@no_clue robi swoj pierwszy trening nog na maszynie, 14 luty 2137, koloryzowane.
#mikrokoksy

Uchwyciłem niezwykły moment napięcia emitowanego przez @IntruderXXL może część energii na Was przejdzie

OSTROŻNIE.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Po wrzuceniu do oceny martwego ciągu i przysiadu, przyszedł czas na ostatnie ćwiczenie z trójbojowej trójcy, a mianowicie wyciskanie sztangi leżąc.

Tak jak poprzednio wrzuciłem film z ćwiczenia pod obciążeniem jakim wykonuje serie robocze. Myślę, że dzięki temu widać więcej błędów. Z racji tego, że dzisiejszy trening zapowiadał się bardzo ciężko założyłem moje szczęśliwe, szmaragdowe, krótkie spodenki do ćwiczeń. Przyniosły one pożądany efekt i udało się zrobić zaplanowaną ilość powtórzeń :)

#Pokaż całość

#chiny #czarnyhumor #heheszki

Zawsze jak chce się zmotywować przed siłownią to puszczam sobie to na max głośności XD Lightweight baby ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mikrokoksy

Bez wątpliwości zgadzam się z twierdzeniem że podwalanie leżąc jest najtrudniejszym bojem. Ilość niuansów technicznych do ogarnięcia jest zatrważająca, a sam bój jest tak naprawdę walką o nieutracenie napięcia, a z każdym opuszczonym centymetrem to napięcie rośnie, do tak chorego poziomu, że na samym dole boju naprawdę myśli się tylko żeby to olać i puścić napięcie, bo nacisk jest niesamowity. Pod tym względem siad i ciąg to pikuś, przyjemność.

Już kilka miesięcyPokaż całość

Napisze Ci coś miłego za jednego plusika

Razem stworzyliśmy piękną historię mirko (｡◕‿‿◕｡) Jedziemy dalej? ( ͡º ͜ʖ͡º)

Dodałem także na główną, żeby zmobilizować tych którzy nie korzystają z mirko a mają tu konto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jeśli ten wpis osiągnie 32768 plusów,Pokaż całość

Tej siły już nie powstrzymacie xD Będzie oficjalny rekord plusów na wykopie?

Jeśli ten wpis osiągnie 16384 plusów, dodam go jeszcze raz z podwojoną ilością Czarnobiałkowów i niespodzianką ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Poprzedni wpis

#heheszki #czarnobialkow #glupiewykopowezabawy

xDDDDDDDDDD
Jak to moderacja shadowbanuje mnie, przecież mam prawo postować to co chcę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jeśli ten wpis osiągnie 8192 plusów, dodam go jeszcze raz z podwojoną ilością Czarnobiałkowów ( ͡Pokaż całość

O kurła wy chore poj... Jak spadne z rowerka wyślijcie rakiety do sztumu ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jeśli ten wpis osiągnie 4096 plusów, dodam go jeszcze raz z podwojoną ilością Czarnobiałkowów ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Poprzedni wpis

Pokaż spoiler

Ukryty tekst...#heheszki #czarnobialkow #glupiewykopowezabawy

Mireczki, z okazji 13 urodzin sklepu #banggood kolejne #rozdajo (poprzednie leci do @choochoomotherfucker)
Tym razem do wygrania Xiaomi Mi Band 4

Zasady
1. Dajesz plusa
2. Dodaj profilPokaż całość

#dieta #mikrokoksy #silownia #studbaza #pracbaza #rozdajo #zadarmo #zaplusy #nienawisc
Jako, że w-----ł mnie jeden diecierzyna to jak typowy polak chcę mu tak d---------ć, żeby stracił jak najwięcej klientów. Do rzeczy.
Jeśli będzie spore zainteresowanie to wrzucę za darmo diety: 1500kcal, 2000kcal, 2500kcal, 3000kcal, 3500kcal. TO NIE BĘDZIE DIETA CZOKOSZOKOWA! Będzie to dobrze zbilansowana dieta składającaPokaż całość

Adaptacja lądowania na księżycu według #netflix.
#kolorowaagitacja #heheszki #kalkazreddita