Aktywne Wpisy
GrzeesiekLBL +352
erni13 +261
Wczoraj na randomowym rozładunku w pracy odnalazłem część mojego dzieciństwa i nostalgłem (╥﹏╥)
Aż szkoda, że nie był to jakiś swistoklik który mógłby mnie przenieść do wakacji 2006.
17 lat temu, ja #!$%@?
#pilkanozna #zycietruckera #nostalgia
Aż szkoda, że nie był to jakiś swistoklik który mógłby mnie przenieść do wakacji 2006.
17 lat temu, ja #!$%@?
#pilkanozna #zycietruckera #nostalgia
Aktywne Znaleziska
Jak to w piątek najpierw wiele serii box squats, a potem jakiś ciąg, dzisiaj Rack pull sztanga podwyższona o 21cm czyli przy mojej budowie, sztanga zdecydowanie pod kolanem, miałobyć kilka porządnych, średnio ciężkich trójek tak z umiarem, ale stwierdziłem że dowalę do 300kg i walnę amrap a CO! Jakoś rozładować się trzeba. I jak widać w ostatnim powtórzeniu już mnnie zaczęło odłączać... a tak naprawdę to podłączyło do linii wysokiego napięcia i potrzepało :P Ale dopiero po tym poczułem że "O coś poćwiczyłem" :D
W każdym razie teraz weekend przerwy, tylko cardio i regeneracja, i od nowego tygodnia znowu OGIEŃ i 1RM :D. Czuję się bardzo dobrze i wszystko idzie we właściwym kierunku.
Odpowiedni plan to naprawdę niesamowicie ważna rzecz, na wyższych poziomach zaawansowania, oczywiście odpowiedni dla danego osobnika, bo to co działa na mnie, drugiego może zniszczyć... Ja sam nie wyobrażam sobie ćwiczyć w inny sposób, katować podstawowe boje, nie robić ciągle 1RM, jak tylko o tym myślę to mi się żyć odechciewa, NUDYYYYYY... W końcu żeby coś osiągnąć trzeba wytrwać te 10-15lat, a jak wytrwać jeżeli trening nie sprawia frajdy?! Nie da się.
#silownia #strongaf #mirkokoksy #mikrokoksy
I jesteś tak bardzo zaangażowany w tę społeczność bo chciałeś "tylko pogadać", nagrywasz te wszystkie filmiki i piszesz posty, poświęcasz czas, ale nie dajesz żadnego dowodu na nic co zajęłoby kilka
@snickersfgh: Prawdziwa pasja mówi coś to Panu? Skąd wziąłeś się ten cały OGIEŃ i cały mój sposób opisywania treningów? Właśnie z PASJI z tego ile to mi frajdy sprawia i jakim przeżyciem jest dla mnie każdy trening :)
Niestety nie mogę trenować cały czas, (chociaż pomimo bycia naturalem próbowałem nawet 10jednostek treningowych tygodniowo), dlatego cieszę się z namiastki treningu,
Więcej niż tobie. Jakbyś to robił tylko z "pasji", to już dawno byś udowodnił swoje wyniki, by dać dowód, do czego można dojść twoimi metodami. To by sprawiło, że ludzie którzy tą pasję podzielają mieliby dodatkową inspirację, a być może nawet przyciągnąłbyś kilku nowicjuszy więcej do tego sportu. A przez takich fake'ów jak ty sport na pewno nie zyska, a być może straci. Powtórzę:
@IntruderXXL: Co do Intrudera to pomine kwestie tego czy jest naturalny czy tez nie, bo tego nie wiem. Nawet jezeli takie wyniki kreci na bombie to i tak to jest cos, jezeli jako natural no to #!$%@? kosmos. Tak jak Intruder pisal
@snickersfgh: Ech to ty nic nie rozumiesz... A ja zrozumiałem to już dosyć długi czas temu...
Gówno warte sa takie weryfikacje, i jedyna weryfikacja to zawody. Które mam w planie zrobić, ale w swoim czasie, nie za lat pięć czy dziesięć... ale jeszcze nie
Napisales zle i kazdy mial prawo inaczej to zinterpretowac.
@Kasahara: Nie rób #!$%@? z logiki. Wiadomo że się dociskasz do podłoża. Takiej sztuczki nie powtórzysz z talerzem po prostu położonym na wagę. Oczywiście można zawsze powiedzieć, że wagę
Jak nie powtórzę z talerzem? Wystarczy magnez albo po prostu inne talerze filmu niż te, które są na siłowni xD wystarczy zrobić cięcie sposobów setki i nawet by się nikt nie skapnął.