[qew12]

Jaki lęk odczuwasz w skali 1-10?

Jadę na terapię autobusem z ojcem, bo samemu się boję (╯︵╰,).
Boje się że nie poznam przystanku przez śnieg.
Nawet biletów się samemu boje kupować.
Chłop prawie 25 letni.
Będzie psychoterapia. Boje się ,że znowu nic nie powiem i psycholog powie, że się nie nadaje do terapii, bo nic nie mówię. Albo że jestem zdrowy.
Ehh
Mam nadzieję, że chociaż nie będzie biegunki.

#przegryw #qewnakwadracie ##!$%@? #fobiaspoleczna #psychologia

[Nemayu]

@qew12:
Jeszcze nikt ci tego nie napisał, ale zupełnie normalnym jest odczuwać lęk, lęk przed czymkolwiek, lęk bez realnego powodu.
Przyczyną większości lęków, wszystkich ludzi jest to co sobie wyobrażają, że może się wydarzyć, a nigdy nie będzie miało miejsca, wcale się nie dzieje. Samo wyobrażenie sobie zdarzenia powoduje większy lęk, niż gdy to dzieje się już naprawdę. Lęki opierają się na naszych wspomnieniach, ale można też mieć dużo lęków, które

[Nemayu]

@qew12: Jak odezwiesz się do terapeuty na próbę to też nic złego się nie stanie.

[p.....z]

@qew12: musisz pokochać lęk

[qew12]

@podpatrywacz: ehh

[p.....z]

@qew12: mam taka taktykę, że jak czegoś się boje, to robię to wiele razy aż lęk staje się mniejszy, jest to bardzo nieprzyjemne i czuje sie wykończony ale działa

[qew12]

@podpatrywacz: no niby dużo jeżdzę autobusami, ale jest raz tak, raz tak i nie wiadomo czy naciskać ten przycisk, gdzie on jest.
Do szkoły też dużo chodziłem, a nadal się boję ludzi ehh

[p.....z]

@qew12: no ale ten przycisk jest zawsze w tym samym miejscu

[qew12]

@podpatrywacz: może w miastowych tak, u mnie różne autobusy jeżdzą

[p.....z]

@qew12: no ale ile jest tych różnych autobusów, 5 modeli? 10?

[qew12]

@podpatrywacz: nie wiem ehh, czasem nie wiadomo gdzie przycisk

[p.....z]

@qew12: przecież te przyciski są zawsze w okolicy środkowego wyjścia, wydaje mi sie że przesadnie panikujesz, życzę tobie wszystkiego dobrego i wierze ze ci sie uda, musisz tylko przestać szukać wymówek i zacząć nad tym pracować, to jest wielki wysiłek ale nie jest to poza twoim zasiegiem, dalej jestes kowalem swojego losu

[qew12]

@podpatrywacz: no właśnie w dzisiejszym autobusie nie wiedziałem gdzie przycisk ehh nie było przy drzwiach

[bukimi]

@qew12: Nie powinieneś najpierw odwiedzić psychiatrę, który by zmniejszył objawy lękowe, zanim zaczniesz "gadaną" terapię, która - jak piszesz - najpewniej teraz nie ma sensu?

[qew12]

@bukimi: ja cały czas na lekach od psychiatry jestem

[bukimi]

@qew12: To nie wiem ( ͡° ʖ̯ ͡°) Może jak nadal czujesz paraliżujący lęk, potrzeba czegoś mocniejszego jednak...

[qew12]

@bukimi: nie wiem czy jest coś mocniejszego ehh

[bukimi]

@qew12: Są takie, że wywołują bezemocjonalne otępienie, gdzie beznamiętnie przemierzasz świat jak robot. Ale to psychiatra dobiera, więc jego pytaj.

[qew12]

@bukimi: hmm, moze byłbym zainteresowany ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Prof_Memologii]

@qew12: ogladnij sobie healthygamergg na yt. Ma pełno filmów na różne tematy trapiące jego widzów (głównie anonków przesiadujących przed kompem) więc coś dla siebie znajdziesz. Ma doktorat zrobiony na Harvardzie i często fajnie tłumaczy mechanizmy pewnych zachowań, jak działa mózg itp.

[qew12]

a widziałem kiedyś, ale nie przemówiło do mnie