mchmjszk
  • 0
#silownia #mikrokoksy #sterydy

Co polecacie na poprawę wydolności i ogólnie kondycji?

Schudłem już kilka kg i dołożyłem do sportów walki i siłowni jeden dzień biegania i jeden basenu, ale paliłem szlugi prawie 17lat i chyba przyda się lekka pomoc :)
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ciabass
  • 5
Przed dzisiejszym meczem odświeżylem sobie wszystkie gole Roberta w lm i zauważyłem, że kiedyś ten jego sposób wykonywania karnych był bardziej płynny. Jakoś po przejściu do Barcelony zatracił te pewność i widać jest zawahanie. Najlepiej to pokazały karniaki na MŚ przeciwko Meksykowi i Francji. Jakaś teoria co to spowodowało? Może wiek daje o sobie znać?
#reprezentacja #mecz #lewandowski
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Brandon95
  • 0
@ciabass: Moim zdaniem pewność siebie w dużej mierze. Tuż przed mundialem zmarnował karnego w lidze, pewność siebie poszła w dół, na mundialu z Meksykiem ogromna presja i świadomość, że ostatnio nie strzelił, więc zamiast walić z automatu jak w Bayernie to zaczął kombinować. Potem z Francją to jeszcze gorzej bo już 2 zmarnowane karne z rzędu.
  • Odpowiedz
lukiboss
lukiboss
  • 0
Bombka do oceny:
- teść 500mg/week
- metka 30mg/d
- antek 50mg/d
- mk-677 (ibutamoren) 20mg/d (tak dla testów wcześniej nie brałem)

Cel
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Brandon95
  • 2
@lukiboss Ja bym wywalił metę i dodał npp/dekę. Dwa orale na sam początek masy to raczej średni pomysł. U mnie na antku apetyt nie siada, a leciałem kilka miesięcy dawki 50-100mg. Natomiast wiele osób nawet nie wrzuca orali na masę właśnie ze względu na blok apetytu, ewentualnie 4-6 tygodni jak jest stagnacja, albo mają dostęp do wersji iniekcyjnej.
  • Odpowiedz
Forruvar
Forruvar
  • 0
Hejka sportowe świry.

Którą wersję OHP robicie i dlaczego wybraliście właśnie tę?

Sztanga czy hantle?
Siedząc czy stojąc?

Wyciskanie nad głową robię

  • Sztangą stojąc 49.6% (58)
  • Hantlami stojąc 4.3% (5)
  • Sztangą siedząc 10.3% (12)
  • Hantlami siedząc 17.9% (21)
  • Kettlami stojąc 0% (0)
  • Kettlami siedząc 0.9% (1)
  • Smith stojąc 0% (0)
  • Smith siedząc 4.3% (5)
  • Na maszynie 6.8% (8)
  • Nie robię żadnej wersji tego ćwiczenia 6.0% (7)

Oddanych głosów: 117

  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Brandon95
  • 2
@ceo_of_ldar: U mnie prima dość mocno zbijała estro. 350 testa, 600 primy i estro było blisko 0. Jak czytałem na wielu zagranicznych forach to wiele osób musi trzymać stosunek testa do Primy 1:1, bo tak mocno im uwala estro.

Masteron raczej nie zbija, tylko maskuje skutki zbyt wysokiego poziomu estro.

Bf miałem dużo niższy jbc.
  • Odpowiedz
kozak321
kozak321
  • 0
Co robić, jeśli na masie mam problem z trądzikiem? Ogólnie kiedyś miałem trądzik, ale po kuracji izotekiem miałem całkiem ok cerę, może nie było idealnie, ale daleko było do tego co przed kuracją. Lekko ponad rok temu zacząłem chodzić na siłownię i trzymać dietę, najpierw była masa przez kilka miesięcy, no i pod koniec tej masy już zacząłem mieć problem z pryszczami, potem wleciała redukcja i nieco to się uspokoiło. Teraz od
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RPK74
  • 0
Siema, co polecacie zamiast Nitrobolonu z Treca na mocną pompę? Kiedyś skład był lepszy, a po zmianie już tak fajnie nie działa. Nie musi być z Treca, ale chciałbym, żeby przyzwoicie działało

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Brandon95
  • 0
Stosował tu ktoś DHB z Panaxa?

Zamierzam wrzucić sobie na kilka tygodni redukcji i potem pociągnąć na tym masę. Środek podobno fajny tylko może być bolesny, stany zapalne i nie bardzo mi się widzi chodzić tydzień ze spuchnietą dupą xD

Bo tak czytam i jestem co raz bliżej do zmiany planów i jednak wezmę tren ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #sterydy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Brandon95
  • 13
Ale to radio to była kompromitacja xD ile oni pociągnęli? Kilka tygodni chyba xD Dla tego wielkiego projektu zrezygnowali z fajnej roboty w c+, po czym stracili 1-1,5 roku i wrócili z podkulonym ogonem do tv. Kolejne potwierdzenie tego, jak zajebiste pomysły ma Smokowski. Zaraz dla dopełnienia r---------i Kanał Sportowy.
  • Odpowiedz
Brandon95
  • 1
Pytanko odnośnie dodania insuliny do cyklu.

Jestem w 16 tygodniu masy, BF jest cały czas na dobrym poziomie, duży apetyt, trawienie git, więc chcę jeszcze pociągnąć masę te 8 tygodni do świąt.

Obecnie leci 420 propa, 420 npp i 50 antka preworkout.

Czy
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Poemat
  • 2
bo nie chcę się ulać na koniec masy


@Brandon95: Ludzie dalej myślą, że insa = zalanie fatem. Poczytaj w książce od biochemii za co odpowiada insulina w ludzkim ciele. Jak będziesz znał jej funkcję to wtedy ją wykorzystaj tak jak chcesz. Możesz zyskać wiele benefitów jeśli jej poprawnie użyjesz.
  • Odpowiedz

Osiągnięcia