Wpis z mikrobloga

202 951,22 - 12,65 = 202 938,57

Udało się wybiec punkt 5:00 ( ͡ ͜ʖ ͡) Z założenia miał być relaks, więc specjalnie nie cisnąłem tylko sobie spokojnie dreptałem - i nawet jak później ciutkę przyspieszyłem, to wyszło emeryckie 5:27 min/km ¯_(ツ)_/¯

Biegło się przyjemnie - deszcz z początku był ledwo dostrzegalny, ale bawet jak zaczęło intensywnie lać to nie było powodów do narzekania, bo takie delikatne orzeźwienie to czysta przyjemność (ʘʘ)
Pod koniec zelżało, ale i tak do domu wróciłem totalnie przemoczony xD

Życzę pogody o miłego "małego piątunia"! ( ͜ʖ)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #enronczlapie #ruszkrakow
Pobierz enron - 202 951,22 - 12,65 = 202 938,57

Udało się wybiec punkt 5:00 (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Z z...
źródło: comment_16541489393toWyvnTwelcRKHG0lxowL.jpg
  • 7
@enron: wstajesz i wychodzisz biegać czy jakieś sniadanie jesz przed wyjsciem?


@pek0s: no w życiu nie jem przed ( ͡° ͜ʖ ͡°) Śniadanie tuż przed biegiem (ciężko inaczej jak wybiegam o 5) nic nie da, a będzie się walało po żołądku.
Rano zawsze biegam na czczo i nie biorę prowiantu to ani picia, niezależnie czy biegnę 5 czy 30 km – no, raz mi się zdarzyło