[niedorzecznybubr]

Ktoś z was też ma problem z prokrastynacją? Jak dostaję jakiegoś większego taska to nie jestem w stanie do niego przysiąść tylko scrolluję wypok/reddita i dopiero po jakimś czasie zaczynam nad nim pracować, jak już deadline'y się zbliżają xd

#programista15k #pracait #programowanie #korposwiat

[kozackikozak]

@niedorzecznybubr a to ktoś tak nie ma?

[reveil]

@niedorzecznybubr rozwiązaniem problemu jest wrzucenie pasty o serwerowni ( ͡º ͜ʖ͡º)

[MilionoweMultikonto]

@niedorzecznybubr: zacznij od razu od rozbicia go sobie na mniejsze zadania, z których możesz stworzyć checklistę i krok po kroku odhaczaj małe kroczki do realizacji celu.

Nigdy nie bierz się za całe zadanie w całości, tylko zacznij od ustalenia jakie minimum jest konieczne do zrobienia żeby się przypadkiem nie napracować ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[s.....a]

@straz_konsumencka: Tylko w sumie po co? Nawet jakby mnie zdiagnozowali pozytywnie to przecież nie będę się faszerował stymulantami żeby robić w pracy lepszy target

@Werdna: Niby tak, ale jak już ktoś chce robić własny biznes, to fajnie byłoby mieć działający mózg aby konkurować z neurotypowymi jak równy z równym, a nie się pułapkować i pół dnia tkwić w procrastination/impostor syndrom.

[IlawaNidzica]

Najgorzej jak sie uda. Kiedys zwlekałem cały tydzień żeby coś zrobić i ostatniego dnia juz miałem ostrego stresa. Odpaliłem chatGPT i natrzaskałem wszystko 2-3 godziny, wszyscy zadowoleni

@zibizz1: dokładnie. A jak się bym zabrała na początku tygodnia to bym to niepotrzebnie robiła 2-3 dni zamiast 2-3 godziny. A jeszcze często się okazuje, że zmieniły się założenia/potrzeby i to, co się zrobiło wcześniej to i tak trzeba powtórzyć. Albo jest już

[lukenzi]

@niedorzecznybubr: dla mnie to jak latwo Ci sie za cos zabrac jest miara tegi jakim jestes ekspertem w temacie. Oczywiscie nie liczac chwilowych brakow weny gdy np zdechnie Ci kot itd

[Cyk_dwujeczka]

toś z was też ma problem z prokrastynacją?

@niedorzecznybubr: po prostu masz robotę której nienawidzisz

[addddd]

@niedorzecznybubr: A jesteś perfekcjonistą? Prokrastynacja może właśnie być tez tym spowodowana. Polecam obejrzeć filmik na yt: https://youtu.be/SxA69uUGEUI?si=9-7ggk8PN784bxd8

[good]

@niedorzecznybubr: ja mam adhd i jedyne co mnie motywuje do zrobienia czegokolwiek to deadline ktory wypada za 15 minut. Odkladam wszystko na ostatnia chwile i problem polega na tym, ze zawsze mi sie udaje, wiec nie mam nawet motywacji zeby to jakos zmienic, mimo ze takie odkladanie bardzo czesto powoduje panike, totalny chaos w glowie i niekiedy nawet zdarzenia psychosomatyczne

[niedorzecznybubr]

A jesteś perfekcjonistą?

@addddd: tak mi się w ydaje

[salanderek]

@straz_konsumencka: od jakiegoś czasu czytam o adhd u dorosłych i też się zastanawiam, czy nie mam, moje pytanie - czy samą farmakologią można się "wyleczyć" czy konieczne jest wsparcie psychologa?

[batq]

@niedorzecznybubr brzmi jak niezdiagnozowane ADHD.

[Jaboski]

@niedorzecznybubr może jesteś przepracowany? Zrób sobie dłuższą przerwę (o ile firma pozwoli). U siebie zauważyłem mniejszą chęć do prokrastynacji kiedy podczas zmiany firmy zrobiłem sobie prawie 4 miesiące wakacji.

[proximacentauri]

@niedorzecznybubr tak
Jedyne co na mnie działa to technika pomodoro. Rozbijam taska na małe kawałki i robię checklistę. Nawet na śmiesznie małe punkty, które wiem że zajmą 2 min. Wykreślanie takiego małego też daje satysfakcję xd
Odpalam stoper na 25 min, są specjalne apki webowe na pomodoro. Jakoś łatwiej mi się zmotywować do pracy jak wiem, że to tylko 25 min i potem mogę z powrotem się obijać xd
A czasami

[dominowiak]

Ktoś z was też ma problem z prokrastynacją? J

@niedorzecznybubr: Stary, na pewno napisałeś jakiś wartościowy wpis, ale przeczytam go później, bo właśnie mi się pokazała reklama nowego clickera XD

[6poziomprokrastynacji]

@niedorzecznybubr: zobacz na moj nick ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)