[dsomgi00]

#!$%@?. Pije alkohol z 4 razy w roku, a tak to silka 5x w tyg od 9 lat, biegam od miesiąca, więc organizm w szczycie formy i co? Jeden melanż i kac #!$%@?, dwa dni poźniej jakieś koszmary, drżenie nóg, napady nerwicy, dusznosci itp jak u jakiegos starego alkusa w cugu. Wyrzucam alkohol całkiem ze swojwgo życia.
#alkohol #mikrokoksy #zdrowie #gownowpis

[KomendaGlownaPolicji]

@dsomgi00: tak myslalem ze tak moze byc

[CosyGrave]

@dsomgi00: Wniosek jest jeden

[BIGos11]

@dsomgi00: ja jeszcze nie az tak mocno, ale kaca czuje jakies 3 dni, a psychicznie tez sie czuje duzo gorzej. Nie przekraczam 3/4 piwek i jest okej, wodki to jhz ze 2 lata nie piłem

[salvador5000]

@dsomgi00: za mało "trenujesz" ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Piks0n]

@dsomgi00: Woda + elektrolity i przestanie pić w odpowiednim momencie. I nie trzeba całkowicie wykluczać alko (aczkolwiek sam piję od święta nawet jakieś piwko)

[Miii_Kiii]

@dsomgi00: Od kiedy zacząłem prowadzić w miarę zdrowy tryb życia, to zacząłem się strasznie czuć po alkoholu. Już wcześniej mało piłem, mniej więcej od połowy studiów, tak 1 lub 2 piwa na miesiąc. Mocnych alkoholi nigdy w życiu nie piłem poza symbolicznymi toastami. Doszedłem do wniosku, że nie warto, nawet tych kilku piwek miesięcznie skoro nawet po nich nie czułem się komfortowo. Teraz już ponad 1.5 roku zero alkoholu. Już lepiej

[dsomgi00]

@Piks0n: @Miii_Kiii: @BIGos11: Ja właśnie zrobiłem w piątek 2 treningi, jeden siłowy, drugi biegania i wieczorem dałem w palnik i leciała wóda z energolem. Wypłukałem przez to chyba wszystko co możliwe. #!$%@?, nie umiem pić więc zostaje przy treningach, bo więcej z nich pożytku.

[DrGreen_2]

@dsomgi00: Wszystko tez zależy co piłeś i ile tego wypiłeś, czy między czasie dobrze zjadłeś itd.

Picie wódki z energetykami to głupi pomysł

[Kyriakos]

@dsomgi00: zacznij pić 5 razy w tygodniu, a zrób 4 treningi na siłce 4 razy w roku. Trening czyni mistrza.

[pan-bartolomeu-dias]

@Miii_Kiii: @dsomgi00: też to zauważyłem. Ale zauważyłem też że to ma związek z tym kiedy był trening i co się jadło. Nie oszukujmy się, treningowy styl życia jest zdrowy ale obciąża organizm. Trening siłowy powoduje powstawanie stanów zapalnych i obciąża układ nerwowy, stawy, wątrobę, cardio wypłukuje elektrolity i odwadnia, dieta bogata w białko i kalorie gorzej się trawi i też obciąża wątrobę. To połączenie powoduje że alkohol gorzej się trawi,

[dsomgi00]

@pan-bartolomeu-dias: Wiem. Znam tę metodę z piciem wody, alkohol upośledza gospodarkę wodną, bo hamuje wazopresynę i dlatego zawsze po powrocie do domu łykałem pół garści tabletek z minerałami, witaminami, omegą i zapijałem to 1.5l wody i z helikopterem kładłem się spać, ale nie oszukujmy się, że przy dużej ilości alkoholu to pomoże. W każdym razie zdecydowałem, że zostaje abstynentem, bo już szczerze mówiąc znudził mnie alkohol, a z biegiem czasu mimo,