davidsondv
  • 1
Czy kleik ryżowy bobovita/nestle to to samo co mąka ryżowa? Kupiłem na próbę ten dla dzieci i petarda, z białeczkiem wchodzi jak złoto ( ͡° ͜ʖ ͡°) po zalaniu zimnym mlekiem i wymieszaniu jest od razu do spożycia. Jak to wygląda z maką ryżową, trzeba ją gotować czy też wystarczy przemieszać? konstystencja taka sama?

#mikrokoksy #mirkokoksy #dieta #chudnijzwykopem
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Brandon95
  • 1
@Beeercik: No i bardzo dobrze. Skoro typ oszukuje w tak śmiesznej kwestii to istnieje spore prawdopodobieństwo, że kłamie też na temat zażywania środków. Poza tym to jest zabawne, że typ z takimi osiągnięciami zawodowymi i cieszący się powszechnym szacunkiem w świecie fitness nadal ma jakąś potrzebę udowadniania swojej zajebistości w tak dziecinny sposób.
  • Odpowiedz
Brandon95
  • 1
@Magq: O c--j, szkoda typa :( Mega pozytywny gość. No ale tak jak podejrzewałem, nie ma c---a trzymać taką formę i skrajne docięcie na samym teściu tak ja on twierdził. Pewnie szedł clen i inne g---o cały rok, a to ryje serce znacznie bardziej niż większość SAA. Plus zapewne predyspozycje genetyczne zrobiły swoje.
  • Odpowiedz
Brandon95
  • 8
@Bartekgkw: Przecież ja ich nie bronię. J---ć ich za ten wczorajszy mecz i wyjebongo na drugą połowę. Ale czepianie się fryzur to już poziom najgorszych januszy. Tak jakby nasza reprezentacja była jakaś wyjątkowa w tym aspekcie. Przypominam, że mistrzami świata zostali Argentynczycy, gdzie dosłownie wszyscy zawodnicy są wydziarani od góry do dołu i mają swoich prywatnych barberów, którzy odświeżają im fryzurę i zarost przed każdym meczem xD Cristiano potrafił zmieniać
  • Odpowiedz
Aniki
  • 5
jakie błędy popełnialiście na początku? podzielmy się :)

u mnie to było:
- nie mienie nadwyżki kalorycznej/nie liczenie kalorii - długie miesiące ze słabym progresem mimo częstych treningów
- picie kofeiny przed KAŻDYM treningiem - kortyzol w górę, słaba regeneracja - teraz używam tyko przed ciężkim (1x tydz.) sylwetka, progres dużo lepiej
- robienie rzeźby przed masą - jak się ma mało mięśni to odsłanianie ich jest trudniejsze, a na początku dochodzi do rekompozycji a w
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Herato
  • 3
Czy ze wszystkich maszyn na #silownia (podkreślam, maszyn, bez ławeczek itp) to butterfly tez jest u was najczęściej używana maszyna a przynajmniej w a scislej topce?

Byłem na wielu siłowniach i butterfly był wolny zazwyczaj nie dłużej niż 5-10 minut i oczywiście może z 5% robi na niej tył barku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy
Herato - Czy ze wszystkich maszyn na #silownia (podkreślam, maszyn, bez ławeczek itp)...

źródło: IMG_2160

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Brandon95
  • 0
@Herato: Zdecydowanie tak, nawet sam sobie ostatnio o tym myślałem. Prawie zawsze jest zajęte, a jak już mam farta i akurat nikt nie robi, to prawie zawsze w trakcie podchodzi jakiś typ z pytaniem czy może się dołączyć.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia