#mikrokoksy #silownia

**Zwiększ obwód swojego ramienia podczas kwarantanny lub kontuzji*.**

Trening okluzyjny (BFR) jest metodą treningową ograniczającą odpływ krwi z mięśni przy pomocy zawiązanych na końcach bliższych kończyny opasek lub taśm. Gwiazdka w tytule sugeruje że coś może się za tym kryć, prawdą jest że hipertrofia przy pomocy tej metody treningowej zajdzie u osób niewytrenowanych/początkujących/po dłuższej przerwie ale przysłuży się także osobom bardziej zaawansowanym aby utrzymać posiadaną masę mięśniową oraz siłę. Działanie tej metodyPokaż całość

Byłem w oddziale NBP wpłacić 8,75 kg bilonu ( ͡° ͜ʖ ͡°) (poprzedni wpis tutaj). W puszce było dokładnie:Pokaż całość

( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Kasahara
#mikrokoksy #heheszki

( ͡° ͜ʖ ͡°)
Z dedykacją dla @IntruderXXL
#mikrokoksy #trojboj

Polski Związek Przeciągania Liny istnieje od 5 lat, ale w ostatnich czasach (oczywiście za sprawą pandemii) zapisuje się do niego około 2k osób tygodniowo. Wcześniej średnia wynosiła 400 osób rocznie. Dlaczego? Otóż dlatego, że na siłownie wpuszczane są osoby uprawiające sport w ramach współzawodnictwa sportowego, zajęć sportowych lub wydarzeń sportowych. Mało tego! Przeciąganie liny jest teraz też uprawiane na basenie! Bo na takiej zasadzie co siłownie, kluby fitness działają też właśnie baseny.Pokaż całość

Pierś z kuraka -52% w biedrze w ten weekend. To są te większe opakowania po około 1.5kg. Ważność do 16.01. Max 4kg na jedną kartę MB.
#mikrokoksydeals #biedronka #silownia #dieta #mikrokoksy

Xtreme Fitness w Śremie jest otwarty w pełni legalnie. Zostajesz klubowiczem, wypełniasz odpowiednie papiery, dostajesz stypendium sportowe. Pełny reżim sanitarny, no i cena całkiem spoko - płacę 60 zł miesięcznie bo kupiłem karnet przy okazji otwarcia siłowni rok temu. Polecam serdecznie i gratuluję jaj ze stali w walce z zawistnym sanepidem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#100otwartychbiznesow #silownia @Xtreme_Fitness_Gyms

#heheszki #mikrokoksy

Zajebiste (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#heheszki #humorobrazkowy #smiesznypiesek

#mikrokoksy

#mikrokoksy #chwalesie
Słuchajcie, dzisiaj byłem u lekarza, zapytałem panią doktor co by mi doradziła na trądzik. A ona do mnie: Jejku, jest Pan tak wielki, tak umięśniony i tak wspaniały, że maścią się pan nie będzie smarował, bo jedna tubka to mi na dwa dni starczy.
Zrobiła mi fotę, gdzie byłem bez koszulki- powiedziała, że tak idealne ciało chce sobie uwiecznić.
A pod koniec wizyty zaproponowała mi, żebymPokaż całość

Widzę, że wiele osób uważa, że lockdown zostanie z nami na dłużej, każdego kto zaplusuje ten wpis zawołam za miesiąc, i pokażę, że chyba jednak żadnego spisku nie ma (obostrzenia będą łagodniejsze) ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#koronawirus #polska