Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko209
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Brandon95

Brandon95

Dołączył 8 lat i 2 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 28535
  • Znaleziska 21
  • Mikroblog 28514
  • Obserwujący 1
  • Obserwowane 4
mchmjszk
mchmjszk
18.03.2024, 20:57:56
  • 0
#silownia #mikrokoksy #sterydy

Co polecacie na poprawę wydolności i ogólnie kondycji?

Schudłem już kilka kg i dołożyłem do sportów walki i siłowni jeden dzień biegania i jeden basenu, ale paliłem szlugi prawie 17lat i chyba przyda się lekka pomoc :)
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brandon95
Brandon95 18.03.2024, 22:01:42 via Wykop
  • 1
@mchmjszk: Meldonium. Znajomy zaczął trenować boks i zdychał po 3 minutach. Zarzucił meldonium i różnicą jest ogromna.
  • Odpowiedz
turbine
turbine
turbine
15.03.2024, 15:48:43
  • 0
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy jakąś stronka gdzie będę mieć dużo ćwiczeń do wyboru na daną partię mięśni? I jakoś przejżyście przedstawione?
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brandon95
Brandon95 15.03.2024, 21:12:40 via Wykop
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
ciabass
ciabass
12.03.2024, 18:01:12
  • 5
Przed dzisiejszym meczem odświeżylem sobie wszystkie gole Roberta w lm i zauważyłem, że kiedyś ten jego sposób wykonywania karnych był bardziej płynny. Jakoś po przejściu do Barcelony zatracił te pewność i widać jest zawahanie. Najlepiej to pokazały karniaki na MŚ przeciwko Meksykowi i Francji. Jakaś teoria co to spowodowało? Może wiek daje o sobie znać?
#reprezentacja #mecz #lewandowski
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brandon95
Brandon95 13.03.2024, 12:59:45 via Wykop
  • 0
@ciabass: Moim zdaniem pewność siebie w dużej mierze. Tuż przed mundialem zmarnował karnego w lidze, pewność siebie poszła w dół, na mundialu z Meksykiem ogromna presja i świadomość, że ostatnio nie strzelił, więc zamiast walić z automatu jak w Bayernie to zaczął kombinować. Potem z Francją to jeszcze gorzej bo już 2 zmarnowane karne z rzędu.
  • Odpowiedz
lukiboss
lukiboss
lukiboss
11.03.2024, 20:26:34
  • 0
Bombka do oceny:
- teść 500mg/week
- metka 30mg/d
- antek 50mg/d
- mk-677 (ibutamoren) 20mg/d (tak dla testów wcześniej nie brałem)

Cel
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brandon95
Brandon95 11.03.2024, 22:00:45 via Wykop
  • 2
@lukiboss Ja bym wywalił metę i dodał npp/dekę. Dwa orale na sam początek masy to raczej średni pomysł. U mnie na antku apetyt nie siada, a leciałem kilka miesięcy dawki 50-100mg. Natomiast wiele osób nawet nie wrzuca orali na masę właśnie ze względu na blok apetytu, ewentualnie 4-6 tygodni jak jest stagnacja, albo mają dostęp do wersji iniekcyjnej.
  • Odpowiedz
Lalaker
Lalaker
10.03.2024, 19:10:01
  • 1
Ile takie coś może miec kcal? Tej panierki PANKO czy jak to tam to na grubości dali xD
#mikrokoksy
Lalaker - Ile takie coś może miec kcal? Tej panierki PANKO czy jak to tam to na grubo...

źródło: jestem taki glodny

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brandon95
Brandon95 10.03.2024, 19:35:41 via Wykop
  • 2
@Catmmando: ryż nie jest kaloryczny i nie jest go tam dużo
  • Odpowiedz
Forruvar
Forruvar
Forruvar
05.03.2024, 16:28:40
  • 0
Hejka sportowe świry.

Którą wersję OHP robicie i dlaczego wybraliście właśnie tę?

Sztanga czy hantle?
Siedząc czy stojąc?

Wyciskanie nad głową robię

  • Sztangą stojąc 49.6% (58)
  • Hantlami stojąc 4.3% (5)
  • Sztangą siedząc 10.3% (12)
  • Hantlami siedząc 17.9% (21)
  • Kettlami stojąc 0% (0)
  • Kettlami siedząc 0.9% (1)
  • Smith stojąc 0% (0)
  • Smith siedząc 4.3% (5)
  • Na maszynie 6.8% (8)
  • Nie robię żadnej wersji tego ćwiczenia 6.0% (7)

Oddanych głosów: 117

  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brandon95
Brandon95 05.03.2024, 20:07:59 via Wykop
  • 0
@Forruvar: Nie robię OHP. Robię wyciskanie siedząc na hammerze, zajebiscie wchodzi.
  • Odpowiedz
mishka49
mishka49
05.03.2024, 18:59:48
  • 5
Picka proteinowa dla #mikrokoksy ᕦ(òóˇ)ᕤ #jedzzwykopem
Zacne makro w komentarzu
mishka49 - Picka proteinowa dla #mikrokoksy ᕦ(òóˇ)ᕤ  #jedzzwykopem
Zacne makro w kome...

źródło: IMG_20240305_192139

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brandon95
Brandon95 05.03.2024, 20:06:00 via Wykop
  • 1
@mishka49: robiłem kiedyś kilka razy. Nawet spoko jak się dobrze przyprawi to ciasto. Chyba nawet zrobię sobie w tym tygodniu xD
  • Odpowiedz
ceo_of_ldar
ceo_of_ldar
ceo_of_ldar
01.03.2024, 20:18:28
  • 0
#sterydy #mikrokoksy jak zbija u Was estro sam master/primo bez IA? Zakładając, że jesteście między 15-18% bf i macie dietę bez niedoborów (w szczególności cynku)
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brandon95
Brandon95 01.03.2024, 21:39:39 via Wykop
  • 2
@ceo_of_ldar: U mnie prima dość mocno zbijała estro. 350 testa, 600 primy i estro było blisko 0. Jak czytałem na wielu zagranicznych forach to wiele osób musi trzymać stosunek testa do Primy 1:1, bo tak mocno im uwala estro.

Masteron raczej nie zbija, tylko maskuje skutki zbyt wysokiego poziomu estro.

Bf miałem dużo niższy jbc.
  • Odpowiedz
kozak321
kozak321
kozak321
08.02.2024, 18:45:04
  • 0
Co robić, jeśli na masie mam problem z trądzikiem? Ogólnie kiedyś miałem trądzik, ale po kuracji izotekiem miałem całkiem ok cerę, może nie było idealnie, ale daleko było do tego co przed kuracją. Lekko ponad rok temu zacząłem chodzić na siłownię i trzymać dietę, najpierw była masa przez kilka miesięcy, no i pod koniec tej masy już zacząłem mieć problem z pryszczami, potem wleciała redukcja i nieco to się uspokoiło. Teraz od
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brandon95
Brandon95 08.02.2024, 20:02:21 via Wykop
  • 1
@kozak321: Przestać stosować sterydy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
RPK74
RPK74
06.02.2024, 15:52:44
  • 0
Siema, co polecacie zamiast Nitrobolonu z Treca na mocną pompę? Kiedyś skład był lepszy, a po zmianie już tak fajnie nie działa. Nie musi być z Treca, ale chciałbym, żeby przyzwoicie działało

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brandon95
Brandon95 06.02.2024, 21:20:44 via Wykop
  • 0
@RPK74: Tadalafil.
  • Odpowiedz
chalwaklb
chalwaklb
30.01.2024, 11:58:49
  • 29
IDEAŁ

#mikrokoksy #ladnypan #silownia #janosik
chalwaklb - IDEAŁ

#mikrokoksy #ladnypan #silownia #janosik

źródło: comment_1612605715wryLZF7xOdUyHsQQbXc1Qu

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brandon95
Brandon95 31.01.2024, 02:45:18 via Wykop
  • 0
@In_thrust_we_trust: gdzie? Kiedyś dużo czytałem na jego temat i nie takiego nie widziałem.
  • Odpowiedz
Brandon95
Brandon95 28.01.2024, 17:18:45
  • 0
Stosował tu ktoś DHB z Panaxa?

Zamierzam wrzucić sobie na kilka tygodni redukcji i potem pociągnąć na tym masę. Środek podobno fajny tylko może być bolesny, stany zapalne i nie bardzo mi się widzi chodzić tydzień ze spuchnietą dupą xD

Bo tak czytam i jestem co raz bliżej do zmiany planów i jednak wezmę tren ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #sterydy
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brandon95
Brandon95
Autor
28.01.2024, 18:48:49 via Wykop
  • 0
@Towarzysz_Pawulon: To dobrze wiedzieć. Możesz napisać jaką dawke stosujesz? Jak ogólnie oceniasz ten środek?
  • Odpowiedz
Jaurbanpl
Jaurbanpl
Jaurbanpl
23.01.2024, 22:26:04
  • 5
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Brandon95
Brandon95 23.01.2024, 22:38:28 via Wykop
  • 13
Ale to radio to była kompromitacja xD ile oni pociągnęli? Kilka tygodni chyba xD Dla tego wielkiego projektu zrezygnowali z fajnej roboty w c+, po czym stracili 1-1,5 roku i wrócili z podkulonym ogonem do tv. Kolejne potwierdzenie tego, jak zajebiste pomysły ma Smokowski. Zaraz dla dopełnienia r---------i Kanał Sportowy.
  • Odpowiedz
Brandon95
Brandon95 24.01.2024, 12:40:41 via Wykop
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
Brandon95
Brandon95 25.10.2023, 17:45:32
  • 1
Pytanko odnośnie dodania insuliny do cyklu.

Jestem w 16 tygodniu masy, BF jest cały czas na dobrym poziomie, duży apetyt, trawienie git, więc chcę jeszcze pociągnąć masę te 8 tygodni do świąt.

Obecnie leci 420 propa, 420 npp i 50 antka preworkout.

Czy
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Towarzysz_Pawulon
Towarzysz_Pawulon
25.10.2023, 19:50:24 via Android
  • 0
@Brandon95 myślałem po prostu że z tym trenem to na poważnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Poemat
Poemat
25.10.2023, 20:00:35 via Wykop
  • 2
bo nie chcę się ulać na koniec masy


@Brandon95: Ludzie dalej myślą, że insa = zalanie fatem. Poczytaj w książce od biochemii za co odpowiada insulina w ludzkim ciele. Jak będziesz znał jej funkcję to wtedy ją wykorzystaj tak jak chcesz. Możesz zyskać wiele benefitów jeśli jej poprawnie użyjesz.
  • Odpowiedz
Brandon95
Brandon95 27.04.2023, 16:28:27
  • 2
#mikrokoksy

Typ co barki d---------ł xD jak kule do kręgli
Brandon95 - #mikrokoksy 

Typ co barki d---------ł xD jak kule do kręgli

źródło: fff-1

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

P.....c
konto usunięte 27.04.2023, 22:12:57 via Wykop
  • 6
@ScrewYouGuysImGoingHome: na 1000%
  • Odpowiedz
SyntetycznySamiecAlfa
SyntetycznySamiecAlfa
SyntetycznySamiecAlfa
27.04.2023, 22:54:22 via Wykop
  • 3
@Brandon95: widać że koleś ma lata doświadczenia na siłowni i trzyma dobrze michę. Na pewno jest to naturalna sylwetka a gino przy prawym sutku, to z czasów dojrzewaniu mu wyszło ale hejterzy i tak będą sobie krzyczeć że sterydziarz ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • Strona 9 z 10
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 15.11.2025

    Rocznica

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking