[Hejtel]

Az trudno uwierzyć ze jeszcze tylko 5kg i nawet nie będę miał nadwagi xD Ja w szoku, ale ludzie których dawno nie widziałem to dopiero są w szoku. Największa beka z takich którzy mi mówią że gorzej wyglądam że teraz jak "chucherko" xDDD Nie ma nic gorszego niż wyglądać jak ulana kur.., więc co oni mi gadają, ja odpieram to jako zawiść po prostu.

Mój dziennik: #hejgrubasie (raport co sobotę po 8:00)
Aktualizacja: 14.08.2021
Waga: 85,17kg (-0,5kg)

Start: 22.05.2020
Waga: ~136kg/180cm
Minus: -50,83 kg
Średnia tygodniowa: 50.33/57 = 0,87kg

Ogólnie podsumowanie tygodnia:
Naprawdę trudno jest nie grzeszyć w lato i ogólnie jak się chcę spotykać z ludźmi, grzeszę ale tak sobie dzień wtedy ustawiam żeby mimo wszystko kalorie się zgadzały xD Treningi i kroki utrzymane.

Co robię?


#zagrubo2021 #dieta #odchudzanie #chudnijzwykopem #redukcja

[GrochowskiAlladyn]

Ale wiesz ze jak jesteś fit i robisz też mięśnie, to takie coś jak otyłość nie istnieje? Jak kulturysta zmierzy swoje BMI to będzie wielkie

[pawel694]

@Hejtel graty... Gdzie pracujesz że masz czas na to wszystko? XD

[defektpl]

@Hejtel: c--e Ci wiszą?

[not_me]

@Hejtel: Jak ktoś gwałtownie schudnie to faktycznie źle wygląda, bo mu tak skóra wisi. Ale z tego, co piszesz to chudniesz normalnie, więc pewnie jest ok i gratulacje :)

[somskia]

@Hejtel: Tez schudłam 10 kg i słyszę codziennie, ze nie mam już cyckow i żaden chłop nie będzie mnie chciał XD

[toruk]

@Hejtel: Gratulację Mireczku super przemiana. Czy miałeś/masz problem z nadmiarem skóry po schudnięciu? Czy stosowałeś jakieś zabiegi, masaże czy inne voodoo? Jeśli o tym wspominałeś w swoich wpisach to podlinkuj bo najwyraźniej mi to umknęło.

[MegaZU0]

@somskia: https://www.drszczyt.pl/zabiegi/chirurgia-plastyczna-p----i/powiekszanie-p----i-implantami

[somskia]

@MegaZU0: Po co ty mi tu szczyta wysyłasz, jak ja mam spoko c---i, które bardzo lubię. Zmalały, ale to normalne przy utracie wagi XD

[Hejtel]

@nobrain: nie aż tak przetworzone, nie tłuste i nie słodkie, to dla mnie zdrowe żarcie xD

[MegaZU0]

@somskia: więc nie masz problemu, jak byś miała to jest wyjście. Ważne by twoje ciało się tobie podobało a nie komuś innemu to jest prawdziwe #bodypositive

[Hejtel]

@pawel694: 8h, ale tak jak pisałem wcześniej trening zajmuje mi max godzinę a gotowac i tak bym musiał a tu nawet za wiele gotowania nie ma xD

[Hejtel]

@be_a_st: @defektpl: @not_me: idealnie nie jest, jedynie brzuch mi trochę przeszkadza ale tam też jest jeszcze sadło, generalnie daje temu jeszcze rok, jak za rok się nie poprawi tak że będę zadowolony to idę pod skalpel, choć wcale mi sie to nie widzi bo to jest drogie. Zobaczę jeszcze.

[zrodzony_w_przegrywie]

@Hejtel: możesz napisać ile masz lat?

[tym_razem_sie_uda]

@Hejtel: Widać, jak na Wigilię podjadłeś :)

[kopek]

@Hejtel jak się zmotywować. Dawno temu ważyłem 70kg przy 1.76m a teraz 95kg :-(
Nie wiem jak zacząć

[tasak]

@Hejtel: wykres wygląda jak inwestycje typowych mirków

[DrumBass]

@Hejtel: j---ć ulane k---y, bo taka ulana k---a myśli, że być ulanym to okej i próbuje to wmawiać innym ( ͡° ͜ʖ ͡°) ciśnij miras do końca!!!

[vinyl17]

@Hejtel Ważyłem jakieś 98 kilo przy takim wzroście jak twój. Już mi było ciężko z butami :p Nie wiem w sumie nawet jak, ale udało mi się schudnąć do ok. 80 kilo i teraz czuję się super. Nie trzeba wciągać brzucha żeby jakoś wyglądać i nie zwraca się na niego uwagi. A tak szczerze to stres itp spowodowały u mnie spadek wagi. Bez tego pewnie bym ważył więcej bo na siłownię

[CuckCuckKlan]

@Hejtel: To teraz musisz wstrzymać rok by przeprogramować mózg na nowa wagę i nie wrócić do starej, bo organizm broni się przed zmianą "optymalnej" masy ( ͡º ͜ʖ͡º).

[Hejtel]

@CuckCuckKlan: kurde wiem właśnie, jak za rok będę w podobnej wadze to będzie dopiero sukces