Aktywne Wpisy
Linnior88 +2
Czy po śmierci wogole jest cokolwiek ?
bonvile +4
Czytam to co tu piszecie i naprawde ten tag jest dobrym materialem na napisanie ksiazki hahaha co niektorym to nie kobieta potrzebna tylko dobry psycholog ewentualnie dobry osrodek zamkniety. Mlodzi ludzie a tacy nieporadni dramat #przegryw
Pierwsze 150kg na klatę w życiu. Nachy czyste, 30 lat, 6 lat stażu, waga 130kg, ape index +5cm
https://strengthlevel.com/strength-standards/bench-press/kg
Według tej strony jest to średni wynik, co drugi gość potrafi tyle wycisnąć ;)
taki sam wynik jakbyś wyciskał 100 ważąc 83kg, czyli nic specjalnego
Jak widać w przyrodzie nic nie ginie ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
1. 90kg waga -> 150kg 1RPM
vs
2. 130kg waga -> 150kg 1RPM
No to chyba "jedynka" bardziej imponująca nie?