz się oprzeć na tych radach :)
- sól
- olej kokosowy
- keto i mięso
takich przedstawicieli dietetyki z YT jak:
Dr Rodzeń (bracia)
Dr Marek Skoczylas
dietetyk Bartosz Czekała
Dr Bartek Kulczyński
W niektórych sprawach się zgadzają, w innych mają diametralnie inne podejście. I mi
niestety ale starsza pani musi ruszyć dupsko i tyle, przy problemach z nerkami musi ograniczać białko i wtedy energię powinno się pobierać głównie z węglowodanów których przy cukrzycy też musi unikać, a samymi warzywami się raczej nie
Moim zdaniem, nie ma sensu demonizowanie diety keto, niech każdy wchodzi w taką dietę jaką chcę i tyle ;)
Polecam skontaktować się z dobrym dietetykiem, gdyż wszelakie złe rady mogą skończyć się śmiercią pacjentki ( ͡° ͜ʖ ͡°), nie jestem lekarzem, dietetykiem, ekspertem na temat żywienia, więc w sumie z chęcią się wypowiem( ͡° ͜ʖ ͡°).
Co do problemów z nerkami, to polecam uważać na zbyt dużo spożycie białka, jeśli chodzi o nadciśnienie, to pozwolę sobie skopiować jeden z moich komentarzy