Aktywne Wpisy
hehehhhehe +132
Dobra, w wieku 30 lat wypaliłem się z IT. Nie chce już widzieć na oczy tego syfu i #!$%@?ć na takie #!$%@? tematy co po byle jakiej analizie gówno mnie obchodzą. Co mnie ma obchodzić wynik jakiejś funkcji albo dowieziony sprint - ja #!$%@? jakim przegrywem przez ostatnie 7 lat się było, że człowiek się tym przejmował. Nawet pieniądze mnie nie radują. Czym się zająć? Jakieś pomysły? Jaka odskocznia na kilka lat
Knamga +4
Dostałem projekt od stolarza, co byście tu zamienili poprawili? #budujzwykopem #remontujzwykopem
źródło: image_picker_855C54C4-62B6-4A7F-AD61-BB05B34CB263-5110-00000143827A70A9
Pobierz
Aktywne Znaleziska
ostatnio wrzucałem maksy w ciągu i siadzie, więc tera przyszła pora na mój najsłabszy bój czyli wyciskanie. Odkąd przeszedłem na szejko udało mi się sporo w tym ćwiczeniu dodać więc już na szczęście nie wygląda to tak kiepsko, choć ciągle odstaje.
Myślę że mogę zrobić małe podsumowanie bo właśnie stuknęło mi 4 lata na siłowni. Ważę ok 107kg przy 178cm i mając świeżo 20 lat. Najlepsze wyniki to 280/175/320 a więc 775 w totalu, dodane jakieś 75kg w trochę ponad rok. Wynik i progres myślę że nie jest zły, powoli do przodu. Ciągle jestem w 100% sprawny bez żadnej kontuzji i ciągle naturalnie więc zawsze mam tego asa w rękawie, choć to jeszcze nie teraz. Mam jeszcze sporo spraw do poprawy, szczególnie ogarnięcie pewnych niuansów technicznych, żeby się nie #!$%@?ć, a jak wiadomo trójbój to maraton a nie sprint ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Cel na kolejne miesiące to na pewno dalsza masa, bo jej mam wrażenie że ciągle brakuje no i jak wszystko dobrze pójdzie to może uda się zrobić tą ósemkę z przodu do końca roku...
No i na koniec muszę podziękować użytkownikowi @Kasahara za pomoc w znacznej poprawie techniki i za skuteczne plany treningowe, które choć bywają naprawdę męczące to przynajmniej działają heh
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Dla takich silnych osób z natury jak Ty a ze słabszą technikę takie plany są kosa. Brawo idziesz do przodu, tylko mniej żubruj! Hej!
A ode mnie szacun. Wyniki kozak jak na ten wiek. Atakuj jakieś AMPy czy coś to #!$%@? na amen.
Fajne wyniki, bardzo jesteś silny. Gratulacje, gratulacje. Powodzenia dalej :)
źródło: angry-fist-angry-fist-arthur
PobierzDawaj na bombę