Karp_Molotow
  • 3751
Budzisz się w państwie które wyplusowałeś:
1 - III Rzesza
2 - I Republika Francuska
3 - ZSRR
4 - II Rzeczypospolita
5 - Chińska Republika Ludowa
  • 46
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 67
Cześć! Nagrałem kolejny zestaw ćwiczeń dla wszystkich zasiedziałych osób, np. pracujących w domu. Te ćwiczenia powinny pomóc zachować sprawność kręgosłupa i zmniejszyć dolegliwości bólowe - o ile nie dolega Ci nic bardzo poważnego.

Pomóż proszę wrzucić film na główną: https://www.wykop.pl/link/6286769/10-minut-zbawienia-dla-kregoslupa-2-cwiczenia-bez-sprzetu/

Chyba lepsze to niż ciągłe wojny polityczne i inne korony ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sport #zdrowie #silownia #rehabilitacja #pracazdalna
SVCXZ - Cześć! Nagrałem kolejny zestaw ćwiczeń dla wszystkich zasiedziałych osób, np....
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SVCXZ
  • 2
@Uzapi: Co do zasady ćwiczenia, które są w tych nagraniach pomogą właśnie na to. Wzmacniają okolice brzucha, pośladka, ud, również rozciągają. Ale dzięki za propozycję, może zrobię coś dedykowanego :)
  • Odpowiedz
Poemat
  • 1
@SVCXZ: To znaczy, że nie ćwiczyłeś poprawnie z wykorzystaniem zewnetrznego obciążenia albo nie byłeś przyzwyczajony do izometrii
  • Odpowiedz
lalkarz
  • 982
Przemysław S. aka @szakur o----l mnie na 110zł. Dostał kasę i nie wysłał gierki. Na dodatek skłamał, że jest w szpitalu. Obrzydliwy typ. Sprzedał się za tak małą kwotę jak robak jakim jest. Pluje na niego u zgłaszam sprawę na policję.

#gry #ps5 #xbox #ps4 #wykop
  • 57
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Qba1996
Qba1996
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3589
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 100
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lokosrio
  • 13421
Jeśli ten wpis zdobędzie 1000 plusów to w piątek jadę do Poznania (mam ~377 km) pod siedzibę wykopu gdzie przez megafon odczytam pastę o serwerowni.

Wydarzenie będę streamował via youtube (chyba, że macie inne propozycje).

#glupiewykopowezabawy #heheszki
  • 245
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
L.....e
L.....e
  • 50
@OKSZARUM: Szacunek za umieszczenie dokumentacji i aktualizacji o stanie zbiórki.
Zbyt wiele zrzutek na wykopie na dużo, dużo większe kwoty kończy się w taki sposób, że po zebraniu pieniędzy organizator znika bez śladu. Powodzenia w chodzeniu.
  • Odpowiedz
l.....u
l.....u
  • 33
@kindu: uważasz że rządzący nie powinni zostać rozliczeni za 150 tysięcy nadmiarowych śmierci i zapaści służby zdrowia? Wiesz że przyjdzie czas rozliczeń i Ci ludzie pójdą siedzieć?
  • Odpowiedz
chlodna_kalkulacja
chlodna_kalkulacja
via Wykop Mobilny (Android)
  • 752
@welin: Tata kiedyś, z 15 lat temu się tak ze mnie nabijał, że mam przerwę zrobić, a skoro (w mmorpg) nie mogę, to niech przestanę grać w takie gry. Sam zaczął grać w szachy na czasówkę i teraz mu mówię podobnie.
  • Odpowiedz
w.....n
w.....n
  • 683
@chlodna_kalkulacja: mój zawsze na moje "zaraz" darł mordę, że "nie zaraz, tylko JUŻ" i jak mu tak odpaliłam niedawno kiedy zarazował, że będzie herbatę dopijał przed podwiezieniem mnie do sklepu, to myślałam, że się w tej herbacie utopi z niedowierzania i w--------a xD
  • Odpowiedz
  • Gdańsk

Osiągnięcia