Japierdziele tego WK nie da się już kompletnie oglądać. Człowiek odpala filmik z Kuchni WK żeby pooglądać o konstruktywnej krytyce czy testach jedzenia, a jełopy, szczególnie Owca i Saker, p------ą o tym facie jak potłuczeni. Robur jeszcze resztki rigczu zachowuje i obiektywności, ale reszta pieprzy trzy po trzy. Typy wybiły się na diecie IIFYM i rozpromowali to, otworzyli oczy milionom w Polsce, żeby potem nagle zmienić kurs. Początki 2013 - 2017 w---------iPokaż całość

#silownia #mikrokoksy #sterydy

Co polecacie na poprawę wydolności i ogólnie kondycji?

Schudłem już kilka kg i dołożyłem do sportów walki i siłowni jeden dzień biegania i jeden basenu, ale paliłem szlugi prawie 17lat i chyba przyda się lekka pomoc :)

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy jakąś stronka gdzie będę mieć dużo ćwiczeń do wyboru na daną partię mięśni? I jakoś przejżyście przedstawione?

Przed dzisiejszym meczem odświeżylem sobie wszystkie gole Roberta w lm i zauważyłem, że kiedyś ten jego sposób wykonywania karnych był bardziej płynny. Jakoś po przejściu do Barcelony zatracił te pewność i widać jest zawahanie. Najlepiej to pokazały karniaki na MŚ przeciwko Meksykowi i Francji. Jakaś teoria co to spowodowało? Może wiek daje o sobie znać?
#reprezentacja #mecz #lewandowski

Bombka do oceny:
- teść 500mg/week
- metka 30mg/d
- antek 50mg/d
- mk-677 (ibutamoren) 20mg/d (tak dla testów wcześniej nie brałem)

CelPokaż całość

Ile takie coś może miec kcal? Tej panierki PANKO czy jak to tam to na grubości dali xD
#mikrokoksy

Hejka sportowe świry.

Którą wersję OHP robicie i dlaczego wybraliście właśnie tę?

Sztanga czy hantle?
Siedząc czy stojąc?Pokaż całość

Picka proteinowa dla #mikrokoksy ᕦ(òóˇ)ᕤ #jedzzwykopem
Zacne makro w komentarzu

#sterydy #mikrokoksy jak zbija u Was estro sam master/primo bez IA? Zakładając, że jesteście między 15-18% bf i macie dietę bez niedoborów (w szczególności cynku)

Co robić, jeśli na masie mam problem z trądzikiem? Ogólnie kiedyś miałem trądzik, ale po kuracji izotekiem miałem całkiem ok cerę, może nie było idealnie, ale daleko było do tego co przed kuracją. Lekko ponad rok temu zacząłem chodzić na siłownię i trzymać dietę, najpierw była masa przez kilka miesięcy, no i pod koniec tej masy już zacząłem mieć problem z pryszczami, potem wleciała redukcja i nieco to się uspokoiło. Teraz odPokaż całość

Siema, co polecacie zamiast Nitrobolonu z Treca na mocną pompę? Kiedyś skład był lepszy, a po zmianie już tak fajnie nie działa. Nie musi być z Treca, ale chciałbym, żeby przyzwoicie działało

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy

IDEAŁ

#mikrokoksy #ladnypan #silownia #janosik

Stosował tu ktoś DHB z Panaxa?

Zamierzam wrzucić sobie na kilka tygodni redukcji i potem pociągnąć na tym masę. Środek podobno fajny tylko może być bolesny, stany zapalne i nie bardzo mi się widzi chodzić tydzień ze spuchnietą dupą xD

Bo tak czytam i jestem co raz bliżej do zmiany planów i jednak wezmę tren ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #sterydy

Pytanko odnośnie dodania insuliny do cyklu.

Jestem w 16 tygodniu masy, BF jest cały czas na dobrym poziomie, duży apetyt, trawienie git, więc chcę jeszcze pociągnąć masę te 8 tygodni do świąt.

Obecnie leci 420 propa, 420 npp i 50 antka preworkout.

CzyPokaż całość