Cześć! W dzisiejszym filmie pokażę Wam ćwiczenia mobilizujące i stabilizujące dla osób niewytrenowanych pomagające zachować zdrowy kręgosłup, których wykonanie zajmie wam do 5 minut. Miłego oglądania! Blog - https://mboczkowski.com/krazek-miedzykregowy-dysk-dlaczego-boli
z
Iga Świątek pewnie pokonała włoską kwalifikantkę Martinę Trevisan w ćwierćfinale wielkoszlemowego turnieju French Open. Polska tenisistka wygrała oba sety (6:3, 6:1) i zameldowała się w półfinale wielkoszlemowego Roland Garros. To życiowy sukces 19-letniej Polki!
z
Drużyna Lecha Poznań pokonała Charleroi 2:1.
z
#UEFAwards Robert Lewandowski został wybrany pilkarzem roku UEFA!
z
Gry do nauki kodowania są świetnym rozwiązaniem dla początkujących programistów - łączą przyjemne z pożytecznym. Choć większość z nich jest skierowana do dzieci, istnieje sporo gier tworzonych z myślą o dorosłych graczach.
z
Tak wiem że ma to ponad 10 lat ale pewno wielu nie widziało tego dzieła. Wiele Madek by mogło wyciągnąć wnioski ;)
z
Zjednoczona Prawica stanęła nad przepaścią. Z informacji, które opublikował Onet, wynika, że jeśli żadna ze stron nie ustąpi w ostatniej chwili, kierownictwo PiS zatwierdzi dziś decyzję Jarosława Kaczyńskiego o zerwaniu koalicji z Solidarną Polską.
z
Filmy telewizyjne nawiązujące do historii Heraklesa z mitologii greckiej dały początek serialowi Herkules, emitowanemu w latach 1995–1999. Po nim na antenę trafiła także Xena: Wojownicza księżniczka. Oba seriale cieszyły się w Polsce ogromną popularnością, gdzie pierwotnie emitowane były w Polsacie.
z
Sony zaprezentowało ceny nowej konsoli, jest taka sama jak Xbox Series X. Premiera 19 listopada.
z
Jak sie pozbyc lewackich mediow.
z
Prezes PiS Jarosław Kaczyński namawia w mediach społecznościowych do poparcia projektu ustawy ws. zakazu hodowli zwierząt na futra. - Każdy dobry człowiek powinien poprzeć tę ustawę. Ja ją popieram z całego serca - mówi w filmiku prezes PiS
z
Koreańczycy chcą mocno współpracować z Polską w zakresie budowy czołgu. Ich oferta jest w tej chwili chyba najciekawsza. Przygotowali nawet projekt modyfikacji na Polskę swojego wozu K-2.
z
tak działała małopolska tarcza antykryzysowa...
z
Tomasz Karolak postanowił się zbuntować. Aktor uznał, że skoro z jego aktualnych wyników badań krwi wynika, że nie ma koronawirusa, może robić zakupy bez zasłaniania ust i nosa maseczką. Mocno się zdziwił, gdy za swoją niefrasobliwość został wyproszony ze sklepu.
z
PSG - Bayern 0:1 po bramce Comana w 59 minucie. Robert Lewandowski piątym Polakiem, który wygrywa Ligę Mistrzów.
z
O Afganistanie słyszy się wiele. Zazwyczaj o wojnach i panującej tam biedzie. A co gdyby spojrzeć na ten kraj z innej strony? Zjeść kebaba, poznać młodych ludzi i wtopić się w tutejszą kulturę? Pierwszy odcinek z podróży polskiej pary po Afganistanie. Przygotowując się uczuli się lokalnych języków.
z
imigrantów do wybrzeża i lokują przestępców w czterogwiazdkowych hotelach na koszt podatników !
z