- 1
@Beer_Is_Good_For_You: IT
777- via Android
- 0
@zakamuflowany_fetyszysta w telefonie nie mogę tego zrobić, jak będę przy kompie. Ew. jak chcesz to pisz tam
- 0
@zakamuflowany_fetyszysta: poszło
- 9
@777-: o, była trójka? Nie wiedziałem
- 16
Nie wiem czy wiecie, ale w polszy żyjom gołomby cukrowe xD żywią się tylko i wyłącznie cukrem, jak go nie dostaną to drą ryja CUKRRRRRUUUUUUUU CUKRUUUUUUU CUUUKRRRRRUUUUUU
Pospolicie zwane są cukrówkami z powodu swoich niezdrowych glukozowych dewiacji i chorej miłości do kryształów tzw białej śmierci xD
Raz u kumpla byliśmy na działce i miał on cukrówki darły ryja do nas CUKRUUUUU CUUUKKRRRRRUUUU CUKKRRRRUUU aż kumpel do mnie ryknoł Siudemka weź przynieś cukierniczkę z altany i dosyp tym pedałom cukru bo zaraz nie wytrzymam. Po dosypaniu cukru gołomby jak szalone się na niego rzuciły prawie się rozdrapując po drodze a jak żarli to aż im się uszy trzęśli.
Potem
Pospolicie zwane są cukrówkami z powodu swoich niezdrowych glukozowych dewiacji i chorej miłości do kryształów tzw białej śmierci xD
Raz u kumpla byliśmy na działce i miał on cukrówki darły ryja do nas CUKRUUUUU CUUUKKRRRRRUUUU CUKKRRRRUUU aż kumpel do mnie ryknoł Siudemka weź przynieś cukierniczkę z altany i dosyp tym pedałom cukru bo zaraz nie wytrzymam. Po dosypaniu cukru gołomby jak szalone się na niego rzuciły prawie się rozdrapując po drodze a jak żarli to aż im się uszy trzęśli.
Potem
Komentarz usunięty przez autora
@777-: zloto
- 3
Obejrzałam "Manchester by the Sea", bardzo wzruszający film i taki hm... normalny. Polecam :) #film #oswiadczenie
- 22
- 5
Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...
Wytlumaczcie mi prosze dlaczego większość facetow robiacych zakupy potrafi się przygotować do pakowania/ płacenia i idzie to szybko i sprawnie, a kobiety nie???
Sytuacja z wczoraj - czas oczekiwania w kolejce jakieś 15 minut. Każdy facet po rozpakowaniu zakupów na taśmę naszykowal sobie portfel/gotowke/karte i pakuje na bieżąco. Zaś KAŻDA kobieta po 15 minutach oczekiwania aby mogła zapłacić za zakupy nagle przypomina sobie, że musi to zrobić. I rozpoczynają się poszukiwania portfela
Sytuacja z wczoraj - czas oczekiwania w kolejce jakieś 15 minut. Każdy facet po rozpakowaniu zakupów na taśmę naszykowal sobie portfel/gotowke/karte i pakuje na bieżąco. Zaś KAŻDA kobieta po 15 minutach oczekiwania aby mogła zapłacić za zakupy nagle przypomina sobie, że musi to zrobić. I rozpoczynają się poszukiwania portfela
- 2006
Tata zawsze mówił żeby się uczyć bo skończę jako kopacz rowów. Czasem warto posłuchać serca :) Milego dnia wszystkim !
p.s nie róbcie w życiu za duzo rzeczy wbrew sobie :) #trollsky #pokazmorde
p.s nie róbcie w życiu za duzo rzeczy wbrew sobie :) #trollsky #pokazmorde
- 35
- 30
Mireczki z #silownia i #mikrokoksy jak oceniacie mój plan na siłę?
Dzień A:
1. Przekopywanie działki 3x20m2
2. Malowanie altany 1x4m2
Dzień A:
1. Przekopywanie działki 3x20m2
2. Malowanie altany 1x4m2
- 34
kiedy na występ twojej szkolnej kapeli przychodzi perkusista zespołu, którego grasz cover i siada za bębnami by zagrać go z tobą
#tool #muzyka #ciekawostki
#tool #muzyka #ciekawostki
konto usunięte via Android
- 3
Komentarz usunięty przez moderatora
1. Pracuj sobie w cichym, małym korpo
2. Unormowany czas pracy, raz na miesiąc musisz tylko zostać po godzinach, za co płacą Ci złotem
3. Zarobki ponadprzeciętne
4. Otaczaj się pięknymi, pachnącymi ludźmi
5. Loszkiwmałychczarnychi
2. Unormowany czas pracy, raz na miesiąc musisz tylko zostać po godzinach, za co płacą Ci złotem
3. Zarobki ponadprzeciętne
4. Otaczaj się pięknymi, pachnącymi ludźmi
5. Loszkiwmałychczarnychi
Wreszcie pozadny gothicrap . Czestujcie sie miraski ( ͡° ͜ʖ ͡°)
https://www.youtube.com/watch?v=kRppaW6Gb2Q
#gothic
https://www.youtube.com/watch?v=kRppaW6Gb2Q
#gothic
- 0
@wykopiwniczanin: ortografię, jak już.
Siemano, jestem właśnie na cyklu kreatynowym i generalnie dzieliłem dawkę na dwie porcje i drugą porcję kreatyny w dni treningowe zwykłem przyjmować po treningu i teraz pytanie: czy gdy podczas dnia nie robię treningu, ale przed snem ćwiczę mięśnie Kegla to mam potraktować to jako dzień treningowy i po skończeniu przyjąć porcję kreatyny? #mikrokoksy #silownia #trening
- 10
- 0
@acowarddiesathousandtimes: ty, kreatyna ci sie na mozg rzucila, odstaw te sterydy
- 1
Nie jestem może jakimś super koksem i sam dopiero się uczę w #silownia (8 miesięcy stażu here), ale wyznaję zasadę (do której doszedłem na własnych błędach), że czasem lepiej wziąć mniejszy ciężar, ale poprawnie technicznie, bo przy kolejnej serii wykonanej dobrze i tak mocno go będzie czuć, niż szarpać się ze swoim maksem, garbiąc przy tym czy bujając.
Wczoraj na mojej siłce natomiast (popularna sieciówka, ale lokalizacja niezbyt oblegana) wpadło
Wczoraj na mojej siłce natomiast (popularna sieciówka, ale lokalizacja niezbyt oblegana) wpadło
- 0
@delyew: hm, może i tak. ja tam zawsze dziękowałem jak ktoś mnie poprawiał, bo w sumie chyba chodzi o to, by robić jak najdokładniej.
- 0
Mieszaj sztanga/hantle np. sztanga plaska pozniej hantle skos lub odwrotnie- hantle plaska, skos sztanga.
@bart0sz: tak właśnie robię - skos hantle, płaska sztanga. Moje pytanie jest stąd, że ostatnio musiałem zastąpić sztangę hantlami i na drugi dzień czułem klatę dużo mocniej, ofc przy mniejszym ciężarze na hantlach. Dlatego zastanawiam się, czy nie jest skuteczniej zrezygnować ze sztangi na rzecz hantli na płaskiej i skosie.
- 0
Szkoda że większość bywalców siłowni sama c---a wie i mogą ci źle poradzić.
@delyew: Spoko, mam swój rozum. Zwykle chodziło o zwrócenie uwagi, że np. robię koci grzbiet przy martwym, albo nie ściągam łopatek przy wyciskaniu na płaskiej.
- 0
@bart0sz: to przy splicie, ja przy FBW mam jednego dnia sztangę, drugiego hantle. Ok, zostawiam więc jak jest.
- 0
@ethics: ale przeczytałeś, że nie chodzi o zaawansowane osoby, a nowych, niespecjalnie zrobionych, gości? Czy tylko tak się przypieprzasz?
- 0
@ethics: z twoich postów wynika, że nie dość, że jesteś typem, który nie pierze swoich ubrań po siłowni, to jeszcze lubisz się przypieprzać o bóg wie co. usuń konto.
- 50
@777- ten cyklista to chyba na fat-bike jechał.
777
- )(&*(^(!@#&&*^#@^!(*)&@_*)($*&@*^(*#&)!)*&^*&$@
- (@#()&#()_+!
Pierwszy raz w życiu na siłownię wybrałem się w połowie lipca zeszłego roku jako totalna sucha klasa z wagą 67-69 kg przy 184 cm wzrostu. Przez pierwsze miesiące uczyłem się ćwiczeń, większość kaleczylem, tak jak i plan treningowy, który z #roknasilowni uprosicilem pod swoją sucha klatę, to znaczy:
- Nie robiłem martwego
- Nie robiłem siadow
- Nie robiłem ohp
@Nagor: a to też chyba mój problem w głowie, bo po prostu mam dziwną obawę przez przygnieceniem sztangą ;)). Hantle są dużo łatwiejsze do zrzucenia.
Aha i kreatynę też wciągam. Białko staram się z żarcia. Waga 80 kg mi
A co do diety - no właśnie, ja już nie chcę masować. 80 kg mi starczy przy tej budowie ciała jaką mam w tej chwili, jak zacznę jeść więcej, to wtedy się na pewno zaleję.
@zasadzka01: a tu ciekawostka - specjalnie zszedłem z ciężaru przy bicku tutaj z 30 (30 na sztandze, na jednym handlu 15 kg) do 25 (na sztandze, 12,5 na hantlu), bo przy 30 przy ostatnich powtórzeniach czułem plecy. Postanowiłem więc popracować nad techniką, trzymaniem łokci i ruchem negatywnym.
@zasadzka01: przy bicku, stojąc? hoho, to ci powiem, że u mnie na siłce same mięczaki są, bo jak widzę bicka hantlami, to maks 17,5 na łapę