[RakunG]

( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

[D.....r]

@RakunG: najgorsze w tym że ktoś to gówno łyka i potem sam próbuje trenować. A wówczas:
1. Myśli ze jest gownem bo po 2 tygodniach nie wygląda tak samo.
2. Sięga po koks po 3 tygodniach

[imarid]

@RakunG: press X to doubt

[h.....r]

@RakunG: Mike O'Tren mój ulubiony natural

[Heady1991]

@RakunG oni tacy naturalni, jak mięso w markecie bez chemii ( ͡º ͜ʖ͡º)

[dsomgi00]

@RakunG: Brakło Simeona Pandy - 105kg na żyle ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[randomm13]

@DunningKruger: A co w tym złego? Jeśli ktoś nie ma genów, to może ćwiczyć regularnie 3 lata, a i tak nic się nie zmienia w wyglądzie. Czasem jedyną szansą na jakikolwiek wygląd jest koks

[D.....r]

@randomm13: myślę że mocno przesadzasz i dla Ciebie "jakikolwiek wygląd" to jakiś kosmos

[randomm13]

@DunningKruger: Niestety mówię to z własnego doświadczenia. Ćwiczę od prawie 3 lat regularnie, zero wzrostu siły i czegokolwiek.

[D.....r]

@randomm13: robiłeś morfologię, badanie wszystkich hormonów? Jaki BF? liczysz kalorie? Jak wygląda Twoj trening? Jak wygląda sen, praca, regeneracja?

[randomm13]

@DunningKruger: Nie potrzebuję takich badań aby wiedzieć, że bez sterydów to nie ma sensu. Trening nie jest wyszukany. Moi znajomi po kilku tygodniach gorszych ćwiczeń na nieistniejącej diecie mieli bardzo zauważalne efekty, ja nie mam żadnych po latach.

[D.....r]

@randomm13: jak uważasz ale mówię Ci że się mocno mylisz.

[prolol]

@randomm13: czyli walisz w ch*ja zamiast ćwiczyć i dziwisz się że nie ma efektów, nawet mi cie nie żal

[randomm13]

@prolol: też tak myślałem jak przez rok nie było efektów. Zmieniłem dietę, dokupiłem sprzętu, zwiększyłem ciężar i częstotliwość ćwiczeń. Efekty był taki, że od nowej diety tylko przytyłem i wszystko poszło w brzuch i podgardle. Kiedy zaczynałem ważyłem 67, teraz ważę 82 i chyba wszystko co zjadłem zamieniło się w tłuszcz. Wzrostu jestem średniego (190). Lepiej bym wyszedł gdybym nie zaczynał przygody z ćwiczeniami.

[prolol]

@randomm13: teraz wszystko rozumiem, to nie twoja wina, po prostu jesteś itsoverforchłopmorfikiem, z taką sylwetką nie da się nic zrobić

[FaterAnona]

najgorsze w tym że ktoś to gówno łyka i potem sam próbuje trenować. A wówczas:

1. Myśli ze jest gownem bo po 2 tygodniach nie wygląda tak samo.

2. Sięga po koks po 3 tygodniach

@DunningKruger: ale to debilem trzeba byc. To tak, jakbym teraz zaczal trenowac tenis i po 2 tygodniach dziwil sie, ze nie gram jeszcze jak Nadal

[randomm13]

@prolol: da się, tylko trzeba brać sterydy aby osiągnąć to co zwykły człowiek ma po kilku wizytach na siłowni i diecie z alkoholu i śmieciowego żarcia

[SobanDELUX]

@randomm13: dobry bait typie, ale zdradziłeś się z tym średniego wzrostu 190 xd W sumie to słaby bait, bo zniechęca przegrywów do ruszenia dupy na siłownie i wpaja im, że bez apteki w dupie to po 3 latach ćwiczeń będą tyrać tyle samo i wyglądać tak samo jak 1 dnia na siłce.

[ThePaueu]

@RakunG: co to znaczy natty?

[randomm13]

@SobanDELUX: Średni wzrost na tle moich znajomych o których mówiłem. Jeden ma 196, chodzi czasem na ściankę wspinaczkową, odżywia się głównie frytkami i ma klatę jak adonis. Inny, nieco niższy niż ja, pije masę słodkich napoi i je słodycze, może i ma nieco warstwy tłuszczowej, ale przynajmniej ma dużo mięśni. Nie chodzi na żadną siłownie tylko na sztuki walki. Ja mam sylwetkę skinnyfat mimo iż od lat praktycznie nie jem słodyczy

[Rejetn]

@randomm13: a liczysz kalorie? Jaki wynik w siadach, ciągach i wyciskaniu? Za chwilę sie okaże, że tylko chodziłeś na siłownię zamiast trenować