[viciu03]

Od 2017 nie jadłem mięsa, teraz byłem w Warszawie u lekarza i mi powiedział że dla własnego zdrowia żeby było lepiej itd, muszę zacząć jeść mięso obowiązkowo. Także nie wiem jak przez to przejdę xD
#wegetarianizm #jedzenie #zdrowie

[WicekJajko]

@viciu03: Moze masz slabo zbilansowana diete? Suplementujesz cos?

[L.....3]

@viciu03: powiedział Ci to po badaniach czy stwierdził tak o, ze umrzesz bez miesa? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[viciu03]

@LJBW603: po badaniach, bo chce schudnąć a mam niedoczynność tarczycy między innymi no i badania krwi, gdzie wyniki nie były najlepsze. Tak to tofu jadłem, ale powiedział, że przy niedoczynności absolutnie tofu soja i inne warzywa strączkowe odpadają

[DonislawDev]

@viciu03:
Z ciekawości, jak wygląda spożycie jodu? Jeśli w diecie nie występują ryby, to może chociaż jakieś algi? Choć oczywiście z jodem też nie ma co przeginać( ͡° ͜ʖ ͡°)

Nie wiem, jak dokładnie wyglądają wyniki krwi, ale jak jest problem z żelazem i tak dalej, to polecam łączyć żelazo niehemowe z witaminą C (czyli jak spożywamy strączki, zboża, czy inne rzeczy, to warto też spożywać przy

[fuechsinn]

@viciu03 ja mam Hashimoto i mój endo nie widzi przeszkód w diecie wege. Przy czym ja poza tofu praktycznie nie jem soi, bo w innej formie nie lubię. No i tofu zazwyczaj jest podawane jako ta bezpieczna soja - przez fermentację.

A mówił ci też, że przy niedoczynności tarczycy oprócz soi mogą szkodzić też warzywa kapustne, czyli wszystkie kapusty kalafiory brukselki brokuły, bataty, rzepy, rzodkiewki, nawet truskawki niektórzy podaja brzoskwinie, kawę, herbatę,