[dwa__fartuchy]

Ostatnio dość często mówi się opsychobiotykach. Są to probiotyki wpływające korzystnie na zdrowie psychiczne za pomocą osi jelitowo-mózgowej.

Oś jelitowo-mózgowa jest systemem komunikacji pomiędzy układem nerwowym i przewodem pokarmowym, który łączy sygnały hormonalne, immunologiczne oraz neuronowe. W komunikacji mózgu z jelitami bierze udział nerw błędny oraz metabolity tryptofanu.

Według jednej z nowszych hipotez, zespół nieszczelnego jelita może być przyczyną występowania objawów depresyjnych. W tym zespole, bariera utworzona przez połączone ze sobą komórki nabłonka nie spełnia prawidłowo swojego zadania. Wzrasta przepuszczalność tej bariery i mogą przenikać przez nią drobnoustroje oraz inne czynniki zapalne. Może to prowadzić do ogólnoustrojowego stanu zapalnego, a ostatecznie do zaburzonego funkcjonowania mózgu ze względu na cytokiny, które przekraczają barierę krew-mózg.

Co mają do tego probiotyki?

Otóż wzmacniają one barierę jelitową. Ponadto probiotyki hamują aktywność enzymów biorących udział w rozkładzie tryptofanu oraz same przeprowadzają jego syntezę. A z tryptofanu powstaje serotonina.

Metaanaliza badań randomizowanych, podwójnie zaślepionych, kontrolowanych placebo (dla niewtajemniczonych - są to wiarygodne typy badań) z ubiegłego roku wykazała, że wpływ probiotyków na objawy depresyjne był statystycznie istotny. Według badaczy, stosowanie probiotyków powoduje skuteczne zmniejszenie objawów u pacjentów z MDD (dużym zaburzeniem depresyjnym).

Wadą tych badań jest to, że stosowano bardzo dużo gatunków i szczepów bakterii, a także w różnych połączeniach ze sobą, dlatego ciężko jest stwierdzić, które probiotyki są najbardziej skuteczne. Na pewno potrzeba jeszcze lat badań, aby ostatecznie probiotyki pojawiły się w oficjalnych zaleceniach lekarskich dla pacjentów z depresją.

Mimo tego, że wyniki badań pokazują skuteczność w zmniejszaniu objawów, to probiotyki są w nich zazwyczaj stosowane wspomagająco, czyli jako dodatek do standardowego leczenia przeciwdepresyjnego.

To pierwszy post o eksperymentalnych metodach leczenia depresji. Na pewno będą kolejne :)

Więcej medycznych ciekawostek na: https://www.instagram.com/dwa__fartuchy/



#medycyna #lekarz #ciekawostki #zdrowie #gruparatowaniapoziomu #nauka #depresja #psychiatria #narkotykizawszespoko #farmacja

[dwa__fartuchy]

@innigri: tryptofan jest w pożywieniu - np. czekolada (szczegolnie gorzka), banany, awokado, pestki dyni. Coś tam próbowali zdziałać z psychodelikami, ale takich porządnych badań na większą skalę nie ma. Jak będzie coś ciekawego w tym temacie, to może uda się napisać :)

[zdebel]

@dwa__fartuchy masz jakieś badanie potwierdzające istnienie przepuszczalności jelit?

[dwa__fartuchy]

@blisko_kebab: Nie ma za co panie kebabie

[Jakis_Leszek]

@dwa__fartuchy: dzięki za zawołanie, czekam na kolejne posty

[JakTamCoTam]

i leki ani terapia nic nie dadzą?

@przegrywam_przez_miasto: nie

[Lukash222]

@dwa__fartuchy: Widze ze sie znasz wiec moze sie orientijesz - przeczytalem gdzies ze dlugotrwale stosowanie probiotykow moze powodowac problemy z pamiecia, czy to prawda? Sa jakies badania na ten temat?

[t.....k]

@dwa__fartuchy: jak na razie to tylko bełkot i ciekawostki do poczytania. Hipotezy nie poparte żadnymi badaniami. Na szczurach to czasem się udaje, ale nie u ludzi. A te szczepy bakterii co sprzedają to są często tak słabo przebadane a jakość badań jest tak kiepska, że aż żal na to patrzeć. Nie dajcie na sobie zarobić i nie kupujcie jakiś bakterii w kapsułce żelatynowej, które wam niby stany lękowe obniżą xD a

[Marcines]

@dwa__fartuchy: nie plusowałem komentarza do wołania, tylko sam wpis xD

[niko444]

@dwa__fartuchy: tylko co jesli powodem depresji jest uklad odpornosciowy zabijający bakterie psychobiotyczne, dawanie psychobiotykow wtedy bedzie jak lanie wody do sitka

[wojtekwariat]

@dwa__fartuchy ostatnio badałem temat, podobno 80% serotoniny jest produkowane w jelitach. Zly sklad flory może negatywnie wpływać na produkcję. Ja osobiście stosuje swanson epic pro.

[t.....k]

@wojtekwariat: zainwestuj w prebiotyki i ewentualnie w maślan sodu/potasu. To coś da, bo probiotyki co najwyżej po antybiotykoterapii są skuteczne

[PyszneBuleczki]

@tranek: polaczek typu Gowno wiem to sie wypowiem

[t.....k]

@PyszneBuleczki: widzę, że zapiekło. Kup probiotyki to ci ulży xD

[dwa__fartuchy]

@zdebel: czytałam o tym parę miesięcy temu, ale z pamięci tytułu pracy sobie nie przypomnę. Jak gdzieś znajdę, to podrzucę :)

[dwa__fartuchy]

@Jakis_Leszek: za jakiś czas dodam kolejny :)

[dwa__fartuchy]

@Lukash222: o tym nie czytałam, ale gdzieś widziałam, że właśnie badano skuteczność probiotyków w chorobach neurodegeneracyjnych. Jak się dowiem czegoś w tym temacie, to dam znać, bo do magisterki interesował mnie tylko temat depresji

[dwa__fartuchy]

@tranek: Nie pisałam o stanach lękowych, tylko o depresji. To może wyjaśnisz nam tutaj zgromadzonym, jak to się dzieje, że randomizowane, podwojnie zaślepione badanie, kontrolowane placebo wykazuje, że probiotyki zmniejszają objawy depresyjne skuteczniej niż placebo :)

[dwa__fartuchy]

@Marcines: przepraszam jak zawołałam niepotrzebnie :( ale mirkolisty nie chciały mi zawołać ludzi z komentarza, mogłam tylko plusujacych wpis zawołać

[dwa__fartuchy]

@niko444: Tak naprawdę nie jest do końca wiadome, co jest przyczyną depresji. Cały czas powstają jakieś nowe hipotezy

[dwa__fartuchy]

@wojtekwariat: u mnie w aptece niektórzy chwalą sobie produkty swansona, ale ja jakoś nie mogę się przekonać do suplementów :D