✨ Obserwuj #mirkoanonim
Hej #mirkokoksy

Szukam sprawdzonego ćwiczenia na nadgarstki. Głównie aby poprawić trochę wygląd przedramion (opcjonalnie również moc chwytu).

Ćwiczenia na siłowni znam (uginanie z hantlem, talerz na sznurku itp) ale poszukuję czegoś do robienia podczas rozmów online czy siedzenia w pracy przy kompie. Przy okazji lubie mieć zajętę ręcę więc sprawdzi się akurat.

Z tych 'znanych' mi rozwiązań znam ściskacze i gyroballe (czy jak to się nazywa).

Co możecie polecić z powyższych lub zupełnie innych rozwiązań?

#mikrokoksy #silownia #sport #pytanie #kiciochpyta

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: mkarweta

❤ Projekt mirko.pro działa dzięki wsparciu użytkowników - dziękujemy! Wspomóż projekt

Pokaż spoiler